Для людей после 50 . Упражнения ЛФК каждый день

Лече́бная физи́ческая культу́ра (ЛФК) — медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры (в основном — физические упражнения) с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний. Для увеличения эффективности упражнений в задачи ЛФК входит использование педагогических средств воздействия: выработка у пациента уверенности в своих силах, сознательного отношения к проводимым занятиям и необходимости принимать в них активное участие.
Развитие баланса в исходном положении лежа на спине

Лечебная гимнастика
Термин «лечебная физическая культура» официально принят в 1928 году, до этого использовали термин «врачебная гимнастика»

Лечебная физическая культура (ЛФК) — это медицинская дисциплина, использующая специально подобранные физические упражнения для лечения, реабилитации и профилактики заболеваний. Основная цель ЛФК — восстановление здоровья, улучшение функций организма и трудоспособности пациента с помощью дозированных нагрузок под контролем специалиста.