"КИНОДИВА" Кино, сериалы и мультфильмы. Всё обо всём!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



О чем говорят ноги

Сообщений 41 страница 56 из 56

1

О чем говорят ноги

https://i.pinimg.com/564x/54/33/3a/54333aa7f867163450bc07e0a5e7b59a.jpg
Ножки наши, ножки.
Терпят неудобную обувь, высокие каблуки, сырость и холод.
На них мы бежим на работу, по магазинам, на прогулку.
Они носят нас, наших детей, тяжелые сумки и пакеты, набитые продуктами.

https://i.pinimg.com/564x/f4/05/db/f405db975513b6f1640b53acaee4d2be.jpg

Наши ножки заслуживают неустанного внимания и полноценного ухода...

+1

41

Ощущение покалывания (продолжение)

Часто после сна у человека возникает ощущение покалывания. Причина – сжимание нерва. Во сне человек принимает неудобную позу, и если крепко спит, то не меняет ее длительное время. А это провоцирует жжение и покалывание в конечностях. Признаки быстро проходят, последствия отсутствуют. Такое происходит и в тех случаях, когда человек долго сидит, при этом поджимает под себя ноги. Тело давит на икры, а те перестают полноценно наполняться кровью, что и приводит к «иголкам» в ногах. Выпрямив ноги и подождав несколько минут, дискомфорт уйдет.

Чувство тревоги – еще одна причина.

Когда человек волнуется перед предстоящим событием, то у него могут возникать такие симптомы. Параллельно повышается потоотделение, ощущаются «мурашки на теле». Если человек курит, то это вызывает нарушение кровообращения. Ведь нанесенный вред органам дыхания, уменьшение запасов витамина С (все это провоцируется курением) приводят к тому, что клетки недополучают кислород. В результате периодически возникает покалывание конечностей ног. Хирургическое вмешательство и любое механическое повреждение ног приводят к тому, что человек некоторое время ощущает «иголки» в области травмирования. Такие симптомы проходят самостоятельно, но у каждого по-разному. У кого-то через месяц, а кто-то страдает этим несколько лет. Иногда беременность может спровоцировать чувство покалывания. Женщина набирает вес, а это ведет к тому, что нижние конечности испытывают чрезмерную нагрузку, при этом страдает их сосудистая система. Будущая мама ощущает и судороги, которые иногда становятся очень сильными.

http://feel-feet.ru/wp-content/uploads/2016/07/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%8B-%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D0%B8-768x612.jpg

Возможные патологии Когда ощущение, что иголки вонзаются в ноги, возникает часто, то это может говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Особенно если такой симптом сопровождается другими признаками: жжение, боль, снижение чувствительности конечностей.

Зачастую причина кроется в таких патологиях:

1. Сахарный диабет. Считается, что покалывание в пальцах ног, ступнях – это первый признак диабетической невропатии. Такие ощущения могут распространяться вверх по ногам и по всему телу. Как показывает медицинская статистика, у большинства больных сахарным диабетом диагностируют серьезные формы повреждения нервов. 2. Болезни суставов. Воспалительный процесс, который возникает в соединительной ткани, влияет на состояние сосудистой системы нижних конечностей. К таким заболеваниям относятся: артроз, артрит, ревматизм, подагра. 3. Проблемы с позвоночником. Сдавливание стенок сосудов, вызванное различными патологиями позвоночника, приводит к ухудшению кровообращения. Это провоцирует онемение. 4. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. К ним относятся: атеросклероз (растущие бляшки мешают полноценному кровообращению), варикозное расширение вен конечностей. 5. Опухолевидный процесс. Новообразования могут сдавливать периферические нервы и сосуды.

0

42

Ощущение покалывания (окончание)

https://i.pinimg.com/564x/90/e7/1a/90e71aef88215c6914d1a069910dea8e.jpg
Важно не тянуть с визитом к доктору.
Ведь иногда это первые признаки серьезной болезни, и чем раньше ее выявить и приступить к лечению, тем лучше.

http://feel-feet.ru/wp-content/uploads/2016/07/%D0%A1%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2-%D0%B2-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B0%D1%85-768x774.jpg

Как улучшить свое состояние?

Если покалывание в ногах как иголки не спровоцировано какой-либо болезнью, то человек должен уметь помочь самому себе: 1. поменять позу, если он длительное время неподвижно сидел или лежал; 2. помассировать конечности, чтобы улучшить циркуляцию крови; 3. отказаться от ношения тесной обуви, высоких каблуков; 4. откорректировать питание, отдав приоритет продуктам, в которых содержится большое количество минералов и витаминов; 5. отказаться от вредных привычек.

Как видим, причины онемения и покалывания разнообразны – от безобидных до очень опасных. Главное – в тех случаях, когда такие признаки тревожат достаточно часто, обратиться к врачу. Он поможет выяснить виновника, а если он кроется в каком-либо заболевании, то проведет обследование и приступит к лечению. Чаще всего дискомфорт в конечностях провоцирует сахарный диабет.

0

43

https://i.pinimg.com/564x/45/0b/3f/450b3fcea74d977cb4a3c005a6df6412.jpg

Онемение в обеих ногах

Что это означает: невозможность ощущать собственные ноги или возникающее чувство тяжести с покалыванием, является отличительной чертой периферической невропатии, или повреждения периферической нервной системы. Периферическая нервная система обеспечивает передачу информации от головного и спинного мозга на все остальные части тела. Периферическая невропатия имеет много причин, но основными двумя  являются сахарный диабет и злоупотребление алкоголем (в настоящем или прошлом времени). Химиотерапия является еще одной распространенной причиной.

Больше подсказок: покалывание или жжение могут появиться в кистях рук, и могут постепенно распространиться на руки и ноги. Сниженная чувствительность  может вызвать ощущение, что вы постоянно носите толстые носки или перчатки.

Что делать: Обратитесь к врачу, чтобы попытаться определить причину (особенно, если алкогольная зависимость не может быть основанием для этих симптомов). Не существует лечения для периферической невропатии, но различные препараты, от обезболивающих до антидепрессантов, могут ослабить симптомы.

0

44

Нога анатомически состоит из трёх основных частей:
бедра, голени и стопы.

Бедро образовано бедренной костью (самой массивной и прочной из человеческих костей) и надколенником, защищающим коленный сустав. Надколенник обеспечивает блок при разгибании голени. Голень образуют большая и малая берцовые кости. Стопу образует множество мелких костей. Место сочленения бедренной кости с тазовой костью называется тазобедренным суставом. Сочленение бедренной и берцовых костей называется коленным суставом, а берцовых костей с костями стопы — голеностопным суставом. Ахиллово сухожилие ограничивает движения стопы относительно берцовой кости. Травмы голеностопного и особенно коленного сустава опасны, поскольку часто приносят необратимый вред.

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/09/Gray1240.png
Области ноги

    Ягодичная область (regio glutea)
    Передняя область бедра (regio femoris anterior)
    Задняя область бедра (regio femoris posterior)
    Передняя область колена (regio genu anterior)
    Задняя область колена (regio genu posterior)
    Передняя область голени (regio cruris anterior)
    Задняя область голени (regio cruris posterior)
    Передняя область голеностопного сустава (regio articulationis talocru — ralis anterior)
    Задняя область голеностопного сустава (regio articulationis talocru — ralis posterior)
    Наружная область голеностопного сустава (regio articulationis talocru — ralis lateralis)
    Внутренняя область голеностопного сустава (regio articulationis talocru — ralis medialis)
    Область тыла стопы (regio dorsi pedis)
    Область подошвы (regio plantae pedis)

0

45

Заболевания ног

Заболевания костей и суставов

Одним из самых распространённых заболеваний ног у детей является плоскостопие.

Ещё одним заболеванием ног является артрит (воспаление суставов). Артрит может поражать не только колени, но и другие суставы. Наиболее распространённой формой артрита является остеоартрит, или артроз — хроническое воспаление суставов из-за износа хрящевых пластин обеспечивающих стыковку костей в суставах. Артроз приводит ко всё более сильным болям в коленях при ходьбе. В тяжёлых случаях делают операцию по замене коленных суставов на протезные. Сходные с артритом симптомы может иметь остеомиелит пяточной кости, возникновение которого связано с относительно вялой циркуляцией крови. Достаточно часто встречается воспалительно-дегенеративное заболевание стопы, связанное с хронической микротравматизацией подошвенной фасции — плантарный фасциит (или «пяточная шпора»).

Из травм распространены перелом бедра, разрыв ахиллова сухожилия и травмы колена. Последние наиболее опасны, так как часто необратимы. Поэтому во многих видах спорта используются наколенники.
https://i.pinimg.com/564x/af/10/ac/af10ac152c35769221564add701c08df.jpg

У пожилых людей велика вероятность получить перелом шейки бедра при падении с высоты собственного роста, просто споткнувшись. Это происходит потому, что у человека с возрастом и снижением активности гормонов проявляется и усиливается остеопороз, и кости становятся более хрупкими. Лечение — остеосинтез и эндопротезирование тазобедренного сустава. Меры предупреждения — аккуратность и профилактика остеопороза.
Заболевания мягких тканей

В старческом возрасте встречается трофическая язва — язва из-за недостаточного кровоснабжения ног. Это заболевание мучительное и трудноизлечимое.

Отморожение ног может привести к их гангрене, в результате которой часть ноги или даже всю ногу приходится ампутировать. Из потерявших ноги таким образом наиболее известен лётчик Алексей Маресьев, который и после ампутации ног продолжал пилотировать самолёт.

0

46

https://i.pinimg.com/564x/04/1d/96/041d961d4826844eaca568b619ddbe37.jpg

Частые судороги ног

Что это означает: внезапный приступ судорог в ногах в основном вызван сильными сокращениями мышц и может быть результатом временных обстоятельств, таких как физические упражнения или обезвоживание. Но если это происходит часто, в вашем питании может быть не достаточно кальция, калия или магния. Беременные женщины в третьем триместре беременности особенно уязвимы, благодаря увеличению объема крови и уменьшению ее циркуляции в ногах.

Больше подсказок: судороги ног, как правило, возникают без причины, часто, когда вы просто лежите. Они могут быть однократным резким спазмом мышц или волнообразными приступами. В любом случае, боль может сохраняться долго после этого.

Что делать: Попробуйте согнуть ногу и помассируйте болезненную область. Вы также можете расслабить мышцы, применяя холодный компресс или растирание спиртом. Для предотвращения судорог вытяните ноги перед сном. Затем выпейте стакан теплого молока (для пополнения запасов кальция).

0

47

https://i.pinimg.com/564x/d8/ab/6b/d8ab6bc1d294e249c84860fa467ef54b.jpg


Боль в суставах ног

Что это означает: Ревматоидный артрит (РА), дегенеративное заболевание суставов, часто впервые обнаруживает себя в небольших суставах, таких как суставы пальцев рук и ног.

Больше подсказок: боль обычно сопровождается отеками и скованностью. Эта боль, как правило, симметричная. Например, это происходит одновременно в обоих больших пальцах ног или в обоих указательных пальцах. РА развивается более внезапно, чем дегенеративный артрит, и приступы могут приходить и уходить. Женщины почти в четыре раза чаще подвержены этому заболеванию, чем мужчины.

Что делать: полное обследование необходимо для того, чтобы  точно определить причину боли в суставах. Для лечения РА есть много лекарств и методов лечения, которые могут свести к минимуму боль и сохранить функции суставов, хотя ранняя диагностика имеет решающее значение для того, чтобы избежать деформации суставов (в ногах пальцы могут смещаться в сторону).

0

48

https://i.pinimg.com/564x/fd/24/75/fd2475a4fae731b3bcb1a0f9661dc0f8.jpg
Скелет стопы

Частые болезни

Ежедневно суставы стопы подвергаются колоссальным нагрузкам, выдерживая вес всего тела. Это приводит к частой травматизации отдельных компонентов сочленений, что может сопровождаться воспалением и деформацией. Как правило, основным симптомом болезней суставов стопы является боль, но сразу установить ее причину сложно, так как существует много патологий, поражающих данные сочленения. Рассмотрим:

Артрит

Воспаляться могут абсолютно все сочленения стопы. В зависимости от причин выделяют первичные и вторичные артриты. В первом случае повреждается непосредственно сустав, во втором его воспаление является следствием основной болезни.

Самые частые причины артритов стопы:

    системные заболевания соединительной ткани – ревматоидный артрит, ревматический артрит, воспаление суставов при системной красной волчанке, дерматомиозите, склеродермии, синдроме Шарпа;
    инфекции (гнойные грибковые, паразитарные артриты, реактивные воспаления суставов, вызванные инфекцией мочеполовой системы, кишечными возбудителями);
    аллергические реакции организма с развитием аллергического артрита (особенно часто встречается у детей раннего возраста);
    посттравматические вследствие ушибов, вывихов, гемартрозов, синовитов;
    обменные нарушения, например, при подагре, когда в капсуле сустава откладываются соли мочевой кислоты;
    специфические артриты при сифилисе, туберкулезе, бруцеллезе.
   
Независимо от причины симптомы артрита более или менее схожи между собой. Пациенты жалуются на:

    боль в пораженных суставах, характер которой и интенсивность зависят от этиологии воспаления;
    отек пораженного сочленения или целой стопы;
    покраснение кожи над воспаленным участком;
    в некоторых случаях появляются признаки общего недомогания: повышение температуры, общая слабость, усталость, боли в мышцах тела, нарушение сна и аппетита, сыпь на коже;
    нарушение функции сочленения из-за боли и отека;
    в случае хронического артрита – постепенная деформация стопы и частичная или полная утеря ее функций.

    Лечение артрита в первую очередь должно быть направлено на устранение его первопричины. Поэтому заниматься терапией должен только специалист после постановки правильного диагноза. Неверное лечение – это прямой путь к развитию хронической формы воспаления и деформации суставов стопы.

0

49

https://i.pinimg.com/564x/72/b9/10/72b910d9be36521949679b6a3c77aa75.jpg
Стопа –
это дистальный отдел нижней конечности человека и представляет собой сложное сочленение мелких костей, которые образуют своеобразный и крепкий свод и служат опорой во время передвижения или стояния. Нижняя часть стопы, которая непосредственно соприкасается с землей, называется подошвой (или ступней), противоположная сторона носит название тыльной стороны стопы.

Частые болезни

Ежедневно суставы стопы подвергаются колоссальным нагрузкам, выдерживая вес всего тела. Это приводит к частой травматизации отдельных компонентов сочленений, что может сопровождаться воспалением и деформацией. Как правило, основным симптомом болезней суставов стопы является боль, но сразу установить ее причину сложно, так как существует много патологий, поражающих данные сочленения. Рассмотрим :

Артроз

Деформирующий остеоартроз суставов стоп – это довольно частая патология, особенно среди женщин. Как правило, начинается болезнь в возрасте 40-50 лет, хотя встречаются и более ранние случаи патологии. Чаще всего страдает плюснефаланговый сустав большого пальца.

Данное заболевание часто ошибочно называют подагрой из-за схожести в локализации патологического процесса, хотя ничего общего между данными недугами нет. Также многие связывают заболевание с мифическим отложением солей, нездоровым питанием, что также не соответствует реальности.

На самом деле образование шишки на суставе большого пальца и деформация прочих структурных компонентов стопы связана с негативным влияние следующих факторов и, как правило, развивается у генетически склонных к этому людей:

    травматические повреждения скелета стопы в прошлом (ушибы, переломы, вывихи);
    некоторые особенности строения стопы, например, у лиц с широкой ступней;
    наличие врожденных или приобретенных видов деформаций, например, плоскостопие;
    ношение неудобной и модельной обуви, не подходящей по размеру, туфель на высоких каблуках;
    избыточный вес и ожирение;
    постоянные перегрузки суставов стопы (деятельность, которая связана с длительным стоянием, хождением, бегом, прыжками);
    наличие артрита в анамнезе;
    эндокринные и обменные заболевания;
    врожденные или приобретенные деформации суставов ног (тазобедренных, коленных, голеностопных), что приводит к неправильному распределению нагрузки на стопы и их постоянному микротравмированию.

Болезнь характеризуется 3 стадиями и медленным, но неуклонным прогрессированием:

    1 стадия: пациент жалуется на боль в стопах, которая возникает после длительных перегрузок или в конце рабочего дня, быстро проходит спустя несколько часов отдыха самостоятельно. Деформации, как таковой еще нет, но внимательные к себе лица могут заметить минимальное отклонение большого пальца наружу. Также часто появляется хруст при движениях в суставах.
    2 стадия: теперь боль появляется даже после обычных нагрузок и часто для ее устранения пациентам приходится прибегать к лечению обезболивающими и противовоспалительными средствами. Деформация пальца становится заметной, у всех пациентов увеличивается размер обуви, ее становится трудно подобрать, учитывая выпирающую косточку и отклонение большого пальца в сторону.
    3 стадия: боль становится постоянной и не снимается полностью анальгетиками. Палец и вся стопа сильно деформированы, частично утрачивается опорная функция стопы.
   

=Spoiler написал(а):

http://moyaspina.ru/files/resize/2016/sust-stop-6-500x246.jpg
Три стадии деформирующего остеоартроза стопы


Лечить болезнь нужно начинать на начальных этапах.
Только в таком случае можно замедлить ее прогрессирование.

Основные лечебные мероприятия – это устранение всех факторов риска и возможных причин развития артроза.
В дополнение могут применяться лекарственные методики терапии, различные народные средства, физиопроцедуры и лечебная физкультура.

В случае, когда патологический процесс зашел далеко, поможет только операция. Хирургическое вмешательство может быть щадящим (артродез, резекция экзостозов, артропластика) или радикальным (эндопротезирование).

0

50

Нога (коне́чность ни́жняя свободная, лат. mémbrum inférius liberum) — парный орган опоры и движения человека.

Филогенетически человеческая нога происходит от задних конечностей амфибий, которые, в свою очередь, произошли от плавников рыб.

https://i.pinimg.com/564x/ca/2f/6b/ca2f6bb5c2b224397a11966ccbd80c2d.jpg


Холодные ноги

Что это означает: женщины особенно часто жалуются на холодные ноги (или, точнее, те, кто делит с ними постель, жалуются на это). Это может ничего не значить, но также может указывать на проблемы щитовидной железы. У женщин несколько ниже температура тела, чем у мужчин, что делает их более уязвимыми к холоду, даже когда они совершенно здоровы. Женщины старше 40 лет, которые имеют холодные ноги, часто страдают нарушениями функций щитовидной железы, которая регулирует температуру тела и обмен веществ. Плохое кровообращение (у обоих полов) является еще одной возможной причиной.

Больше подсказок: симптомы гипотиреоза являются очень незаметными и проявляются разнообразными признаками (усталость, депрессия, увеличение веса, сухость кожи).

Что делать: утепляющая одежда из натуральных материалов лучше всего подходит для сохранения тепла (подумайте о шерстяных носках и теплых стельках в обувь).

0

51

https://i.pinimg.com/564x/da/fd/1e/dafd1e83870be3ccd7da61690ca0d971.jpg

Врачи говорят, что если Вы долго проводите время за столом, не упускайте возможности закинуть на него ноги, естественно, если Вы в кабинете, кроме Вас, никого нет. Закинуть ноги на свой стол, в своём кабинете и наедине с собой это всё же не одно и тоже, что закинуть их у кого-то в гостях, в чьём-то присутствии, на обеденный стол или в общественном месте.

Для того что бы дать ногам возможность отдохнуть, для профилактики варикозного расширения вен, подагры, сердечно сосудистых заболеваний, болезней мышц и суставов и еще десятка разных недугов.
В момент, когда ноги закинуты на стол отдыхает спина, поясница, воротниковая зона. Этим методом быстрой релаксации активно пользовались римские воины во время длительных походов подкладывая под ноги щиты и прочее снаряжение.

https://i.pinimg.com/564x/91/1f/5c/911f5c02a69ac9ec8b394b7af1cd7e63.jpg

0

52

Чем балетки могут быть опасны для вашего здоровья?

У каждой модницы в гардеробе есть хотя бы одна пара балеток (а то и две-три), и каждую весну мы дождаться не можем, когда же будет тепло настолько, чтобы влезть в любимые туфельки на плоской подошве и не вылезать из них до самой осени. Балетки кажутся такими легкими и удобными, мы готовы носить их каждый день! Также многие будущие мамы, отказываясь от каблуков, делают выбор в пользу такой обуви. Но знаете ли вы, что балетки могут навредить здоровью?

https://i.pinimg.com/564x/7b/a3/43/7ba343c7a19db9e0a1941a5f9478b6ff.jpg
Как правило, женщины думают, что балетки являются намного более комфортными и безопасными, чем обувь на каблуке. На самом же деле наиболее оптимальной считается обувь на каблуке 3-5 см, а туфли на абсолютно плоской и очень тонкой подошве не амортизируют при ходьбе и не обеспечивают поддержку свода стопы. Если вы часто обуваете балетки и носите их в течение длительного периода времени, у вас могут появиться боли не только в ногах, но и в других частях тела, верите вы этому или нет.
https://i.pinimg.com/564x/12/75/fc/1275fc872eca50d11c526a56676df761.jpg

Плоская подошва балеток не имеет супинатора и не обеспечивает необходимую поддержку своду стопы, что может привести к плоскостопию, растяжению связок и сухожилий, появлению болей в стопах, коленях, бедрах и спине. Если из-за любви к балеткам у вас опустится свод стопы, вы «познакомитесь» с таким очень неприятным состоянием, как подошвенный фасциит, вызывающий болезненные, жгучие ощущения на нижней части стопы, из-за чего вам будет тяжело и очень некомфортно ходить.

Есть и другие потенциальные проблемы со здоровьем, которые может вызвать пристрастие к балеткам: тендинит, переломы напряжения, воспаления и даже боли в спине. И это уже не говоря о том, что такая обувь не защитит ваши стопу и пальцы даже от небольшого камешка или другого постороннего предмета, который вы можете не заметить на своем пути.

Нет, мы не говорим отказываться от балеток вовсе, но к их выбору и покупке стоит отнестись немного серьезнее. Поэтому, если вы хоть немного заботитесь о здоровье своих ног и позвоночника, покупая новые балетки, проведите следующий тест. Попробуйте сложить туфельку и положить ее в свою сумочку; если вам это удалось – это не та обувь, которую стоит покупать. По крайней мере, в таких балетках нельзя ходить долго. Они прекрасно подойдут для вечерней прогулки после тяжелого дня на каблуках, но никак не для многочасовой ходьбы по магазинам. Кроме того, покупая балетки, старайтесь сделать выбор в пользу наиболее плотной подошвы и обуви из натуральных материалов.

Отличной альтернативой балеткам могут стать стильные мокасины или кроссовки.  В кроссовках ваши ножки будут чувствовать себя превосходно, а вы всегда будете выглядеть на все 100%!

Автор: Сальникова Анна

0

53

https://i.pinimg.com/564x/ab/1d/28/ab1d28d2d93cc863819b5d8463625459.jpg
Интересно, а что говорят ноги сейчас?

0

54

https://i.pinimg.com/564x/08/f7/57/08f7577c12732040ec0dddc505ba8f2b.jpg
Как приятно после долгой ходьбы прийти домой, расслабить свои ножки, отдохнуть.
А что, если совместить чувство расслабленности с пользой для кожи?
В этом вам поможет ванночка для ног. Расслабляющие ванночки с гидромассажем, смягчающие и очищающие кожный покров – выбор велик.

Чтобы выбрать подходящую, вам пригодится информация о правильном использовании средств, нюансах в плане ухода за кожей.

Существуют такие виды ванночек:


Лечебные
. При простудных заболеваниях высокой эффективностью обладают процедуры с согревающими свойствами. Для нее 50 г горчичного порошка разводят водой, нагретой до 60C и пропаривают ноги до появления испарины.

Смягчающие.
Для придания коже мягкости стакан геркулесовых хлопьев заливают стаканом кипятка. Спустя 20 минут добавляют в тазик с теплой водой.­

Очищающие.
В литре теплой воды растворяют столовую ложку морской соли и две чайных ложки соды. Если морской соли нет, то ее заменяют обычной поваренной или мыльным раствором.

Контрастные.
Вам пригодятся два тазика с водой. В одном температура воды должна быть 40C, в другом – 15C. Поочередно на 20 секунд опускаем ступни в каждый из тазиков.

Тонизирующие. В теплую воду добавьте по 2 капли масла лаванды, эвкалипта, розмарина, 2 столовых ложки морской соли. От излишней потливости. По две столовых ложки полыни, листьев рябины, коры дуба заливаем кипятком (0,5 л). После 20-минутного настаивания разбавляем теплую воду отваром.

Для поддержания иммунитета.
Делаем настой из льняного семени: 4 столовых ложки травы заливаем стаканом кипятка, после настаивания добавляем в тазик с водой.

0

55

https://i.pinimg.com/564x/1a/fe/7f/1afe7fd416e8a049eec522d809bf4af2.jpg
Для устранения неприятного запаха

После тяжелого дня ноги источают не слишком приятный запах?
Здесь помогут наборы трав: лаванды, ромашки, шалфея, чистотела, тысячелистника.

При помощи трав готовится отвар, который вливают в миску с теплой водой.
Натуральность средства позволяет использовать его даже самым убежденным противникам косметологических материалов.

Процесс приготовления:

Все вышеперечисленные травы в количестве по 2 столовых ложки каждой заливают 5 стаканами крутого кипятка.

Спустя 30 минут отвар соединяем в тазике с 2 литрами воды, ложкой морской соли и эфирными маслами для смягчения кожи.

Можно взять розмариновое масло, масло лаванды, сосны, виноградной косточки.

Процедура не только устранит плохой запах кожи, но и дополнительно смягчит ступни.

0

56

https://i.pinimg.com/564x/94/54/01/94540165a414f3a9c6dbb281de96d832.jpg
От отеков и для снятия усталости

Отеки хорошо снимает разведенный двумя литрами воды яблочный уксус или сок лимона.

Для этого нужно:

Взять половину стакана любого из средств.

Нельзя использовать слишком горячую воду для такого вида ванночки.

Чтобы расслабить ноги, снять с них усталость, вам нужно в тазик с водой добавить настой ромашки и липового цвета.

Чтобы его приготовить, на 0,5 л кипятка добавляют по 2 столовых ложки липы и ромашки.
Настаивают 20 минут, готовят ванночку.

0