"КИНОДИВА" Кино, сериалы и мультфильмы. Всё обо всём!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Полезная информация

Сообщений 141 страница 160 из 305

1

http://weblogru.com/uploads/posts/2014-08/1407601238_reg17.jpg

+1

141

7 признаков того, что вам следует уволиться и лучше раньше, чем позже.

Мы все хотим работать в хорошем коллективе и на высокооплачиваемой должности. Но иногда наша нынешняя работа - это далеко не то, чем мы хотели бы заниматься всю оставшуюся жизнь

Однако мы убеждаем себя: "Все в порядке, да, это не работа моей мечты, но на данный момент все отлично". И нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя на работе комфортно. Но имейте в виду, что, удовлетворение может легко привести к самоуспокоению, а это уже опасно.

Самоуспокоение приводит к оправданиям "Я уволюсь через несколько месяцев", "У меня просто нет времени искать другую работу" и смирению "в общем, это неплохая работа". Но что самое страшное, самооправдание порождает страх, который толкает нас назад. Слишком много умных и талантливых людей останавливаются на «нормальной» работе. Когда они все же решают двигаться дальше, то оказывается, что они настолько застоялись, что не могут даже обновить свое резюме, что уж говорить о смене работы.
Они охвачены страхом перед рынком труда, чувствуют, что не дотягивают до своих сверстников, полагая, что поезд уже ушел. Неуверенность в себе начинает преобладать, в этом случае легче всего оставить всякие поиски и продолжать работать на привычном месте.

Вот совет тем, что хочет профессионально расти: не успокаивайте себя. Наоборот, время от времени анализируйте свою карьеру и цели, подумайте, может пора сделать следующий шаг? Каковы признаки того, что пришло время серьезно рассмотреть вопрос об увольнении?

Вот семь наиболее сильных сигналов.

1. Вы сохраняете статус-кво
Если на протяжении трех лет вы работаете в одной компании на одной должности без какого-либо продвижения по службе или увеличения заработной платы (а вы стремитесь к карьерному росту), тогда вам следует поискать другое место. Даже в крупных компаниях, где добиться повышения довольно сложно, за этот срок у вас должны быть хоть какие-то шаги вперед.

2. Вы не получаете отдачи
Если ваш непосредственный начальник никак не реагирует на вашу работу (или его реакция слишком расплывчата), то очень трудно понять, как вести себя, чтобы карьера пошла в гору. Хороший руководитель беспокоится о вашем карьерном развитии, дает советы и инструкции. А если нет, тогда стоит поискать другого.

3. Вы не учитесь
Вы не испытываете трудностей и не узнаете ничего интересного? Это может быть сигналом к действию. Возможно, на работе вы не учитесь чему-то каждый день, но вы должны совершенствовать свои навыки и осваивать новое. Конечно, вы можете взять все в свои руки: попросить новый проект, записаться на курсы или посетить семинар, например. Но если на текущей работе подобных возможностей нет, это толкает на мысль, что компания не заинтересована в вашем карьерном росте.

4. Кто-то периодически уходит
Кажется ли вам, что окружающие вас люди постоянно обновляют свои резюме и анкеты на LinkedIn? Вы стали замечать, что сотрудники (особенно хорошие) периодически уходят пораньше или берут отгул? Все это признаки того, что хорошая работа где-то рядом. Это не значит, что нужно слепо следовать за толпой, но примите этот факт за знак и спросите увольняющихся приятелей, почему они решили уйти. Их ответы могут прояснить вашу ситуацию.

5. В вашей компании происходит регулярная реструктуризация
Постоянная реорганизации или перетасовка руководителей может привести к проблемам с лидером и шаткому стратегическому направлению. (Четыре различных босса в год – это не есть хорошо). Реорганизация может дать шанс выйти вперед, но чаще всего, это приводит к неустойчивости. Что более важно, она создает сложные условия для вашего карьерного роста, приоритеты, цели и достижения могут пострадать.

6. Вас ищут охотники за головами
Вам приходят надоедливые электронные письма и звонят кадровые агентства, но вы не можете найти новую работу? Не стоит их полностью игнорировать. Большое количество звонков и писем может указывать на то, что ваша специальность популярна, а в компаниях есть вакансии (читай: лучше должность и больше зарплата). Уточните, кто именно требуется, что входит в обязанности и какова средняя заработная плата.

7. У вас появилось чувство, что пора уйти
Помимо всех внешних факторов, не пренебрегайте и вашим внутренним голосом. Никто не знает вашу рабочую среду лучше вас. И если у вас появилось чувство, что вам будет лучше где-то в другом месте, последуйте ему. Учитывая, что многие из нас проводят за работой больше 40 часов в неделю, стоит задуматься, чтобы сделать ее максимально комфортной.

Даже если вы абсолютно счастливы на работе, заведите привычку анализировать карьерную ситуацию, по крайней мере, дважды в год. Это не только хорошая возможность пересмотреть свои достижения (и обновить резюме!), но и оценить ситуацию на рынке в рамках своей отрасли. Но самое главное, вы либо еще раз осознаете, что вам нравится ваша работа, либо откроете для себя новые возможности и сделаете шаг вперед.

0

142

ХИТРОСТИ ХОРОШЕГО ОБЩЕНИЯ

Если вы хотите, чтобы беседа с объектом вашего интереса прошла на должном уровне, следует учесть следующие психологические особенности человека:

– любой человек нуждается в положительных эмоциях;
– любому человеку приятно ощущение собственной значимости, и он рад слышать подтверждение этому;
– любому человеку льстит одобрение и похвалы в его адрес;
– любой человек любит говорить о своём хобби;
– любой человек любит говорить о том, чем он гордится;
– любой человек любит говорить о том, в чём он достиг каких-либо успехов.

Поэтому в любой беседе с человеком, который вам интересен:

найдите и подчеркните что-то общее между вами;
– сделайте ему комплимент;
– покажите свой интерес к волнующим его темам;
– ваш голос должен быть приятным и соответствовать мимике и жестам;
– ваш голос должен быть достаточно эмоционален;
– избегайте монотонного голоса;
– избегайте слишком быстрой или замедленной речи;
– умейте слушать, не перебивайте собеседника;
– задавайте уточняющие вопросы;
– реагируйте на сказанное одобряющими, восхищёнными возгласами, всем вашим видом показывая крайнюю заинтересованность темой разговора;
– сопровождайте слушание внимательной позой, кивками головы, мимикой.
А теперь перейдём к так называемым «техническим параметрам» беседы.

Дистанция общения во время беседы должна быть:

для интимного разговора – до 0,5 метра;
– для дружеского разговора – от 0,5 до 1,2 метра;
– для разговора с малознакомым человеком – от 1 до 3 метров.
Женщины выбирают для общения более близкую дистанцию, мужчины – подальше.

Лучший контакт между собеседниками и более непринуждённое общение получается тогда, когда они сидят не рядом и не напротив друг друга, а немного под углом друг к другу. При этом под наибольшим психологическим воздействием будет тот, кто сидит справа от вас.

Не следует скрещивать руки на груди и класть ногу на ногу, так как эти закрытые позы препятствуют доверительному разговору.

Не следует также разваливаться в кресле и закидывать руки за голову. Лучше принять свободную, непринуждённую позу внимания.

Жесты должны быть открытыми. Жестикулировать следует в районе пояса открытыми ладонями в сторону собеседника. Ладони не должны быть сжаты в кулаки.

Если вы хотите понравиться собеседнику, то, когда говорите, смотрите ему в левый глаз. Но не более 10 секунд при непринуждённом разговоре. Более продолжительный взгляд немигающими глазами может ввести вашего партнёра в лёгкий транс.

Особенно эффективно для любовного привлечения партнёра сочетать продолжительный взгляд в глаза (более 10 секунд) с так называемым сексуальным взглядом – ниже подбородка, до уровня груди.

Помните, что на подсознательном уровне взгляд сверху вниз воспринимается как взгляд подчиняющий, взгляд лидера. И наоборот, взгляд снизу вверх – это взгляд подчинения, робости.

При произнесении более значимых фраз или заключительной фразы смотрите в глаза вашему собеседнику, это оставит глубокий след в его подсознании.

Если вы будете следовать данным рекомендациям, то и вы, и ваш собеседник будете довольны приятным общением.

0

143

Отличие мудрой женщины от умной

• Умная женщина, обнаружив ошибку мужа, ткнет его носом. И напомнит, что она его об этом предупреждала.
Мудрая женщина – поддержит, приободрит, иногда сделает вид, что ничего не заметила.

• Умная женщина в кризисной ситуации возьмет бразды правления и научит мужа жить правильно.
Мудрая женщина очень тонко покажет ему направление и поддержит в намерении дойти туда.

• Умная женщина будет учить детей математике, несмотря ни на что.
Мудрая – увидит в каждом из них личность.

• Умная женщина на работе будет стараться быть лучше других и не совершать ошибок. При этом большинство коллег будут относиться к ней очень настороженно.
Мудрая женщина создаст в коллективе атмосферу любви и тепла.

• Умная женщина будет вмешиваться в жизнь своих взрослых детей, давать им непрошенные советы и рекомендации, рассказывать им о том, как правильно растить детей.
Мудрая женщина позволит детям получить свой жизненный опыт и поддержит в любой ситуации.

• Умная женщина будет бороться с влиянием свекрови, отстаивать свою независимость от родителей, ругаться с ними из-за их советов.
Мудрая женщина научится улыбаться, слушать молча, соглашаться. И делать по-своему. С любовью.

• Умная женщина хочет изменить весь мир, переделать всех людей вокруг.
Мудрая женщина начнет меняться сама. И примет других такими, какие они есть.

• Умная женщина думает, что счастлив тот, кто прав.
А мудрая женщина знает, что прав тот, кто счастлив.

0

144

Как стать интересной личностью?

У каждого из нас есть свое собственное представление и определение понятия «интересная личность» или «интересный человек». Чем-то они отличаются, но в большей степени у разных людей эти понятия схожи.
Интересная личность — это человек умеющий поддержать разговор (не важно на какую тему), тот кого приятно слушать, оптимистичный, веселый, харизматичный, уверенный в собственных силах, обладающий чувством юмора... Таких людей уважают, к ним тянутся и каждый хочет иметь такого человека в друзьях.
Хотите стать интересной личностью? Хотите, чтобы на вас обращали внимание и прислушивались к вашему мнению? Чувствуете, что окружающие начинают скучать в вашем обществе? Значит, пришла пора немного над собой поработать.

1 Не бегите за толпой

Если все уже делают это, значит вы уже опоздали на вечеринку. Начинайте свое дело, и уже другие потянутся за вами. К тому же, куда интереснее рулить самому, чем быть ведомым.
Позвольте себе «выстрелить»

2 Поиграйте с новой идеей.

Сделайте что-нибудь странное. Покиньте свою «зону комфорта», только так вы сможете вырасти и добиться существенных успехов.

3 Минимизируйте зазнайство

Раздутое эго мешает продвижению идей. Если ваша самонадеянность более очевидна, чем ваш опыт, то будьте готовы к тому, что вас будут избегать.

4 Не будьте безразличным

Если вам не наплевать на всё, то вы не будете безразличны окружающим.

5 Игнорируйте зануд

Скучать — безопасно, и вам об этом не раз напомнят. Зануды могли бы, сделали бы, должны были сделать... Но не сделали! И теперь негодуют, потому что вам всё удаётся!

6 Смиритесь со своими странностями

У каждого из нас свои странности, индивидуальные особенности и свои «тараканы в голове». Не прячьте их, ведь именно они делают вас интересной и уникальной личностью.

7 Всё время изучайте что-то новое

Постоянно исследуйте новые места, изучайте новые идеи и мнения. Скучные люди часто перестают интересоваться чем-то новым.

8 Делайте что-то. Что угодно!

Танцуйте. Говорите. Стройте. Играйте. Помогайте. Творите. Не важно, чем вы будете заниматься, главное — всё время что-то делать. Бесконечное сидение на месте с жалобами на жизнь не считается «чем-то», это не то дело, которым стоит заниматься.

9 Поделитесь изученным

Будьте щедрыми во всём. Не все стремятся к новым знаниям, как вы. Так пусть хотя бы от вас узнают что-то новое и интересное.

10 Будьте смелее!

Храбрость необходима для того, чтобы иметь своё мнение, которое противоречит мнениям остальных, или пойти по неожиданному пути. Если у вас не хватит отваги для этого, то вы так и будете бродить вокруг офисного кулера, обсуждая того парня, у которого её хватило.

0

145

10 правил выживания в новом коллективе

1. Улыбайтесь. Американское правило всегда улыбаться как нельзя лучше подходит для новичков. У вас все ОК, вы уверены в себе и своих силах, вы бодры и готовы к новой и интересной работе.

2. Держитесь «золотой середины». Будьте доброжелательны, в меру общительны, но соблюдайте дистанцию. Помните, у всех своя «зона комфортности»: один готов через час знакомства хватать вас за пуговицу, другой держит дистанцию, как японец.

3. Познакомьтесь… с работой. Прежде всего — досконально ознакомьтесь со своими обязанностями. Вы должны точно знать, что именно от вас ожидают. Уточните критерии оценки вашей работы. В одной компании главное — результат, в другой — отсутствие пятиминутных опозданий.

4. Задавайте вопросы. Не стесняйтесь задавать любые вопросы своему нанимателю, непосредственному начальнику или сотруднику, к которому вас «прикрепили». Помните: дурак стесняется спросить, умный стесняется не знать.

5. Представьтесь новым коллегам. Коротко и доброжелательно расскажите о себе. Попросите помочь вам адаптироваться в коллективе. Помните: большинство людей готовы оказать посильную помощь, особенно, если их об этом искренне попросили. Им льстит быть наставниками — используйте это себе во благо.

6. Здоровайтесь первым. Это элементарное правило вежливости: первым собравшихся приветствует тот, кто пришел последним.

7. Не превращайтесь в «корректора». Никогда не говорите «а вот у нас в компании это было принято делать так…». Старайтесь не ссылаться лишний раз на опыт своей предыдущей работы.

8. Одевайтесь скромно. Поговорку «Встречают по одежке…» также еще никто не отменял. Выглядеть на новой работе серой мышкой, как и «пускать» пыль в глаза», — сомнительный способ адаптации

9. Протяните руку. Воспользуйтесь поводом и как-нибудь пригласите новых коллег отметить какой-либо ваш праздник (день рождения, именины, юбилей и т.п.) в кафе или в офисе (в зависимости от традиций, принятых в коллективе). Отличный первый шаг навстречу друг другу. Только не перегните палку.

10. Проявите характер. Если вы чувствуете, что вас подвергают моббингу или проверяют «на слабо» — не поддавайтесь. Заискиванием уважение не завоевать. Твердо и спокойно заявите, что готовы помочь коллегам, но «это (уборка офиса, постоянные сверхурочные дежурства и т.п.) в ваши обязанности не входит». Предложите коллегам разделить их по справедливости.

0

146

Правила настоящего оптимиста

1. Держаться ближе к оптимистически настроенным людям.
Дело в том, что люди сильно влияют друг на друга. Представьте, что Вы, человек с оптимистичным взглядом на жизнь, вдруг попадаете в общество зануд и нытиков! Надолго оптимизм продержится? И, напротив, когда несколько оптимистов начинают вместе какую-нибудь работу, это дает синергетический эффект, и работа выполняется быстрее.

2. Как бы ни было трудно, никогда не опускать руки!
Следует помнить, что решение есть даже у самых, на первый взгляд, неразрешимых проблем. И успеха в делах сможет добиться тот, кто никогда не сдается и идет вперед. Человек, опускающий руки при первой проблеме никогда не получит результат, ведь проблемы на пути были, есть и будут - от этого не деться. Но настоящий оптимист всегда найдет выход в любой затруднительной ситуации.
Как говориться, даже если вас съели, у вас есть два выхода :)

3. Жить настоящим.
Прошлое уже не наступит, будущее еще не наступило - так почему переживать по этому поводу! Бросаясь с головой в мысли о будущем мы рискуем потерять свое настоящее, которое и формирует наше будущее! А думать о прошлом регулярно - вообще глупая затея. Единственная польза прошлого - тот опыт, который можно подчеркнуть, чтобы не допускать ошибок в будущем. Живите настоящим и берегите и цените то, что имеете.

4. "Все что нас не убивает, делает нас сильнее".
Следствие правила №3 - принимайте прошедшие события как бесценный опыт, но не зацикливайтесь на нем. Великолепное правило, которому следует каждый оптимист!

5. Никогда не жаловаться.
Человек, ведущий себя подобным образом - самый настоящий пессимист!

0

147

30 советов как сохранить и приумножить финансы

1. Лучше быть по уши в делах, чем в долгах.
2. Кредитные карты – это короткий поводок, на котором вас выгуливают банки.
3. Забота об увеличения дохода начинается с уменьшения расхода.
4. Кредитная карта только выглядит красиво.
5. Количество дохода прямо пропорционально количеству навыков.
6. Когда вы работаете ради денег – вы играете в чужую игру.
7. «Будет скучно – приходите, еще кредит возьмете» (сотрудница банка)
8. Хочешь остаться без штанов окончательно – играй на бирже.
9. Работа не волк – не кусается.
10. Руководитель получает всегда больше, чем подчиненные.
11. Соблазн потратить всегда выше, чем заработать.
12. Компания без руководителя не дееспособна.
13. Если ты не согласен со своим руководителем – создай свою компанию.
14. Плохая кредитная история – это отсутствие парковочного места рядом с банком.
15. Предпринимателя жадным считают все – и сотрудники и контролирующие органы, а он продолжает их кормить.
16. «Почему от того, что я постоянно думаю, как заработать деньги, их не становится больше?»
17. 20% клиентов приносят вам 80% прибыли.
18. «Почему от того, что я – хороший человек, мне не платят много денег?»
19. Защитите накопительный счет от себя.
20. «С утра до вечера я играю в игру «крысиные бега», а денег становится все меньше, Киосаки помогите!»
21. «Вам пишет чемпион по игре монополия: когда же, наконец, у меня появятся деньги?»
22. «Уважаемый гуру, я в совершенстве овладел медитацией на деньги и денежным потоком, подскажите, а где теперь взять деньги?»
23. После того как я рассчитался с кредитом, и мне предлагают новую кредитную карту, мне так хочется взять ее и засунуть…
24. Деньги никуда не деваются, их просто зарабатывает кто-то другой.
25. Ни слезы, ни улыбка не размягчают сердце коллектора.
26. Если на вас нагадил голубь – это означает одно, голубь хотел какать.
27. Даже огромный банковский счет не заменит Вам детей.
28. «Дайте телефон автора гороскопа, который обещал в этот день для меня удачные финансовые вложения, я хотел бы предсказать его судьбу».
29. Дороже всего ценятся действия, основанные на знаниях и опыте.
30. Только тяжелые трудовые дни приносят легкие деньги.

0

148

Что надо бросить даже раньше, чем курить

Все постоянно говорят о вреде курения, ладно, это всё давно известно, никто не спорит, что надо бросать. Но в жизни у каждого человека есть ещё несколько вещей, которые каждый день приносят ему вред. Они отравляют жизнь, а мы даже не замечаем, как это происходит, считая, что всё в порядке. Мы ходим на фитнес, едим салатики, отказываемся от алкоголя и курения, но продолжаем завидовать, таить обиду и постоянно жаловаться на свою жизнь. А может, пора бросить это?

Вот эти 4 отравляющих привычки:

1. Зависть
Это та ещё пакость, которая не дает радоваться ни своим успехам, ни успехам других. Социальные сети — отличный инструмент для развития зависти.

Социологи из Университета штата Юта проводили опрос 435 студентов и выяснили, что от времени, которое человек проводит в соцсети, напрямую зависит его отношение к своей жизни. Чем больше люди смотрели на чужие жизни (а вернее, их отредактированное отражение), тем больше считали, что другие живут более счастливо и насыщенно, чем они.

В реальной жизни тоже достаточно зависти, которая заставляет грустить над несостоявшейся жизнью, думая, что это действительно так.

2. Обида
Если разобрать само чувство обиды, получается, что это несоответствие реальности вашим ожиданиям.

Представьте, например, что вы споткнулись на улице, упали, больно ушиблись и рассыпали продукты. Недалеко от этого досадного происшествия стоял слепой нищий, который просил милостыню. Вы же не ожидаете, что он кинется помогать вам, поэтому никакой обиды на него быть не может. А вот если бы рядом стоял ваш сотрудник с работы и просто смотрел, как вы ползаете по асфальту, собирая рассыпанные апельсины, обида была бы серьезная и на всю жизнь.

Если не брать причины обиды, то она представляет собой сильную негативную эмоцию, которая преследует вас ещё долго. При любом упоминании об этом человеке, внутри будет вспыхивать целый фейерверк негативных эмоций, а застарелые обиды вообще опасны для здоровья, как недолеченные травмы.

Как избавиться от этого?
Чтобы не расстраиваться, надо просто не ждать ничего от людей. Они ничего вам не должны: не должны быть вежливыми, приятными, заботливыми, понимающими, дружелюбными. Принимайте всё, как есть.

3. Жалобы

Быть жалким очень просто, быть счастливым сложнее и круче.
Том Йорк

Жалобы входят в привычку, и если человек привыкает жаловаться, вообще не важно, как у него проходит жизнь, он всё равно найдет, о чем поныть. Если человек постоянно жалуется, значит, он видит в своей жизни только негативные стороны, замечает только проблемы, о чем и спешит рассказать всем окружающим.

Нет объективной оценки своей жизни, есть только то, как вы её видите. Если видите только негатив, только он и есть. А все ради чего? Ради сочувственных взглядов со стороны?

4. Осуждение
Ну, и последняя дурная привычка — кредо бабулек на лавочке, в мире, наполненном наркоманами и проститутками. Мы с таким удовольствием осуждаем других, лично и коллективно. Сплетничаю все, вне зависимости от пола и возраста.

Что в этом интересного: нельзя осуждать других людей, не применяя эти же критерии оценки к себе самому. Сколько раз я замечала, как люди, которые взрываются и кричат на других за какие-то недочеты, точно так же ругают себя за ошибки, если не жестче.

Так у осуждения две стороны. Одна из них — осуждение других, а вторая — себя любимого (только в этом случае уже совсем не любимого).

Что делать?
В этом мире каждый имеет право на ошибку, и все настолько разные, что объективной оценки действий, опять же, быть не может. Вы никогда не были в шкуре другого человека, не знаете, как он живет, как жил раньше, какие мысли крутятся у него в голове. Это все равно, что комментировать футбольный матч вслепую, основываясь только на криках с трибун.

Ну, а что касается осуждения себя — человека, которого вы знаете отлично, просто запомните, что это ни к чему не приведет. Никогда. Может быть, эта привычка осталась от родителей, как скопированная модель поведения, но она точно никого не мотивирует. Наоборот, заставляет почувствовать себя неудачником, смириться с этим и страдать. Ну и жаловаться, может быть.

0

149

ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ РУКОВОДИТЕЛЮ.

Почитайте, может пригодиться хоть не сейчас, но в будущем. Что надо знать и понимать управленцу.

1. Понять, кто ваши сотрудники на самом деле. Большинство подходов к управлению уделяет мало внимания реальным людям, всё сводится к стандартизированному субъекту. Но очень важно понимать, как люди ведут себя и почему они это делают. Вместо этого, современное руководство по управлению рекомендует добавлять дополнительные, пустые, по своей сути, процедуры и функции. В понимании проблемы, лежит тот факт, что люди действуют рационально, даже если их действия создают проблемы для организации, в которой они работают. Они, по сути, пытаются заботиться о своих собственных интересах. Суть альтернативного подхода заключается в том, чтобы понять, что на самом деле хочет человек, и какая у него истинная заинтересованность.

2. Найти бойцов. Конфликт, может быть признаком того, что люди, на самом деле, делают тяжелую работу в коллективе, что, по определению, трудно и это создает напряженность и недовольство. Но люди, которые инициируют конфликт, могут быть клеем, который скрепляет коллектив в единое целое. Таких людей можно назвать «интеграторами». Они часто работают на пересечении двух групп. У них постоянная заинтересованность в сотрудничестве и власти. Именно они заставляют других делать нелегкий выбор. Вы можете определить интеграторов по тому, как они всё эмоционально воспринимают и всегда находятся в центре дискуссии. Дайте интеграторам власть, стимулы и полномочия, чтобы коллектив добился успехов.

3. Дайте людям больше власти. Реальный ключ к производительности сочетает в себе сотрудничество и автономию. Проблема со стандартными подходами в более сложной бизнес-среде заключается в том, что за счет создания новых слоев, процессов и систем, для решения проблем, вы также жертвуете автономией людей. Ваша задача - сбалансировать автономию и сотрудничество. Это дает людям достаточно сил, чтобы взять на себя риск, установленных правил, используя свое суждение и интеллект. Чем больше сотрудников имеют право принимать решения в вашей организации, тем чаще они смогут решать проблемы самостоятельно.

4. ... и заберите у всех лишние ресурсы. Наличие меньших ресурсов означает, что люди не имеют другого выбора, кроме как положиться друг на друга, что помогает в укреплении их сотрудничества. Благодаря этому шагу они научатся объединять ресурсы, которые нужны для достижения общих целей. Представьте, к примеру, семью. Если эти люди владеют несколькими телевизорами, нет необходимости для какого-либо типа сотрудничества во время просмотра телепередач. Но если в семье только один телевизор, тут уже никак не обойтись без сотрудничества. Т.е. общие ресурс (телевизор) служит общей цели для всей семьи (в данном случае это рекреация).

5. Убедитесь, что ваши сотрудники едят то, что приготовили сами. Если человек, не будет пользоваться тем, к чему он приложил руку, он никогда не начнет учиться. Так, например, инженеров, конструировавших автомобили, Генри Форд регулярно отправлял в автосервисы, чтобы те, на своей шкуре могли понять, что они создали. Столкнувшись с проблемой ремонта своих творений, инженеры быстро находят решения, которые, даже если не исключают возможности возникновения проблемы, то хотя бы облегчают её решение или снижает вероятность её возникновения..

6. Не наказывайте за отказ в действии. Наказывайте за отказ в сотрудничестве. Если люди боятся потерпеть неудачу, они будут скрывать проблемы от вас и ваших коллег. Если есть проблема, то её надо решать совместно. Для этого и создан коллектив профессионалов.

0

150

СОВЕТЫ ПРЕДКОВ.

Правила и приемы оздоровления наших предков были настолько просты, что не требовали для их выполнения привлечения специально обученных знахарей и ведунов, они выполнялись каждым человеком самостоятельно и передавались внутри семьи от родителей детям. Ниже мы приводим подборку некоторых из этих незыбленных постулатов проверенных веками с небольшими комментариями:

• Чтобы пользоваться хорошим здоровьем надо было ежедневно вставать с правой ноги и обувать её вперед левой (это для того чтобы быстрее активировать используемое нами в повседневной жизни левое полушарие мозга, так как оно связано с правой половиной тела)

• Не одевать никогда чужой обуви иначе ноги будут потливы (и можно подхватить грибок, это в основном гигиеническое правило).

* Чтобы было здоровое зрение каждое утро наши Предки умывались следующим образом: в тазик медный или латунный наливалась чистая желательно родниковая или колодезная вода и наклонившись над тазиком плескали в открытые глаза холодную воду, это называлось «продрать глаза» (так же умываются в настоящее время и староверы, из них практически никто не носит очки).

• Не плевать в огонь (он является очищающим средством и нельзя его попусту загрязнять).

• Во избежание зубной боли держать во pтy по утрам какой ни будь сучок от дерева (сучок это энергетический узел дерева, он забирает негативную энергию).

• Есть пищу сосредоточенно и только после совершения омовения, и очистив себя изнутри прихлебыванием воды (здесь утверждаются правила гигиены принятия пиши, и происходит активация работы желудка перед принятием пиши).

• Чрезмерная еда вредит здоровью. Переедание презирается среди людей (ограничивающее правило, так как чрезмерная пища из питания превращается в яд для организма).

• Славяне не должны стричь своих волос, так как через космы осуществляется связь с космосом. Но проживая на жарком юге можно сбрить волосы на голове оставив один локон на макушке так называемый хохол на мозжечке и сбрить бороду оставив висячие усы как делали казаки (совершенно очевидно, что по народным поверьям длинные распущенные волосы являются элементом магии сит а, значит, сильнейшим оберегом).

• Нельзя спать, когда Солнце всходит или заходит (в это время идет перестройка энергетики тела и лучше быть в сознательном состоянии).

• По возможности нельзя истощать себя голодом, нельзя носить старые или грязные одежды (посты нашими Предками использовались для перехода с одного вида пищи на другой, а вот истощение своего тела не допускалось, так как славянин должен быть всегда в боевой готовности, грязные одежды это дополнительный источник разных болезней).
Нельзя пользоваться одеждой, украшениями, или сосудами для воды и еды, которыми пользовались другие (это простейшее правило личной гигиены)
При ушибе, чтобы не болело, очень хорошо иногда бывает сказать: «Батюшка свято место, не ты на меня нашло, а я на тебя - прости меня ради Богов наших Светлых» (приём самовнушения).

• Против «уроков»* (** Урочить - ичурочшь, т.е. разрушать организм посредством магических действий, отличительным знаком который давал Бог Род людям, отмеченным его особым вниманием. На них, в основном, и охотились христианские инквизиторы).

* Хорошим профилактическим средством считается вода, если её трижды перенять с каменки в бане. Для этой цели взятая в ковш вода выливается на каменку и снизу снова подхватывается в ковш. Этой водой окачиваются и её пьют(вода самый лучший носитель информации, её легко очистить от не нужной памяти и записать с помощью акустических вибраций новую и вода легко проникает в организм).

• Обязательно надо на груди носить обереги (это специальные знаки выполненные из металла и из дерева, ши завязанные в науз-узел: травы, корни, чеснок соль, киновар и т.д. и ещё и заговоренные).
Своего рода чудесным талисманом застраховывающим от болезни и напастей считается Мамонтова кость, воткнутая куда либо булавка или иголка. Но самый надежный талисман — это сорочка (так называлось детское место выходящее с ребенком при рождении, его после рождения высушивали родители и ребёнок и носил завязанным на груди). Кто родится в сорочке и носит её с нагрудным оберегом к тому не в состоянии приступить никакая болезнь. Если она и нападает, то тогда когда они снимают оберег и ладанку с завязанной сорочкой (например в бане).

• Счастливы также обладатели родинки, знака главного славянского Бога Рода. Они находятся под его покровительством и поэтому болезнь на них нападает редко.

• Прокалывание ушей у маленьких детей, предупреждает грыжу и золотуху, а ношение в левом ухе серьги — вернейшее предохранительное средство против грыжи у мужчин (на ушах находятся активные точки управления телом, а в мочках расположена как раз область управления животом и пахом). Против развития желтухи нет ничего лучше, как носить на себе янтарь «с ним можно упастись от всякой желтухи» (излучение янтаря действует подавляюще на развитие вирусов гепатита).

• Для предупреждении любых видов заболевания нужно чаще посещать лес (информационное воздействие и подключение энергетики деревьев леса).

• Считается что при венчании христианский поп обязательно должен наградить какими нибудь болезнями, но так как раньше что событие нельзя было избежать, то поступали гак, когда христианский священник во время венчания начинает водить вокруг аналоя, три раза говорили:
«Венчай, венчай, только болезни мне не завенчикай, а то говорят мужики, завенчает если поп какую болезнь никакие доктора не вылечат» (Орловская губерния).

• Женщине чтобы достичь того чтоб у неё «подсыхало» молоко в грудях стряхивали для этого молоко на горячую печь (информационное воздействие основанное на соответствии действий).

• Массовая защита целых селений oт болезней вызывающих эпидемию заключалась в создании вокруг деревни магического круга с помощью опахивания. Опахивание совершается всегда с известным церемониалом и выполняется только женщинами (так и обережный круг вокруг воинов создавали только женщины с длинными космами называемые «валькириями», а у казаков они назывались «чакчунками»). Иногда косулю против солнца везут 12 девиц, иногда же это делают только две женщины. Участницы церемониала должны быть в белых рубахах, босыми, с распущенными волосами, без платков и поясов, а изредка они раздеваются и до нага. Опахивание производится одной сохой и совершается в большом секрете ночью или рано утром на заре в глубоком молчании или со специальными песнями (это и психологическое воздействие и создание санитарной зоны, опаханную границу никто не имел права переходить).

0

151

6 самых интересных психологических эффектов

1. «Эффект Ромео и Джульетты»
Увеличение привлекательности двух людей друг для друга, возникающее в результате попыток их родителей или других разлучить их.

2. «Эффект Очевидца»
Феномен, заключающийся в том, что, когда нужна помощь, чем большее количество людей присутствует, тем менее вероятно, что кто-то из них окажет помощь. Ранее это рассматривалось как признак дегуманизации, происходящей в городской среде. Сейчас уже известно, что этот эффект является общим для всех. По существу, чем больше людей находится рядом, тем более вероятно, что каждый из них полагает, что кто-то другой окажет помощь – следовательно, никто не помогает.

3. «Эффект Труднодостижимости»
В социальной психологии – феномен, состоящий в том, что люди, избирательные в своих социальных выборах, более желанны, чем те, кто более доступен. Это тонкий эффект. Многие, кто действует в манере "труднодостижимости", как бы незаметно просто отваживают от себя других людей, уменьшая свою социальную желанность.

4. «Эффект Пигмалиона»
(Pygmalion effect) Термин Э. П. взят из пьесы Джоржда Бернарда Шоу. Он используется как синоним самоосуществляющегося пророчества. Роберт Розенталь и Ленор Джекобсон впервые использовали это понятие в своей книге, в которой описывались влияния ожиданий учителей на поведение учеников. Оригинальное исследование состояло в манипулировании ожиданиями учителей и оценке их влияний на показатели IQ школьников. 20% случайно выбранных школьников из 18 различных классов описывались учителям как обладающие необычайно высоким потенциалом учебных достижений. Ученики младших классов, в отношении которых были сформированы высокие ожидания учителей, обнаружили значительный прирост в общих показателях IQ и показателях способности к рассуждению (reasoning IQ) в сравнении с др. учениками в своей школе.

5. «Эффект Зейгарник»
(англ. Zeigarnik effect) - мнемический эффект, состоящий в зависимости эффективности запоминания материала (действий) от степени законченности действий. Назван по имени открывшей его в 1927 г. ученицы К. Левина - Б. В. Зейгарник. Суть феномена состоит в том, что человек лучше запоминает действие, которое осталось незавершенным. Это объясняется той напряженностью, которая возникает в начале каждого действия, но не получает разрядки, если действие не закончилось. Эффект преимущественного удержания в непроизвольной памяти прерванной, неоконченной деятельности используется в педагогике и искусстве.

6. Эффект Ореола
Его суть заключается в том, что если человек в какой-то ситуации производит положительное впечатление, то возникает неосознаваемое "приписывание" ему других позитивных качеств, если они у него в последствии и не проявляются. При возникновении отрицательного впечатления, осуществляется попытка видеть в человеке только плохое, не замечая полной палитры личностных характеристик. Среди студентов хорошо известен миф: "вначале студент работает на зачетку, а потом она на него". Дело в том, что хорошо занимаясь в семестре и тщательно готовясь к экзаменам часть студентов получают только отличные отметки в 1-2 семестрах. В последующем, отдельные из них, в силу разных обстоятельств, стали заниматься меньше и на экзаменах не всегда отвечали на все вопросы. Но на преподавателя уже действовал "эффект ореола" и он все старался "натянуть" ответ студента на "отлично".

0

152

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УЛОВКИ.

Хотите эффективно общаться и влиять на окружающих? А, может быть, кто-то незаметно для Вас использует общение с Вами для личной выгоды? Небольшой список психологических уловок, которые используются для влияния на людей, помогут Вам выйти на новый уровень в первой ситуации и разобраться во второй.

Всегда зовите собеседника по имени

Ведущими специалистами по психологии доказано, что обращаться к собеседнику по имени крайне важно. Произнесение имени человека в разговоре показывает, что человек нужен и его присутствие в диалоге ценится, и способствует завоеванию уважения по отношению к зовущему.

Аналогичным образом человека можно расположить к себе, обращаясь к нему по социальному статусу или титулу. Например, если хотите угодить своему директору, называйте его боссом, начальником или шефом.

Техника «дверью в лоб»

Эта психологическая уловка направлена на то, чтобы добиться чего-либо у собеседника. Сначала попросите человека что-то нелепое, что он не сможет выполнить. Собеседник, скорее всего, откажет, не задумываясь, но в другой раз, если Вы попросите у него, что действительно вам нужно, он выполнит вашу просьбу, потому что где-то в душе почувствует себя неудобно из-за прошлого отказа.

Льстите, когда это нужно

Как говорит народная мудрость, «в сердце льстец всегда отыщет уголок». Но будьте осторожны. Если при лести окружающим с завышенным мнением о себе вы обязательно произведете положительное впечатление, то неуверенному человеку ваши слова могут показаться откровенным подхалимством.

«Отзеркаливайте» человека

Многие люди при постоянном общении с одними и теми же людьми начинают невольно повторять движения и эмоции собеседника. И это очень хорошо, потому что таким образом так же невольно располагают к себе. Если использовать мимикрирование сознательно, это принесет не менее хорошие результаты в общении с человеком, так как большей части людей сильнее симпатизируют люди, похожие на них.

Пользуйтесь усталость оппонента, чтобы добиться желаемого

Когда человек находится в состоянии усталости, он сильнее восприимчив к просьбам и заявлениям. В такие моменты человек не обязательно захочет выполнить вашу просьбу немедленно, но может дать обещание выполнить ее завтра, и выполнит.

Предлагайте то, в чем неудобно отказывать

Эта психологическая уловка находит широкое применение в маркетинге. Суть ее состоит в том, что сначала человека нужно попросить о чем-то незначительном, а потом он будет готов на более важное предложение.

Например, людям в США было предложено поддержать сохранность тропических лесов символической суммой. Люди выполнили просьбу, и после этого им предложили уже купить определенный набор продуктов, вырученные средства от которых пойдут на защиту окружающей среды. Большинство людей согласилось поучаствовать и во второй акции.

Слушайте своего собеседника

Если в процессе беседы вы понимаете, что собеседник не прав, дождитесь пока закончит свою речь, попытайтесь его понять, понять что он чувствует, и только потом, если это действительно важно, аккуратно и спокойно выразите свое мнение. Так вы сможете найти в ваших разногласиях что-то общее и сблизиться с собеседником.

0

153

СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ.

Простые советы человека, прожившего долгую жизнь. Ни к чему все усложнять: с опытом все ненужное отсеивается, остается только самая суть вещей.

Когда моя бабушка Зельда умерла несколько лет назад в возрасте 90 лет, она оставила мне коробку вещей из ее дома, которые я смог оценить лишь со временем. Среди прочего, там был старый журнал в кожаном переплете, который она назвала «Журнал Вдохновения».
Много лет она записывала в этот журнал свои идеи, мысли, цитаты, тексты песен и другие вещи, которые вдохновляли ее. Она читала отрывки из этого журнала мне, когда я подрос, а я слушал и задавал вопросы. И я благодарен, что ее мудрость помогла мне стать тем, кем я сейчас являюсь.

Вдыхай будущее, выдыхай прошлое. Неважно, что с тобой происходит, и где ты сейчас, просто верь, что есть свет в конце тоннеля. Никогда не жди, не присваивай и не требуй. Просто делай все, что в твоих силах и меняй то, что можешь изменить. И если ты сделал все, что мог, то все, что нужно — произойдет. Или ты увидишь следующий шаг.

Жизнь может быть простой. Просто сосредоточься на одной вещи за раз. Тебе не нужно делать все сразу и прямо сейчас. Дыши, живи и делай то, что прямо перед тобой. Что ты вложишь в жизнь, она вам вернет через некоторое время.

Пусть другие принимают тебя как есть или не принимают вовсе. Говори правду, даже если голос дрожит. Будучи собой, ты принесешь что-то прекрасное в мир, чего еще не было до тебя. Уверенно иди своим путем, и не жди от других понимания твоего пути, тем более если они не знают, куда ты направляешься.

Ты не тот человек, каким ты был раньше, и это нормально. Ты ошибался, у тебя было много взлетов и падений — и ты стал тем человеком, какой ты сейчас. Многое заставляло поменять твои взгляды за эти годы, и окрепнуть духом. Время идет, и никто не стоит на месте, но люди все равно будут говорить тебе, что ты изменился. Ответь им: «Конечно, я изменился — в этом и состоит жизнь. Но я все тот же человек, просто немного сильнее, чем был раньше».

Все происходящее помогает нам расти, даже если это трудно понять сейчас. Обстоятельства будут все время направлять, изменять и совершенствовать тебя. А значит, что бы ты ни делал — продолжай надеяться. Самая крепкая веревка сделана из тонких нитей. Пусть надежда удерживает тебя в уверенности, что это еще не конец истории, и череда отливов и приливов в конечном итоге принесет тебя к тихим берегам.

Не учись, чтобы разбогатеть, учись, чтобы стать счастливым. И со временем ты будешь видеть ценность вещей, а не их цену. В конце ты поймешь, что лучшие дни в твоей жизни — когда ты улыбался просто так, без особой причины. Цени эти моменты и будь благодарен за них, не желая ничего большего. В этом и есть суть истинного счастья.

Стремись к радости. Пойми, что большая часть страданий и неудач скрыта не в обстоятельствах, а в твоем отношении к ним. Улыбнись завистникам, которые стараются навредить, покажи им, чего они лишись в жизни и что они никогда не смогут отнять у тебя.

Будь внимателен к тем, кто тебе дорог. Иногда, когда любимый человек говорит, что все хорошо, нужно заглянуть ему в глаза, крепко обнять и сказать: «Я же знаю, что нет». И не печалься, если тебе кажется, что люди вспоминают о тебе только когда им что-то нужно. Cчитай, что для других людей ты как маяк, к которому они идут, когда их жизнь окружает тьма.

Иногда лучше отпустить человека, чтобы он мог расти. Потому что главное в жизни не то, что ты для него сделал, а то, чему ты научил его.

Иногда ради результата тебе лучше прекратить общение с людьми, которые не разделяют твои интересы. Это освободит место для тех, кто верит в тебя. Так получается постепенно по мере роста. Когда ты поймешь себя и поймешь, чего ты хочешь, ты обнаружишь, что люди не всегда смотрят на вещи так же как и ты. Сохрани хорошие воспоминания и двигайся дальше.

Лучше обернуться и сказать: «Просто не верится, что я сделал это», чем взглянуть на жизнь и сказать: «Мне бы хотелось это сделать». Как ни крути, всегда найдутся осуждающие тебя люди. Поэтому не стоит тратить жизнь на то, чтобы впечатлить других. Люби себя настолько, чтобы никогда не снижать планку ради чьих-то ожиданий.

Если ты уже отчаялся дождаться счастливого конца, возможно, сейчас самое время начать все сначала. Остановись и прими тот факт, что иногда ты будешь терпеть неудачи. Только так учатся. Сильнейшие люди — как раз те, кто смеялся даже в трудные времена, они научились этому в самых отчаянных схватках. Они могут улыбаться, потому что твердо решили, что ничто не заставит их отчаяться, и они идут навстречу новым свершениям.

Автор: Неизвестен

0

154

Самые опасные напитки в мире

Напитки из разных стран, которые вы вряд ли захотите попробовать.
1. Айяуаска

Айяуаска (в переводе с языка кечуа — «лиана мертвых» или «лиана духов») — напиток, оказывающий галлюциногенное действие. Изготовляется коренными жителями Амазонки. Основным компонентом является лиана из рода бахчевых под названием лоза духов.

Индейцы Амазонии верят, что этот напиток способен на короткий срок связать незримой нитью два мира: живых и мертвых. В этом нет ничего удивительного: мощнейший психоактивный эффект айяуаски, подкрепленный уверенностью в существовании духов, направляет галлюцинации в нужное русло, и вы вполне можете увидеть умерших родственников.

Приготовление этого чарующего, во всех смыслах этого слова, напитка выглядит следующим образом: отрезки лозы духов варятся 12 часов вместе с целым ворохом листьев других растений, выступающих в роли пряностей.

Еще один интересный эффект, который айяуаска оказывает на организм – это его моментальное очищение от всех обитающих в нем паразитов.

2. Голденрот

Голденрот – швейцарский шнапс с корицей (содержит 53,5% алкоголя), в состав которого входят очень тонкие, но хорошо видимые хлопья настоящего золота. В каждом литре голденрота содержится ~15 мг золота.

Специально для этого напитка выпускаются сита с крошечными отверстиями, которые задерживают особо крупные золотые хлопья. Однако большинство снобов, купивших бутылку за 300 с лишним баксов, распивают напиток без процеживания, в результате чего крошечные кусочки металла зачастую повреждают слизистую желудка, бывали случаи, когда золото оставалось в желудке на несколько месяцев, причиняя гурману дискомфорт, жжение и тошноту. По выходу драгоценный металл так же может застрять, повредить и вызвать загноение в прямой кишке.

3. Gilpin Family Whisky

Этот чрезвычайно редкий напиток богов производится исключительно под заказ, чем наверняка заинтересует всех без исключения ценителей виски, которые, впрочем, вряд ли смогут подавить естественный рвотный рефлекс, узнав, что главный ингредиент Gilpin Family Whisky (в пер. с англ. «Семейное виски Глипинов») — моча пожилых людей, болеющих сахарным диабетом второго типа.

Автор сего шедевра – эпатажный дизайнер и исследователь Джеймс Глипин (James Gilpin), которого критики уже не раз посылали подлечиться в психиатрическую больничку.

Мистер Глипин извлекает мочу из группы престарелых волонтеров, в число которых входит и его собственная бабуля.
Прежде чем свежесобранная моча пойдет на приготовление виски, она проходит нехитрую процедуру очистки — процеживается через обычный водоочистительный фильтр.

4. Цсонгсул

Цсонгсул (Tsongsul)– не очень популярный традиционный корейский напиток, который представляет собой вино, приготовленное из человеческих фекалий и лекарственных трав, бродивших в спирте 3-4 месяца.

Сайт Rocket News 24 решил протестировать это отвратнейшее пойло на трех ничего неподозревающих китаянках, которых вы можете видеть на фото. Наивные девушки дали следующую оценку вкусовым качествам цсонгсула: “Очень вкусный напиток, который легко пьется и имеет очень мягкое послевкусие. Я думаю, что он станет настоящим хитом среди девушек, которые любят сладкие алкогольные напитки”. Однако они моментально поменяли свое мнение, когда узнали, что это сладкое алкогольное зелье приготовлено из корейских какашек, заявив, что цсонгсул «на вкус как дерьмо».

5. Пиво Fijjtu

Звание самого опасного в мире пива по праву принадлежит африканскому пойлу под названием Fijjtu, для производства которого использовалась протухшая вода, кишащая паразитами.

Пивоваренный завод Fijjtu был закрыт в 2003 году, просуществовав аж целых 5 лет, после того, как выяснилось, что чрезмерное употребление его продукции приводит к кровавому поносу, адской головной боли и рвоте (и это только в лучшем случае). Некоторые ценители этого пива рассказывали, что, находясь в алкогольном опьянении, видели яркие образы. Благодаря этому за этим хмельным напитком закрепилось название «Божья роса»

6. «Армагеддон» — самое крепкое в мире пиво

Новое детище шотландской пивоваренной компании Brewmeister под название «Армагеддон» (Armageddon) устроит настоящий конец света в вашем желудке. Процент содержания алкоголя в этом пенном напитке составляет невероятные 65%. Т.е., это адское пойло даже крепче, чем виски и водка!

“Самое крепкое в мире пиво” – гласит надпись на бутылочной этикетке «Армагеддона». Это звание не было официально закреплено за ним представителями «Книги Рекордов Гиннесса», но я думаю, что это только дело времени: предыдущий рекордсмен – пиво «Конец истории», уступает «Армагеддону» в крепости целых 15%.

Соучредитель компании Brewmeister Льюис Шанд (Lewis Shand) говорит: “По своему составу «Армагеддон» гораздо ближе к ликеру, чем к пиву, но по своим вкусовым качествам он был классифицирован именно как пиво, чему мы несказанно счастливы!”.

Так же он добавил: «Армагеддон» — ядерная боеголовка, которая шарахнет вам по мозгам так, что вы запомните это на всю свою оставшуюся жизнь.

Это пиво пользуется очень большой популярностью, т.к. компании друзей хватает всего одной бутылки для того, чтобы дружно завалиться под стол!

Именно поэтому компания Brewmeister предупреждает всех, что употреблять «Армагеддон» следует с величайшей осторожностью и строго в малых дозах!

Пивовар из компании Brewmeister Джон Маккензи (Jon McKenzie) сказал следующее: “Для того чтобы получить пиво с таким высоким содержанием алкоголя нам пришлось разработать специальный метод брожения, который мы назвали «ледяным». Вследствие этого, это пиво гораздо более густое, чем то, которое вы привыкли пить”.

Как работает этот специальный метод? Пиво готовят с использованием кристаллического солода, пшеницы, хлопьев овса, и чистейшей шотландской родниковой воды, которую замораживают во время процесса пивоварения! Делается это с целью повышения содержания алкоголя! Механизм очень прост: вода замерзает, а алкоголь нет. Избытки воды в виде льда пивовары удаляют и таким образом на выходе получают напиток крепостью аж 65%!

7. Мольорт

Самым омерзительным по своим вкусовым качествам алкогольным напитком в мире можно назвать мольорт (malört) – скандинавский шнапс из полыни (35% алкоголя).

Поговаривают, что стоит попробовать мольорт всего один раз и вкус, который многие описывают как “ядовитый яд”, “гадкая гадость” и “мерзкая мерзость”, будет преследовать Вас до конца всей вашей жизни.

Мольорт обладает специфическим запахом, включающим в себя целый букет ароматов, навевающих воспоминания о жженой резине, скипидаре, чернилах из шариковых ручек и жидкости для бальзамирования.

В 2011 году мольорт был удостоен звания «Худший ликер в мире».

8. Чангаа

Чангаа (Changaa) – кенийский самогон и один из самых дешевых алкогольных напитков в мире. Наибольшую популярность чангаа приобрела в африканских трущобах. Употребление чангаа чрезвычайно губительно для организма и алкоголики, пристрастившиеся к этому напитку, обычно живут очень и очень недолго.

Буквальное значение слова чангаа — «убей меня быстро», что в полной мерее отражает всю суть этого пойла, каждая стопка которого будет отнимать несколько лет вашей жизни.

Получают чангаа путем дистилляции зерновых культур, таких как кукуруза и сорго. Звучит не плохо, если не брать в расчет, что африканские горе-самогонщики совершенно не знакомы с таким понятием как санитария и нормы качества, поэтому в готовом продукте можно найти все, что угодно, начиная от песка и заканчивая продуктами человеческой жизнедеятельности. Помимо этого, конкурирующие производители, желающие в выгодном свете представить свой продукт, добавляют в него для придания особого вкуса и аромата секретные ингредиенты, в роли которых выступают: аккумуляторная кислота, реактивное топливо, жидкость для бальзамирования и т.п.

Для того чтобы «набраться по полной» достаточно всего-навсего 300-400 грамм чангаа, после чего человек чаще всего теряет сознание, а на утро испытывает сильнейшее похмелье, сопровождающееся ужасными головными болями и тошнотой. Зачастую употребление чангаа напрочь отбивает у человека память и миссия вспомнить о совершенных во время пьяного угара подвигах становится просто невыполнимой, что, впрочем, наверное, и к лучшему.

9. Чудодейственный напиток от кашля

В XIX веке считалось, что героин является отличным средством от кашля. Вы только вдумайтесь, с 1898 по 1910 год этот сильнейший наркотик продавался как замена морфина и лекарство от кашля для детей. Представляете, подходит к вам ваш неполовозрелый отпрыск и заявляет: “Мам, я заболел, дай героина!”.

От кашля он, конечно, помогает, но не стоит лишний раз объяснять, насколько опасен этот наркотик. Тем не менее, тогда героин считался безвредным «аспирином», способным моментально избавить от докучающей хвори.

0

155

Три истории, которые заставляют задуматься.

1. Однажды жители деревни решили молиться за то, чтобы пошел дождь. В день запланированного молебна все люди собрались вместе, но только один мальчик взял с собой зонт. Это ВЕРА.

2. Когда вы подбрасываете годовалого ребенка в воздухе, он смеется, потому что знает, что папа поймает его. Это ДОВЕРИЕ.

3. Каждую ночь, когда мы ложимся спать, у нас нет гарантии, что на следующее утро мы будем живы, но мы по-прежнему заводим будильник на завтра. Это НАДЕЖДА.

0

156

Китайская Мантра Удачи

1. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
2. Вспоминайте Ваше любимое стихотворение.
3. Не верьте всему, что Вы слышите, тратьте все, что имеете, или спите, сколько хотите.
4. Когда Вы говорите: «Я тебя люблю» — говорите правду.
5. Когда Вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.
6. Делайте предложение по меньшей мере за шесть месяцев до свадьбы.
7. Верьте в любовь с первого взгляда.
8. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
9. Любите глубоко и страстно. Быть может, это Вас ранит, но таков единственный способ прожить жизнь полностью.
10. В случаях конфликтов боритесь честно. Не называя имен.
11. Не судите о людях по их родственникам.
12. Говорите медленно, но думайте быстро.
13. Когда кто-либо задает Вам вопрос, на который Вы не хотите ответить, с улыбкой спросите: «Почему Вы хотите это знать?»
14. Помните, что великая любовь и огромные достижения требуют большого риска.
15. Позвоните маме.
16. Говорите: «Будьте здоровы», если слышите, что кто-то чихает.
17. Когда Вы проигрываете, не упускайте урок.
18. Помните три принципа: уважайте себя; уважайте других; отвечайте за все ваши поступки.
19. Не позволяйте маленькому спору разрушать большую дружбу.
20. Когда Вы понимаете, что сделали ошибку, немедленно постарайтесь ее исправить.
21. Улыбайтесь, снимая телефонную трубку, отвечая на звонок. Тот, кто звонит, почувствует это по Вашему голосу.
22. Вступайте в брак с мужчиной (женщиной), слушать которого Вам будет приятно. Когда Вы станете старше, их умение общаться будет столь же важным, как и любое другое.
23. Проводите некоторое время в одиночестве.
24. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук Ваши ценности.
25. Помните, что иногда молчание — лучший ответ.
26. Читайте больше книг и смотрите меньше ТВ.
27. Живите хорошей, достойной жизнью. После, когда Вы станете старше и оглянетесь назад, Вы сможете вновь порадоваться этому.
28. Верьте в Бога, но запирайте свою машину. (На Бога надейся, а сам не плошай).
29. Атмосфера любви в Вашем доме так важна! Делайте все, что Вы можете, чтобы создать спокойный, гармоничный дом.
30. В спорах с любимыми имейте дело с текущей ситуацией. Не припоминайте прошлое.
31. Читайте между строк.
32. Делитесь своим знанием. Это способ достичь бессмертия.
33. Будьте нежны с Землей.
34. Молитесь. В этом — неизмеримая сила.
35. Никогда не перебивайте, когда Вам льстят.
36. Не вмешивайтесь в чужие дела.
37. Не доверяйте мужчинам и женщинам, которые не закрывают глаза, целуясь с Вами.
38. Раз в год отправляйтесь туда, где Вы не бывали.
39. Если Вы сделаете большие деньги, употребите их на помощь другим, пока Вы живете. Таково величайшее удовлетворение от богатства.
40. Помните, что не получить желаемого — это иногда и есть везение.
41. Учите правила, и некоторые — нарушайте.
42. Помните: это прекрасно, когда вы любите друг друга, но еще лучше — когда вы нуждаетесь друг в друге.
43. Оценивайте свой успех по тому, чем Вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его.
44. Помните, что Ваше Я - есть конечная точка Вашего путешествия.
45. Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью.

0

157

Сочетаем цвета правильно

1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.

2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.

3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.

4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно – голубым.

5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.

6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.

7. Томатно – красный: голубой, зеленая мята, песчаный, сливочно – белый, серый.

8. Вишнево-красный: лазурный, серый, светло-оранжевый, песчаный, бледно-желтый, бежевый.

9. Малиново-красный: белый, черный, цвет дамасской розы.

10. Коричневый: ярко-голубой, кремовый, розовый, палевый, зеленый, бежевый.

11. Светло-коричневый: бледно-желтый, кремово-белый, синий, зеленый, пурпурный, красный.

12. Темно-коричневый: лимонно-желтый, голубой, зеленая мята, пурпурно-розовый, зеленый лайм.

13. Рыжевато-коричневый: розовый, темно-коричневый, синий, зеленый, пурпурный.

14. Оранжевый: голубой, синий, лиловый, фиолетовый, белый, черный.

15. Светло – оранжевый: серый, коричневый, оливковый.

16. Темно –оранжевый: бледно – желтый, оливковый, коричневый, вишнёвый.

17. Желтый: синий, лиловый, светло-голубой, фиолетовый, серый, черный.

18. Лимонно-желтый: вишнево-красный, коричневый, синий, серый.

19. Бледно-желтый: фуксия, серый, коричневый, оттенки красного, желтовато-коричневый, синий, пурпурный.

20. Золотисто-желтый: серый, коричневый, лазурный, красный, черный.

21. Оливковый: апельсиновый, светло-коричневый, коричневый.
22. Зеленый: золотисто-коричневый, оранжевый, салатный, желтый, коричневый, серый, кремовый, черный, сливочно-белый.

23. Салатовый цвет: коричневый, желтовато-коричневый, палевый, серый, темно-синий, красный, серый.

24. Бирюзовый: фуксия, вишнево-красный, желтый, коричневый, кремовый, темно-фиолетовый.

25. Электрик красив с золотисто-желтым, коричневым, светло-коричневым, серым или серебряным.

26. Голубой: красный, серый, коричневый, оранжевый, розовый, белый, желтый.

27. Темно-синий: светло-лиловый, голубой, желтовато-зеленый, коричневый, серый, бледно-желтый, оранжевый, зеленый, красный, белый.

28. Лиловый: оранжевый, розовый, темно-фиолетовый, оливковый, серый, желтый, белый.

29. Темно-фиолетовый: золотисто-коричневый, бледно-желтый, серый, бирюзовый, зеленая мята, светло-оранжевый.

30. Черный универсален, элегантен, смотрится во всех сочетаниях, лучше всего с оранжевым, розовым, салатным, белым, красным, сиреневатым или желтым.

0

158

ПРИЗНАКИ ПСИХОПАТИИ.

20. Поверхностный шарм.

Это противоположность застенчивости или интровертности. Психопаты склонны быть активными, общительными и стараются быть привлекательными, когда они взаимодействуют с другими людьми. Обычно психопату всегда есть, что сказать, и он говорит это не смотря ни на что. Они успешно строят двухмерные отношения, но при этом очень редко – тесные.

19. Грандиозность.

Если Вы часто хвастаетесь, относитесь к остальным со снисхождением и чересчур самоуверенны, Вы находитесь в зоне риска. Психопаты часто думают слишком много о себе и смотрят на других свысока. Они думают, что могут сделать всё, что угодно, и никто не может соответствовать их нереальным стандартам.

18. Потребность в стимуляции.

Этот человек не может усидеть на месте и заниматься чем-то одним в течение длительного периода времени. Психопаты делают опасные или совершенно экстремальные вещи просто для получения острых ощущений. Они избегают того, что они считают скучным, и не могут долго находиться в месте, которое они считают слишком унылыми.

17. Патологическое враньё.

Когда-нибудь лжёте о чём-то, не имея фактической на то причины? Психопаты часто лгут или придумывают истории о маленьких и тривиальных вещах. Они могут быть хитрыми, поскольку они постоянно пытаются обмануть людей вокруг себя.

16. Хитрость или манипулирование.

Эти черты обусловлены тем, что психопат полностью игнорирует чувства других. Используя хитрую тактику, он будет лгать, манипулировать и придумывать, чтобы добиться своего, несмотря на чувства других людей.

15. Отсутствие раскаяния.

У большинства нормальных людей есть определённое количество сочувствия к другим. У психопата оно, можно сказать отсутствует. В крайних случаях это - черта серийных убийц.

14. Грубость.

Эта черта не имеет никакого отношения к чувствам других людей. Психопаты мало заботятся, если заботятся вообще, об эмоциях людей и их не волнует эмоциональная реакция людей на грубые слова.

13. Плохие поведенческие навыки.

Как человек импульсивный, психопат практически не способен управлять своим собственным поведением. Они могут быть раздражительными, угрожать и сердится на повседневные ситуации. Они испытывают затруднения при управлении собственными эмоциями, что может привести к колебанию настроения или неразумному поведению.

12. Импульсивность.

Если Вы когда-либо покупали что-нибудь очень дорогое и, по сути, ненужное на последние деньги, то в вас уже есть что-то от психопата. Вы просто вошли в раж и это плохо. Психопат редко планирует будущие поведения и решения. Он не думает о последствиях своих действий. Он сначала действует, а думает потом.

11. Безответственность.

Почти как ребёнку, взрослому, с такой чертой, как безответственность, трудно выполнять обещания или придерживаться обязательств. Они могут не оплатить свои счета или плохо выполнить свою работу без какого-либо угрызения совести. Это часто происходит со всеми. Но у психопата такие события происходят снова и снова.

10. Опровержение.

Психопат никогда не признает, что с ним что-то не так и может обвинять во всём других. Невозможно убедить психопата, что он действительно психически нестабилен. Используя своё хитрое поведение, они могут даже убеждать людей, что они так же нормальны как и все остальные.

9. Паразитарный образ жизни.

Психопат часто действует как пиявка, присасываясь к другим людям ради финансовой или личной выгоды. Они эгоистично пользуются людьми, таким образом, они могут избежать или сократить свои собственные обязанности.

8. Сексуальная непостоянность.

Всегда в поисках быстрого удовольствия, психопат вступает в поверхностные отношения для собственного удовлетворения. У них часто бывают отношения с первым встречным вне зависимости от физической внешности или эмоциональной связи. Они могут поддерживать многочисленные сексуальные отношения одновременно и говорить о них на публике.

7. Ранние проблемы с поведением.

Не у всех было прекрасное детство. Но проблемы поведения в раннем возрасте означают, что Вы, более вероятно, покажете психопатические тенденции, будучи взрослым. Если в юности (особенно до 13 лет) вы хулиганили, любили своровать конфетку в магазине, то Вы в зоне риска.

6. Отсутствие реалистических долгосрочных целей.

Почти у всех есть мечта или цель, к которым они стремятся, и большинство людей идут к ним в течение долгого времени. Но психопаты могут испытывать недостаток в жизненных целях, и если они у них есть, то они часто нереалистичны или абсолютно недосягаемы.

5. Отказ брать на себя ответственность за собственные действия.

Психопату трудно признать, что он сделал что-то не так или что-то, что он сделал, было неправильно с самого начала. Это делает их склонными отрицать ответственность за любое действие, которое они сами, или другие люди, знают, что они сделали.

4. Большое количество краткосрочных браков.

Эта проблема может быть признаком развития психопатического восприятия мира. Если брак не будет соответствовать их нереальным стандартам, то они будут чувствовать приступы разочарования в браке в целом, несмотря на детей или благосостояние их партнёра.

3. Преступность среди несовершеннолетних.

Вы были плохими ребенком? Насколько плохим? Как дети или подростки, психопаты обычно окружены проблемами. Они любят совершать мелкие преступления, такие как вандализм, нападения или воровство. Но благодаря хитрому поведению и умению манипулировать, они сделают так, что люди, и даже жертвы, вряд ли узнают об этом.

2. Нарушение условий освобождения.

Если психопата всё же посадят в тюрьму и позже выпустят досрочно, он, очень вероятно, нарушит условия освобождения и снова попадёт в тюрьму. Они просто забывают свои обязательства и относятся небрежно, или даже безразлично, к условиям их освобождения.

1. Преступная многосторонность.

Психопаты любят заниматься незаконной деятельностью и они не останавливаются на чем-то одном. Если они всё же остаются на свободе, они любят говорить о том, как ушли безнаказанными с превеликой гордостью.

Посмотри в зеркало. Быть может на тебя оттуда смотрит будущий психопат...

P.S. Кстати, если Вас раздражает тот факт, что цифры в этом списке идут задом-наперед, то поздравляю...

0

159

УРОКИ МУДРОСТИ.

Одна из самых ценных вещей в нашей жизни — это опыт. Все мы хотим быть уверенными в себе, самостоятельными и мудрыми, забывая о том, что мудрость приходит с годами и с опытом. И ради этого опыта пройти нужно через многое.

Именно поэтому опыт старших людей очень важен. Те жизненные уроки, которые они дают, — это одно из самых ценных знаний. Мы предлагаем вашему вниманию 50 жизненных уроков, которыми поделилась Бэрри Дейвенпорт, умудренный жизнью автор зарубежного блога.

1. Жизнь — это то, что есть сейчас. Мы постоянно ждем невероятных вещей, которые будут происходить в будущем, но забываем о том, что жизнь совершается прямо сейчас. Научитесь жить настоящим моментом и перестаньте надеяться на иллюзии в будущем.

2. Страх — это иллюзия. Большинство вещей, которых мы боимся, никогда не случатся. Но даже если они происходят, то зачастую оказываются не такими плохими, как мы думали. Для многих из нас страх — это худшее, что может случиться. Реальность не так страшна.

3. Правило, касающееся отношений. Самое важное в вашей жизни — это близкие люди. Всегда ставьте их на первое место. Они важнее вашей работы, хобби, компьютера. Цените их, словно они — это вся ваша жизнь. Потому что так оно и есть.

4. Долги того не стоят. Тратьте деньги по своим возможностям. Живите свободно. Долги не позволят вам этого сделать.

5. Ваши дети — это не вы. Вы — это сосуд, который приносит детей в этот мир и заботится о них до тех пор, пока они не могут сделать этого сами. Обучайте их, любите, поддерживайте, но не меняйте. Каждый ребенок уникален и должен прожить свою жизнь.

6. Вещи собирают пыль. Время и деньги, которые вы тратите на вещи, однажды погубят вас. Чем меньше вещей вы имеете, тем более вы свободны. Покупайте с умом.

7. Веселье недооценено. Как часто вы веселитесь? Жизнь коротка, и нужно наслаждаться ею. И хватит думать о том, что подумают другие, когда вам хорошо. Просто наслаждайтесь этим.

8. Ошибки — это хорошо. Мы часто пытаемся избегать ошибок, забывая о том, что именно они приводят нас к успеху. Будьте готовы ошибаться и учитесь на своих ошибках.

9. Дружба требует внимания. Оберегайте дружбу, как декоративное растение. Это окупится.

10. Опыт в первую очередь. Если вы не можете определиться, купить диван или отправиться в путешествие, — всегда выбирайте второе. Радость и положительные воспоминания гораздо круче материальных вещей.

11. Забудьте про злость. Удовлетворение от злости уходит через несколько минут. А последствия могут продлиться гораздо дольше. Слушайте свои эмоции и, когда приходит злость, сделайте шаг в противоположную ей сторону.

12. И вспомните про доброту. Небольшая порция доброты может творить чудеса с окружающими вас людьми. И требует от вас малых усилий. Практикуйтесь в этом ежедневно.

13. Возраст — это число. Когда вам 20, вы думаете, что 50 — это кошмар. Но когда вам 50, вы чувствуете, что вам 30. Наш возраст не должен определять наше отношение к жизни. Не дайте цифрам изменить вас настоящего.

14. Уязвимость лечит. Быть открытым, настоящим и уязвимым — это здорово. Это дает возможность окружающим вас людям верить вам и делиться с вами своими эмоциями, а вы можете делиться ими в ответ.

15. Позерство строит стены. Создание образа другого человека с целью впечатлить кого-то сыграет с вами злую шутку. Очень часто люди видят вас-настоящего сквозь образ, и их это отталкивает.

16. Спорт — это сила. Занятия спортом на постоянной основе должны стать частью вашего образа жизни. Это делает вас сильнее физически, морально и эмоционально. Также это улучшает здоровье и внешний вид. Спорт — это лекарство от всех болезней.

17. Обида причиняет боль. Отпустите ее. Другого правильного пути просто нет.

18. Страсть улучшает жизнь. Когда вы находите любое занятие, от которого вы без ума, каждый день становится подарком. Если вы еще не нашли свою страсть, поставьте себе цель сделать это.

19. Путешествия дают опыт и расширяют сознание. Путешествия делают вас интереснее, мудрее и лучше. Они учат вас взаимодействовать с людьми, их привычками и культурами.

20. Вы не всегда правы. Мы думаем, что знаем ответ на любой вопрос, но это не так. Всегда есть кто-то умнее вас, а ваши ответы не всегда верны. Помните об этом.

21. Это пройдет. Что бы ни случилось в жизни, это пройдет. Время лечит, а вещи меняются.

22. Вы определяете свое предназначение. Жизнь скучна без цели. Решите, что важно для вас, и постройте свою жизнь вокруг этого.

23. Зачастую риск — это хорошо. Чтобы изменить свою жизнь, приходится рисковать. Принятие обдуманных и рискованных решений помогает вам расти.

24. Перемены всегда к лучшему. Жизнь меняется, и не стоит сопротивляться этому. Не бойтесь изменений, плывите в потоке и воспринимайте жизнь, как приключение.

25. Мысли нереальны. Ежедневно в голове пролетают тысячи мыслей. Многие из них — негативные и пугающие. Не верьте им. Это всего лишь мысли, и они не станут реальностью, если вы им не поможете.

26. Вы не можете контролировать других. Мы хотим, чтобы окружающие нас люди вели себя так, как хочется нам. Но реальность такова, что мы не можем изменить других людей. Уважайте уникальность и независимость каждого человека.

27. Ваше тело — это храм. У каждого из нас есть что-то, что мы ненавидим в своем теле. Но наше тело — это единственное, что принадлежит только нам. Относитесь к нему с уважением и заботьтесь о нем.

28. Прикосновения исцеляют. У прикосновений есть множество положительных свойств. Они приводят в норму сердцебиение, улучшают самочувствие и снимают стресс. Это подарок, которым нужно делиться.

29. Вы справитесь. Не важно, какая ситуация возникла у вас в голове. Реальность такова, что вы можете с этим справиться. Вы гораздо сильнее и мудрее, чем думаете. Вы пройдете сквозь это и переживете.

30. Благодарность делает человека счастливее. Причем не только того, кому адресована благодарность, но и того, кто ее говорит. Не забывайте благодарить людей за все, что они для вас делают.

31. Прислушивайтесь к интуиции. Ваши рассуждения очень важны, но интуиция — это ваша суперсила. Она использует ваш опыт и жизненную модель, чтобы найти ответ на любой вопрос. Иногда она возникает спонтанно, и лучше прислушайтесь к ней.

32. Помните о себе в первую очередь. Не будьте самовлюбленным, но помните, что самый важный для вас человек — это вы сам.

33. Честность к самому себе — это свобода. Будьте честным к самому себе. Самообман — это ослепление самого себя.

34. Идеалы скучны. Перфекционизм сделает вашу жизнь скучной. Наши отличия, особенности, фобии и недостатки — это то, что делает нас уникальными. Помните об этом.

35. Действуйте, чтобы найти цель в жизни. Она не найдет себя сама. Помогите ей в этом и делайте все возможное, чтобы отыскать цель.

36. Маленькие вещи тоже важны. Все мы ждем больших побед и достижений, забывая о том, что они состоят из мелких и иногда даже незаметных шагов. Цените эти шаги.

37. Учитесь. Всегда. Если вы думаете, что знаете хотя бы 1% всего, что есть в нашем мире, то вы еще никогда так не заблуждались. Учитесь каждый день, узнавайте что-то новое о разных вещах. Учеба держит наш мозг в тонусе, даже в зрелом возрасте.

38. Старение — это неизбежно. Наши тела стареют, и мы не можем им помешать. Лучший способ замедлить старение — наслаждаться жизнью и проживать каждый день на полную.

39. Брак меняет людей. Человек, с которым вы связали свою жизнь, поменяется со временем. Но и вы тоже! Не дайте этим изменениям застать себя врасплох.

40. Беспокойство бессмысленно. Вам стоит беспокоиться только в том случае, если это приведет вас к решению проблемы. Но природа беспокойства такова, что этого никогда не случится. Беспокойство отключает ваш мозг, и вы просто не в состоянии решить сложившуюся ситуацию. Поэтому научитесь справляться с беспокойством и постарайтесь избавиться от него.

41. Исцелите свои раны. Не дайте ранам из своего прошлого сказываться на вашей настоящей жизни. Не притворяйтесь, что они ничего не значат. Найдите поддержку у близких людей или у тех, кто профессионально занимается лечением эмоциональных травм.

42. Проще — лучше. Жизнь полна сложностей, путаниц и обязательств, которые делают ее только хуже. Простая жизнь дает пространство для радости и любимых занятий.

43. Делайте свою работу на отлично. Если вы хотите чего-то добиться в жизни, вам придется поработать. Конечно, есть редкие исключения, но не надейтесь на них. Надейтесь на себя.

44. Никогда не поздно. Поздно — это лишь оправдание для того, чтобы не пытаться. Добиться поставленных целей можно в любом возрасте.

45. Действия исцеляют тоску. Любые действия — это лекарство от беспокойств, прокрастинации, тоски и тревоги. Перестаньте думать и сделайте хоть что-нибудь.

46. Делайте то, что вам хочется. Будьте проактивным. Не ждите, пока жизнь бросит вам кость. Вам может не понравиться ее вкус.

47. Отпустите предрассудки. Не будьте привязаны к мнению или убеждениям общества. Будьте открытым для любой возможности или идеи. Вы удивитесь, как много возможностей дает жизнь, если их не отвергать.

48. Слова имеют значение. Думайте, прежде чем говорить. Не используйте слова для того, чтобы обидеть человека. Когда вы сделаете это, назад дороги уже не будет.

49. Живите каждым днем. Когда вам будет 90 лет, сколько дней у вас останется? Живите и цените каждый из них.

50. Любовь — это ответ на любой вопрос. Любовь — это то, почему мы здесь. Это сила, которая движет миром. Делитесь ею и выражайте ее каждый день. Делайте мир лучше.

0

160

НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ.

Завязывая шнурки, не присаживайся, а, наоборот, взгромоздись на кресло, подними колени к груди
Если будешь держать спину прямо, укрепишь мышцы бедер и брюшного пресса.

Ходи по дому на цыпочках
Так ты ненавязчиво будешь качать икроножные мышцы.

Спускаясь по лестнице, напрягай пресс
Пока идешь по ступеням, ты совершаешь множество телодвижений, за счет чего на пресс приходится особенно большая нагрузка.

На ходу старайся расслаблять верхний плечевой пояс и, наоборот, напрягать нижний, чтобы создать нагрузку на пресс
Кроме того, прием помогает не зажимать сосуды и улучшить кровообращение. А еще за счет расслабления верхней части туловища к вечеру у тебя не будет болеть шея.

Шагай широко
За счет того, что ты дольше удерживаешь ногу на весу, на второй ноге лучше будут тренироваться мышцы бедра. Кроме того, икроножная мышца будет сокращаться с большей амплитудой.

Держи все важные бумаги в нижних ящиках и, прежде чем доставать их, поднимайся со стула
Так ты сделаешь несколько лишних приседаний.

Во время ходьбы старайся не наступать на всю стопу сразу
Вместо этого сначала наступай на пятку, а потом переноси вес на носок. Так ты заставишь мышцы ног и таза работать в усиленном режиме.

0