"КИНОДИВА" Кино, сериалы и мультфильмы. Всё обо всём!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Народная медицина

Сообщений 21 страница 40 из 125

1

Народная медицина

http://s4.uploads.ru/t/GKk7V.jpg
Обыкновенный лопух.

Одно из правил народной медицины, говорит:

«Мудрец лечит не тех, кто болен, но лишь пребывающих в добром здравии. Лечение же больных подобно поведению человека, ждущего возникновения жажды для того, чтобы приступить к рытью колодца».

Материал, который вас здесь заинтересует, не исключает консультации врача и не предназначен для самодиагностики и самолечения!

0

21

Простые рецепты здоровья

рецепты

Чтобы не бегать к врачам по любому поводу, используйте наши несложные рецепты. Они помогают решить некоторые проблемы со здоровьем в домашних условиях – быстро и эффективно.

Несварение желудка
Провоцируют несварение желудка чаще всего чересчур поздние ужины – у человека, который ложится в постель и принимает горизонтальное положение, остатки не переваренной пищи с желудочным соком попадают в пищевод.
Что делать? Повернитесь на левый бок. Тогда под воздействием силы тяжести все вернется в желудок, который располагается именно слева.

Похмелье
Быстро снять похмелье помогают продукты, содержащие большое количество фруктозы -под воздействием этого природного сахара из организма интенсивнее выводится алкоголь. Чтобы обрести ясность сознания, обильно намажьте медом кусок хлеба и съешьте. Кроме того быстро снять похмелье помогают яблоки, вишня, виноград и помидоры.

Усталость и боли в ногах
Обувь на каблуках делает женщину стройнее, но если вы постоянно ходите в туфлях на каблуках, мышцы и сухожилия ног укорачиваются и становятся менее подвижными – это и вызывает боли в ногах.
Чтобы помочь ногам, пройдитесь в конце дня по лестнице вверх. Такая ходьба поможет растянуть мышцы и сухожилия ног, при этом следует наступать на ступеньки только кончиком туфли, чтобы пятка максимально провисала.

Мигрень
Люди, страдающие хроническими мигренями, обычно предугадывают наступление приступа за несколько часов. Если вы чувствуете, что мигрень подступает, выпейте чашку крепкого кофе, а после этого устройте 20-минутную прогулку или займитесь любой физической активностью. Этот способ оказывает такой же эффект, как и прием бета-блокаторов против мигрени.

Отрыжка
Отрыжка образуется, когда в желудок попадает воздух – например, во время курения, жевания жвачки или из-за того, что человек широко открывает рот во время еды.
Старайтесь есть медленно и тщательно пережёвывайте пищу, чтобы не страдать отрыжкой. Также можно просто подержать рот слегка открытым после еды, чтобы воздух вышел из пищевода, не успев попасть в желудок.

Укусы насекомых
Если нет под рукой йода или зелёнки места укусов можно обработать обычным уксусом. Он обладает антибактериальными и антисептическими свойствами и работает как анальгетик. Уксус можно использоваться и при порезах и ранках, которые предварительно нужно промыть холодной водой.

Потливость
Если вы потеете в спортзале, то и после занятий пот продолжает выделяться еще в течение 20-30 минут – чтобы остановить процесс выделения пота обязательно должно пройти некоторое время.
Чтобы сократить его, окуните ладони и запястья в ледяную воду и подержите несколько секунд. Таким образом мозг получит сигнал о том, что телу уже не жарко.

Неприятный запах изо рта
Неприятный запах изо рта появляется в результате жизнедеятельности бактерий, в большом количестве обитающих в ротовой полости. Ученые выяснили, что эффективнее всего с ними борется обычный зелёный чай. А вот жвачка или мятные конфеты, провоцирующие выделение слюны, — наоборот, способствуют размножению микроорганизмов.

Упадок сил
Наш организм обладает способностью подстраиваться под окружающую обстановку, изменяя ритм дыхания и сердцебиения. При быстром ритме мы ощущаем прилив сил и радость, поэтому в случае нахлынувшей апатии очень полезно включать энергичную зажигательную музыку.
Также очень полезно в течение нескольких минут созерцать ярко-желтый или оранжевый лист бумаги, или приготовить себе чай или молоко со специями. Добавьте в напиток по выбору имбирь, корицу, шафран, острый перец, гвоздику или кориандр и дайте настояться две-три минуты – эти специи восстанавливают здоровье и жизненный тонус.

Пропавший голос
Растворите куриный желток в 100 г теплого молока и выпейте маленькими глотками или прополощите горло – этот способ должен помочь. Кроме того, полоскать горло можно и яичным белком, подогрев его на водяной бане. Есть и другой рецепт. Взбейте 2 яичных белка с 2-мя чайными ложками сахара. Добавьте 50 г коньяка. Налейте в отдельный стакан тёплой воды. Каждый глоток яичного коктейля запивайте глотком воды. После этого сразу нужно лечь спать. Наутро пропавший голос должен полностью восстановиться.

Стресс
Помогут расслабляющие ванны, легкий самомассаж. Можно добавить в массажный крем несколько капель любимого аромомасла. А можно воспользоваться готовой композицией – например, оливковым маслом с эфирной композицией масел лаванды и ванили от компании «НикоСол», специализирующейся на продаже греческих косметических продуктов. Легкий массаж с этим маслом после ванны успокаивает, расслабляет и дарит крепкий сон.

http://s0.uploads.ru/t/gA9ta.jpg

0

22

Почему надо есть клюкву

Полезные свойства клюквы известны очень давно. Ученые ставят клюкву в разряд наиболее полезных для здоровья продуктов. В последние 30 лет были опубликованы многочисленные исследования, доказавшие, что эта ягода представляет прекрасную защиту от многих болезней. Клюква содержит антиоксиданты, витамин С, клетчатку и калий.

1. Антиоксидантные свойства
Способствует укреплению защитных антиоксидантных свойств организма, защищает клетки крови, сердца, кожи, мозга и другие

2. Нейтрализует микробы
Благодаря наличию в клюкве проантицианидов, она помогает предотвратить прикрепление микробов к стенкам клеток пищеварительной и мочеполовой системы и тем самым предотвращает наносимый ими ущерб

3. Помогает предотвратить воспаление мочевой системы
Проантицианиды не позволяют бактериям E coli задерживаться на стенках мочевого пузыря и размножаться, и в результате они вымываются мочой, уменьшая тем самым опасность воспаления. Многие исследования подтверждают, что стакан клюквенного сока 1-2 раза в день может на 20% уменьшить опасность воспаления мочевых путей и на 40% уменьшить рецидивы воспалений.

4. Уменьшение опасности развития язв
Клюква уменьшает опасность развития язвы желудка. Клюквенный сок мешает прикреплению бактерий ликобактер к стенкам мочевых путей и клеток желудка, и поэтому они выводятся наружу и не размножаются. Во многих случаях 2 стакана клюквенного сока помогают предотвратить заражение бактерией ликобактер у взрослых и у детей. Он также помогает уменьшить опасность развития воспалений и язв желудка, которые увеличивают опасность рака желудка

5. Снижает уровень плохого холестерина
Клюква помогает снизить уровень плохого холестерина (LDL) и способствует повышению уровня хорошего холестерина (HDL), который защищает кровеносную систему, тем самым помогая предотвратить атеросклероз и другие заболевания кровеносной системы

6. Борется с раковыми клетками
Благодаря наличию проантицианидов, клюква помогает затормозить развитие и распространение раковых клеток.

7. Тормозит развитие кариеса и заболеваний десен
Многочисленные исследования, проводившиеся в последние годы, показали, что особые полифенолы, содержащиеся в клюкве, предотвращают заражение десен микробами, находящимися в ротовой полости.

8. Возможно, предотвращают заражение гриппом
Возможно, в ближайшем будущем можно будет бороться с гриппом с помощью клюквы. Первое подобное исследование, проведенное израильскими учеными из Иерусалимского университета, показало, что активные ингредиенты клюквы не дали вирусу возможности прикрепиться к стенкам клеток и тем самым предотвратили развитие болезни. Пока еще рано делать однозначные выводы, но исследователи соглашаются в том, что клюквенный напиток может также помочь в борьбе с вирусом гриппа.

Что предпочтительнее: свежая или сушеная клюква? Антиоксидантные свойства клюквы сохраняются в любом виде: в замороженном, в варенье, в сушеных ягодах. Ее можно использовать в качестве десерта, добавлять в салаты, коктейли и в мясные блюда.

Сколько клюквы рекомендуется в день?
Рекомендуется 1-2 стакана клюквенного сока для того, чтобы организм получил те преимущества, которые дает клюква.
Разрешен диабетикам и содержит сукразит.
Стакан сока равен 1.5 стаканам свежих или мороженых ягод или 2 столовым ложкам сушеной клюквы (30 г)

http://s0.uploads.ru/t/IkmTw.jpg

0

23

Лечебный свекольный бальзам

Бальзам из свеклы

При регулярном употреблении бальзам поможет стабилизировать давление, улучшить работу и перистальтику кишечника, повысит тонус организма.

2 кг свеклы, 1 долька лимона, включая цедру, несколько штук апельсиновых корочек, ошпаренных кипятком, 1 ч.л. шиповника, 5 ст. л. смеси ягод черники, брусники, клюквы, черной смородины (используйте замороженные ягоды), по 10 штучек кураги и чернослива, четверть стакана изюма, 1 ч.л. соли, 4 ст. л. нерафинированного растительного масла, 1 ст.л. меда.

Необходимо раздробить ягодки шиповника и замочить их на ночь. Вскипятить с утра 3 литра воды.

Замочить сухофрукты в теплой воде. Натереть свеклу крупно, положить в эмалированную кастрюльку.и залить 2-мя л кипятка. Довести до кипения на большом огне, помешивая. Огонь убавить и положить корки апельсина, дольку лимона, соль и сухофрукты. Варить бальзам в течение 1-го часа. Свекла должна хорошо провариться. Добавить свежие (и/или) замороженные ягодки и растительное масло. Пусть пару минуток покипит. Выключив, накройте кастрюлю крышкой и укутайте теплым пледом. Когда бальзам остынет примерно до 40°С, добавьте мед. Укутайте снова и пусть стоит настаивается 10 часов.

Процедите и перелейте целительный бальзам в стеклянные банки и поставьте на хранение в холодильник.

Бальзам из свеклы пейте с утра натощак или на полдник с печеньем Выпивайте 1 чашку бальзама. Добавляйте в каши и овощные супы на по 1-2 ст.л на одну порцию); или же в кефир (1:1). После нескольких курсов вы можете почувствовать недомогание. Не пугайтесь - происходит очистка организма.

http://s0.uploads.ru/t/BP2s0.jpg

0

24

Полезные свойства петрушки!!!

Королева Франции Мария Медичи петрушку употребляла при своих нередких депрессиях и при упадке сил. Еще бы! В ней столько витамина С и каротина. Именно это и помогает использовать петрушку в самых разных направлениях – от кулинарии до парфюмерии, и как народное средство от многих недугов.

В старину считали, что петрушка помогает при очень многих заболеваниях и выгоняет злых духов из дома. А одна веточка петрушки, принесенная в дом, приносит долголетие и благополучие семье.

Петрушка помогает бороться с отеками, работая как сильное мочегонное средство. Ведь в 100 г петрушки содержится двухдневная норма витамина С.
Рецепт таков:
150 г свежей петрушки мелко режут и заливают 0,5 л свежего молока. Закрывают плотно крышкой и ставят в духовку томиться. Отвар должен упариться вдвое. Остывает. Процеживают. В первую неделю приема – каждый час по одной столовой ложке. Если режим питья будет выдержан, вы удивитесь быстрому исцелению.

Петрушка поможет снять отек при укусе пчелы или осы. Просто перемолите ее или пошинкуйте, раздробите ступкой и эту кашицу приложите к месту укуса. Забинтуйте. Оставьте на ночь. Уже через несколько минут острая боль пройдет. На утро и следа не останется – все петрушка вытянет.

Вкусная кудрявая травка прекрасно помогает очищать организм – здоровье на лице и налицо! Что, несомненно, способствует сохранению молодости и красоты.Богини, петрушка и в этом нам поможет!

Итак, на ночь мелко-мелко рубим пучок петрушки и добавляем в стакан кефира или простокваши. Выпиваем. Больше ничего не пьем-не едим. Потрясающий эффект. С одного раза можете и не увидеть, нужна регулярность приема.

Если же в тот же самый кефирно-петрушечный коктейль добавить маленький зубчик чеснока или немного имбиря и мелкорубленый укроп, то этот напиток увеличит обменные процессы. Поможет сбросить лишний вес.

При всех прекрасных свойствах петрушки, есть у нее и противопоказания к применению. Любое лекарство может стать ядом. Сильное мочегонное: значит, при мочекаменной болезни злоупотреблять ею нельзя. Да и вообще злоупотреблять никакими продуктами негоже. При беременности есть петрушку врачи вообще не рекомендуют – сильно стимулирует стенки матки. Может возникнуть угроза выкидыша. Лучше заменить ее укропом.

Петрушка – удивительное растение. Листья содержат много витаминов и хлорофилл. А в корнях – каротин. Очень полезный при слабом зрении. Отбеливает лицо. Снимает отеки.

Одна-две веточки свежей петрушки после еды поможет справиться с пищей вашему желудку и кишечнику. Кроме того, она очистит язык, зубы, десны, сделает дыхание свежим, поможет избавиться от запаха чеснока, лука, рыбы. Почему столько долгожителей на Кавказе, где едят столько мяса? Потому что зелени едят еще больше!


А в замечательном рецепте диетического коктейля «Легкость принцесс» петрушка занимает одно из ведущих мест. Вниманию всех худеющих! Рецепт просто потрясающий. Быстрый и очень полезный.
Один крупный огурец очищаем. Нам нужна клетчатка, заполнитель. В стакан свежей минеральной воды вмешиваем кащицу из 20 г укропа и 20 г петрушки, и сок очищенного огурца. Сок из половинки лимона. Как только захотели есть – сразу этот принцессный коктейль. До литра в день можно выпить. Но не больше! Похудение не заставит себя ждать… Единственная оговорка – не принимайте такой коктейль в стадии обострения болезней желудочно-кишечного тракта.
Знаменитая греческая красавица Таис Афинская делала маски из петрушки. Давно вперед шагнула индустрия красоты. Но народные рецепты применяем мы и сегодня.

Чего же проще сделать такую домашнюю заготовку – мелко порезать зелень петрушки, завернуть ее в целлофан и заморозить в холодильнике. Протирать лицо и шею ежедневно. Как это освежает кожу, особенно жарким летом!

Прекрасное средство от морщин – замороженный отвар. 50 г зелени прокипятить в 0,5 л воды в течение 15 минут, процедить, охладить и разлить в формочки для льда. Прекрасный тонус для зрелой кожи. Этим зеленым кубиком льда протирайте кожу лица и шеи ежедневно.

Сок петрушки втирают в кожу головы при облысении. Отваром петрушки по рецепту для замораживания ополаскивают волосы после мытья – они приобретают живой блеск.

Если такой отвар применить в качестве компресса на воспаленные веки, глаза вас отблагодарят ясным блеском. Прекрасно успокаивает и освежает. Помогает избавиться от мешков под глазами.
Ватный тампон опустить в теплый отвар и приложить к закрытым глазам на 1-2 минуты. Опять намочить. Еще на 1-2 минуты. И так 3-4 раза. В самом конце нужно сделать холодный компресс и смазать веки жирным кремом. Отлично! Ваши глаза снова сияют юным блеском!

Вот сколько плюсов и секретов у этой чудесной кудрявой красавицы-кудесницы.

Будьте всегда молоды и здоровы. А петрушка вам в этом поможет!

http://s0.uploads.ru/t/DtkVB.jpg

0

25

Лечение десен народными средствами

Доверять врачам и больницам конечно нужно, но бегать туда по мелочам думаю не стоит, тем более, что есть отличные народные средства и рецепты для устранения той или иной проблемы. Они не вредные, на травах, проверенные годами, так почему же не испробовать сначала их, а только потом, если не поможет идти в больницу...

Отвары и настойки
Отвар шалфея и отвар коры дуба. Шалфей лекарственный, а также кора дуба обладают вяжущими, кровоостанавливающими и антисептическими свойствами. Способ приготовления отвара шалфея: на одну столовую ложку измельченных листьев шалфея взять 200 граммов кипятка, залить листья кипятком и настаивать в течение тридцати минут. Остудить до комнатной температуры и полоскать рот 3-4 раза в день. Отвар успешно применяется при стоматите, гингивите и других заболеваниях десен. Способ приготовления отвара коры дуба: взять одну столовую ложку тщательно измельченной коры дуба, залить кипятком в объеме 200 граммов, кипятить смесь в течение 7 минут. Затем полученный отвар процедить, остудить, после чего использовать для полоскания рта 2 раза в день. Также можно использовать для полоскания полости рта отвары листьев грецкого ореха, зверобоя, кровохлебки, лапчатки прямостоящей, змеевика, алтея, аира обыкновенного, календулы или ромашки. Все названные лекарственные растения имеют выраженные бактерицидные и антисептические свойства, помогают уменьшить болезненность десен и их воспаление.

Соки лекарственных растений
Для лечения воспаления десен народными средствами можно использовать сок алоэ или каланхоэ. Соки этих растений втирают в десны легкими круговыми движениями. Хороший противовоспалительный эффект можно получить и просто пережевывая листья алоэ или каланхоэ несколько раз в день по 5-10 минут. Также полезен при заболеваниях десен сок щавеля. Он несколько обезболивает десны и обеззараживает полость рта.

Мед
Мед издавна используется в народной медицине для лечения и уменьшения воспалений десен. Его следует смешать с поваренной или морской солью (на 20 граммов меда берется 5 граммов соли) и втирать в десны.

Эфирные масла
Для массажа десен можно использовать различные эфирные масла. Массаж десен способствует улучшению кровообращения, уменьшает воспалительные процессы, ускоряет регенерацию тканей, окружающих зубы. Однако перед применением эфирных масел следует проконсультироваться с врачом-стоматологом, поскольку они нередко вызывают аллергические реакции. Традиционно для массажа десен в народной медицине при пародонтозе и других заболеваниях десен используются пихтовое, оливковое, персиковое и облепиховое масла. Воспаленную десну следует осторожно массировать в течение 3-5 минут. Также с помощью эфирных масел можно делать аппликации на десны. Аппликации масел, как правило, также имеют выраженное противовоспалительное действие.

Бытовые средства от воспаления десен
При различных заболеваниях десен (гингивитах, пародонтитах) можно обрабатывать десны раствором перекиси водорода, имеющей дезинфицирующие свойства. Одну чайную ложку перекиси водорода смешать с кипяченой водой (150 граммов). После обработки десен перекисью водорода, с помощью ватной палочки на десны можно нанести раствор настойки прополиса. Повторять процедуру 2 раза в течение дня. Для полоскания полости рта можно использовать чистую теплую воду. Желательно полоскать рот чистой водой после каждого приема пищи. Следует помнить, что лечение десен самостоятельно народными средствами является крайней временной мерой. Обратиться к стоматологу следует как можно быстрее, поскольку заболевания десен зачастую провоцируют развитие тяжелых осложнений.

http://s4.uploads.ru/t/X9DSO.jpg

0

26

Щавель кислый и щавель конский - спасение от недугов!

Щавель кислый стимулирует работу печени и образование желчи, усиливает деятельность кишечника, является кровоостанавливающим и обезболивающим средством, обладает кровоочистительным и противоцинготным свойствами. Используются корни, листья и плоды.

Корни и плоды - вяжущее, обезболивающее действие.

Листья - противоцинготное, антитоксическое, антисептическое и ранозаживляющее действие.

Отвар

1 ст. л. свежих корней щавеля измельчите и залейте 300 мл кипятка. Варите 15 минут. Дайте настояться 2 ч. и процедите. Принимайте по 2 ст. л. до приема пищи при поносе, ревматизме, болях в пояснице.

1 ст. л.свежих листьев залейте 50 мл. воды, варите 15 мин. настаивайте 2 часа и процедите. Принимайте по 50 мл. 4 р. в день за 15 минут до еды. Пейте маленькими глоточками с перерывами. При кровотечениях, для стимуляции работы печени и усиления образования желчи. Как противоядие при отравлениях, как кровоочистительное и противоаллергическое средство при кожных заболеваниях.

В пищу полезно употреблять зеленые щи приготовленные из щавеля при недостатке витамина С, особенно в весенний период.

Щавель конский

Корневища обладают вяжущим, слабительным, кровоостанавливающим, противоглистным, бактерицидным, ранозаживляющим и противовоспалительным действием.

Применяют в виде настоя, отвара, экстракта для лечения колитов, энтероколитов, гемоколитов, при запорах на почве атонии кишечника, геморрое, трещинах заднего прохода, как противогнилостное средство.

В виде порошка корня применяют при малокровии и как средство, регулирующее работу ЖКТ .

Отвар соцветий пьют при дизентерии, поносе, туберкулезе, плохом пищеварении.

Отвар плодов в виде компрессов применяют при язвах, гнойных ранах и ожогах. Свежие листья прикладывают к гнойным ранам.

Отвар

1 ст. л. корней щавеля конского измельчите, залейте 1 литром воды, варите в течение 15-ти минут, настаивайте 4 часа, процедите и принимайте по 1 ст. л. 4 р. в день до приема пищи. При поносе, колите, дизентерии, пищеварительных расстройствах, желудочно-кишечных заболеваниях.

Отвар корней используют для ванн и промываний при кожных заболеваниях и чесотке.

Настойку корневищ на 70% спирте (1:10) принимайте по 20 капелек 4 р. в день при хрипоте и ревматизме.

Порошок. Сухие корни щавеля измельчите в порошок и принимайте по 0,25 г 3 р. в день как закрепляющее и по 0,5 г 2 р. в день как слабительное при кишечных расстройствах.

Свежие измельченные корни с кислым молоком в виде пасты применяют при кожных заболеваниях Свежие листья прикладывают к нарывам для ускорения их созревания. и к ранам для их заживления.

http://s5.uploads.ru/t/yu8wS.jpg

0

27

Народные средства от кашля

При гриппе, простуде и бронхите, болях в мышцах, заложенном носе и глубоком мокром кашле помогут народные средства, которые облегчат общее состояние и помогут справиться с недугом быстрее! Всеми любимые травяные отвары и настои, а также эфирные масла и натуральные соки очень эффективны и доступны каждому. Поэтому, попробуйте следующие натуральные средства от кашля.

Мед является природным антибиотиком. 1 стакан теплой воды + 1 чайная ложка натурального меда успокоит приступ кашля.

Лимон, богатый витамином С улучшит самочувствие и укрепит иммунитет. Сок 1 лимона смешайте с 3-мя ст. л. меда. Принимайте по 1 ч. л. 4 р. в день.

Лук эффективен не только в профилактических целях, но и для лечения простуды и кашля. Если у вас сухой кашель, приготовьте целебную смесь, смешав сок 2-х луковиц с 2-мя ст. л. меда и 0,5 стак. сахара. Затем проварите полученную смесь 10 минут и употребляйте по 1 чайной ложечке 6 р. в день.

Черная редька - чудо-средство от кашля. Редьку промойте и вырежьте сердцевину. Налейте в отверстие меда и оставьте на сутки. Редька пустит сок. Принимайте сок редьки с медом по 1 ч. ложечке 4 р. в день.

Чеснок поможет при кашле. Обязательно натрите ступни чесноком и принимайте по 50 мл следующего средства: прокипятите 5 зубков чеснока в 300 мл молока.

Сок алоэ в сочетании с лимоном и медом поможет снять воспалительный процесс.

Шалфей является отличным отхаркивающим и противовоспалительным средством; эффективен при мокром кашле.

Эвкалиптовое эфирное масло. Используйте для ингаляций. Такая процедура поможет облегчить дыхание при сухом и мокром кашле.
Эвкалиптовое масла с маслом ромашки, розмарина или маслом чайного дерева - наиболее эффективное средство.
Малиновое варенье. Теплый чай с малиновым вареньем успокоит кашель и окажет противовоспалительное действие.

http://s4.uploads.ru/t/CkS42.jpg

0

28

Мята незаменима не только в кулинарии. Она помогает избавиться от многих проблем.

Запах изо рта
В мятный настой добавить несколько капель уксуса или лимонного сока. Полоскать рот после чистки зубов. Такой настой укрепляет и десны.

Жирная кожа
Залить 2 столовые ложки сушеной мяты 0,5 л. воды, прокипятить 5-10 минут на медленном огне, процедить, добавить 4 чайные ложки борного спирта, 2 столовые ложки настойки календулы, 1 чайную ложку лимонного сока. Протирать лосьоном лицо.

Сухая кожа
Залить 1-2 столовые ложки 2 стаканами горячей воды, процедить через марлю. Умываться отваром каждый день.
Настой мяты можно заморозить. По утрам протирать лицо и шею кубиками льда.
На сухую кожу хорошо влияют компрессы из настоя мяты. Полотняную салфетку или марлю, сложенную в 2-3 слоя, обмакнуть в теплый мятный настой. Положить на лицо и шею на 5 минут. Затем нанести питательный крем.

Угри, расширенные поры
Залить 1 столовую ложку сухих листьев 2 стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Маску накладывать 2-3 раза в неделю, держать маску не более 20 минут. Курс лечения – 15 масок.

Чувствительная кожа
1 столовую ложку листьев мяты залить стаканом кипятка. Дать настояться в течение 30 минут. Процедить. Ватные диски пропитать полученным настоем. Протирать кожу лица и шеи.

http://s4.uploads.ru/t/g8fKG.jpg

0

29

Лечение чистотелом заболеваний печени и желчевыводящих путей

Гепатит

Гепатит – это воспалительное заболевание печени, вызванное либо вирусом, либо злоупотреблением алкоголем и другими токсичными веществами.

Для лечения гепатитов (в том числе с нарушением кровообращения) рекомендуют следующий сбор:

травы чистотела – 2 части, травы адониса – 1 часть, травы хвоща полевого – 1 часть, травы тысячелистника – 1 часть.

Столовую ложку хорошо измельченной смеси залить стаканом кипятка и дать настояться. Принимать 2 раза, в день по стакану.

Еще один сбор готовится из кукурузных листьев (2 части) и травы чистотела (1 часть). Две столовые ложки смеси заливают 4 стаканами кипятка в термосе и настаивают 8 – 10 часов.

Принимают настой по 1 столовой ложке 2 раза в день за 30 минут до еды в течение недели, затем делают пятидневный перерыв и повторяют курс.

Хронический гепатит

Для лечения хронического гепатита рекомендуется использовать настой корневищ аира и травы чистотела. Компоненты смешивают в равной пропорции; настой готовят из расчета: 2 чайные ложки смеси на 1 стакан кипятка. Настаивать 1 час, процедить и принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды.

Можно посоветовать также отвар цикория и чистотела с медом, который готовится так: берут 2 столовые ложки цикория и 1 столовую ложку чистотела, заливают 4 стаканами кипятка и кипятят на медленном огне в течение 5 минут. Когда отвар готов, в него добавляют 3 столовые ложки меда и немного лимонного сока.

Этот препарат следует принимать 3 – 4 раза в день за 30 минут до еды. Длительность курса составляет 10 – 14 дней.

Чтобы восстановить функции печени после гепатита, следует принимать отвар следующего сбора: травы чистотела – 3 части, плодов аниса обыкновенного – 2 части, тмина – 2 части, кукурузных рыльцев – 2 части, корня одуванчика – 1 часть.

Из этого сбора готовят отвар: 1 столовую ложку смеси заливают 2 стаканами воды, затем кипятят на медленном огне 5 минут, остужают.

Отвар следует принимать в течение недели 3 раза в день за 30 минут до еды (по полстакана).

Желчнокаменная болезнь

• Желчнокаменную болезнь лечат при помощи настойки чистотела. В течение 2 – 3 недель принимают по 10 капель настойки. Помните, что успех в лечении достигается только при строгом соблюдении диеты (в течение 2 – 3 недель).

• Приготовить отвар из сбора: травы чистотела – 1 часть, корня одуванчика – 1 часть, травы горца птичьего – 1 часть, кукурузных рылец – 2 части, травы зверобоя продырявленного – 2 части, травы фиалки трехцветной – 1 часть, плодов аниса – 1 часть.
Принимать 2 раза в день по 1 стакану.

• Есть еще один хороший сбор: травы чистотела обыкновенного – 2 части, травы мяты перечной – 2 части, травы крушины – 1 часть, травы цикория – 1 часть, корня одуванчика – 1 часть, травы тысячелистника – 1 часть, листа шалфея – 1 часть, плодов можжевельника – 1 часть.
Приготовить отвар: три чайные ложки залить 1,5 стакана (300 мл) кипятка и настоять 6 часов. Принимать по 1/2 стакана, добавив чайную ложку меда, 3 раза в день.

Цирроз печени

Цирроз печени рекомендуют лечить при помощи сока чистотела.

• Приготовьте сок и принимайте его трижды в день небольшими порциями до еды. Во избежание осложнений начинать следует с небольшого количества, например, с капли. Затем объем постепенно доводится до одной чайной ложки. Пить нужно до получения положительного эффекта.
Не забывайте и о других средствах, а также о необходимости строгого соблюдения диеты в течение всего курса лечения.

• Для лечения цирроза печени применяют также настойку чистотела. Ее принимают по 15 капель в течение 3 месяцев, строго придерживаясь диеты. Чистотел в этом случае может быть настолько эффективным, что наступит полное выздоровление.

Холецистит

Холецистит также лечат при помощи чистотела. Для этого нужно приготовить сбор, взяв: травы чистотела – 1 часть, травы лапчатки гусиной – 1 часть, листа мелиссы – 1 часть, листа мяты перечной – 2 части.

Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 5 часов. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до еды трижды в день.

http://s5.uploads.ru/t/59jsm.jpg

0

30

Как сбить давление?
народные средства для снижения давления:
—----------------------------------------------------------------------
1. Нужно налить в тазик или в ведерко горячую воду с температурой 37-40°С и погрузить в воду ноги. Пока вода остывает, а это займет около 20 минут, давление снизится на 15-20 мм. Если у человека наблюдается варикозное расширение вен на ногах, можно в воду опускать локти рук.

2. Семена укропа снижают давление. Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении.

3. В кефир нужно добавить 1 ч.л. корицы, пить этот напиток по 1-му стакану в течение 3-х месяцев. Давление должно стабилизироваться.

4. Для предотвращения прединсультного состояния нужно взять 9% столовый уксус, развести его 1:1 водой, смочить в этом растворе шерстяные носки, надеть их на ночь, обернув сверху полиэтиленовым мешком.

5. 20-30 г гвоздики запарить стаканом кипятка, настоять и пить.

6. Для избежания инсульта нужно в грелку налить горячую воду, прикладывать грелку к икроножным мышцам ног.

7. Экстренная мера для снятия прединсультного состояния - кровопускание. В старину для этой цели применяли пиявки - простой и эффективный метод лечения. Если пиявок под руками нет, нужно взять иголку или булавку и уколоть кончики пальцев, чтобы выступило по капельке крови. В мозг поступит сигнал и произойдет отток крови от мозга.

Для восполнения калия в организме есть много продуктов. Калий, конечно, есть в твороге, но его нужно будет много съедать. Лучше воспользоваться курагой, орехами, хурмой и медом.

Средства для снижения давления

1. • Морковный сок 200 г;
• свекольный сок 200 г;
• клюква 100 г;
• спирт 100 г;
• мед 200 г.
Смешайте, поставьте в темное место на 3 дня. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке.

2. • Лук 1000 г;
• мед 500 г;
• перегородки грецкого ореха 25 шт.;
• водка 0,5 л.
Настаивайте в темном месте 10 дней. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
3. Столовую ложку цветов календулы настаивайте в стакане водки. Принимайте по 20 капель 3 раза в день
до еды.
После этого курса настойки исчезают головные боли, повышается работоспособность и некоторым удается избавиться от бессонницы.

4. Мелко нарежьте 2 лимона, засыпьте 1,5 стаканами сахарного песка. Настаивайте неделю. Эту порцию съешьте за день.
Эффект будет сильнее, если в этот день вообще ничего не есть, а пить только воду с лимоном. Засахаренные лимоны можно есть раз в 3 дня. Иногда после 3 лекарственных дней давление снижается.

5. • Валериана, корни— 2 части;
• донник, трава— 1 часть;
• чабрец, трава — 4 части;
• душица, трава — 4 части;
• пустырник, трава — 4 части.
15 г травы залейте стаканом холодной воды, вайте 12 часов. Пейте по 50 г 4 раза в день.

6. • Сушеница— 3 части;
• боярышник — 4 части;
• чабрец— 1 часть;
• толокнянка — 2 части;
• пустырник — 3 части;
• мята перечная — 3 части;
• календула, цветы — 2 части;
• валериана, корень — 2 части.
Смешайте, заварите 1 ст. ложку в 0,5 л кипятка. Пейте по 0,5 стакана 2 раза в день.
Можно 15 г травы залить стаканом холодной кипяченой воды. Настаивайте 12 часов, процедите. Принимайте по 50 г до еды 4-5 раз в день.

5-й и 6-й сборы дают особенно хорошие результаты: успокаивают нервы (пустырник, валериана, душица, донник, мята, календула), являются мочегонным средством (толокнянка, календула, мята), укрепляют сердце (боярышник, календула, пустырник, мята). Сушеница способствует медленному снижению давления. Неполный сбор (3-4 растения) тоже хорошо действует. Лечение длительное (не менее полгода).
Начиная пить сбор, измеряйте давление 5 раз в день. Результаты записывайте. Наибольшее АД бывает с утра. Если ночью заболит голова, измерьте АД и примите сбор трав. Не ожидайте немедленного снижения АД — результат может быть в течение недели. В жару сосуды расширяются, и АД снижается.

7. • Боярышник — 1 часть;
• горицвет— 1 часть;
• пустырник— 1 часть.
1 ст. ложку смеси заварите 1 стаканом кипятка. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Для нормализации давления необходимо гулять в лесу, по парку 1-1,5 часа в день, плавать в бассейне 2 раза в неделю.
Как снизить давление
ПРИ лечении гипертонии нужно обратить внимание на питание. Необходимо учитывать, что повышают давление алкоголь, кофе, шоколад, кока- и пепси-кола, злоупотребление поваренной солью, жирной пищей, мясом, яичным желтком, сладкой сдобой, недостаток витаминов В1, В2, С, кальция, магния и калия. Для снижения давления можно воспользоваться такими народными средствами.

• 250 г сушеницы болотной запарить 5 л кипятка в течение 30 минут и использовать этот напар для ножных ванн.

• Съедать по 2–3 небольших зубчика чеснока в день при головных болях и бессоннице, сопутствующих гипертонической болезни.

• 0,5 кг зрелых плодов боярышника кроваво-красного помыть, растолочь деревянной толкушкой, залить 100 мл воды, нагреть до 40 градусов и спрессовать соковыжималкой. Полученный сок пить по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.

• Растереть клюкву с сахаром. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.

• Приготовить свежий свекольный сок, смешать его с мёдом в пропорции 1:1 и принимать по 2–3 ст. ложки 3 раза в день.

• Для быстрого снижения артериального давления смочить 5–6%-ным уксусом (яблочным или обычным) кусочек ткани и приложить её к ступням на 5–10 минут.

• Очень полезно несколько раз в день выполнять простое упражнение, способствующее снижению давления. Встать на носки и тянуться как можно выше, а затем «упасть» на полную стопу. Тело при этом должно содрогнуться. Начать с 5–6 упражнений, постепенно доведя их количество до 30–40.

http://s4.uploads.ru/t/geTzB.jpg

0

31

Как правильно сделать массаж стоп?

Массаж стоп поможет снять напряжение, расслабиться и вновь почувствовать себя человеком с большой буквы.
На стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек. Каждая рефлекторная зона отвечает за определенную область нашего тела или орган.
Подошвенная часть стопы – это карта нашего организма. И, чтобы использовать её с максимальной пользой, не обязательно хорошо в ней ориентироваться. Надо просто не лениться.

Вначале, желательно, походить босиком по квартире, поднимаясь на носочки, а также потоптаться по полу, то внутренней частью стопы, то внешней. Затем принять ножную ванну с солью – можно использовать морскую или обыкновенную поваренную. Соль – прекрасный антисептик, достаточно 10% концентрации соли в воде.

Затем нужно разогреть руки, потерев их друг о друга. После этого нанести на ноги немного масла или крема и растирать пальцы ног и стопу, чтобы они согрелись.
Массируем каждый пальчик в отдельности, снизу вверх, для улучшения кровообращения. Делаем это одной рукой, другой поддерживая ногу. Далее растираем стопу вместе с внутренней и внешней частью, используя для этого ладонь, пальцы, кулак. Подойдут круговые движения, разминания, вдавливание, поглаживания. Заканчиваем процедуру, массируя тыльную часть стопы. Растираем каждый пальчик ноги и каждый ноготок. Обыкновенный массаж стоп по вечерам перед сном способен предотвратить множество заболеваний. Главное здесь – регулярность.
Попробуйте и ваши ноги будут благодарны вам всегда.

http://s7.uploads.ru/t/10kJv.jpg

0

32

Считалка-напоминалка народного лекаря.

Лечит мята невралгию,
Свеколка - гипертонию,
Земляника гонит соль,
А шалфей - зубную боль,

Арбуз кушай при нефрите,
А бруснику - при артрите,
Чтобы было больше сил,
Помни ты про девясил.

Клюква вылечит цистит,
Редька - кашель и бронхит,
Головную боль - калина,
А простуду - чай с малиной.

Печень подлечи рябиной,
Сердце - мятой и калиной,
Чтоб забыть о диабете -
Топинамбур ешь все лето.

Астму вылечи иссопом,
Мочевой пузырь - укропом.
Раны, язвы, геморрой - подорожником промой.
Коль отеки у тебя - хвощ попей и семя льна,

Мажь мозоли чистотелом,
А веснушки - тёртым хреном.
Зверобой не забывай,
Чай с ним чаще потребляй.

Пей шиповника настой - будешь бодрый, молодой.

http://s6.uploads.ru/t/5NwoD.jpg

0

33

Водный массаж для рук.

Простая в исполнении и очень эффективная процедура, нужно только найти 5-10 минут времени!

1. Массаж рук восстанавливает силу и работоспособность уставших мышц после продолжительной и физической нагрузки и укрепляет связки и суставы рук.

2. Улучшает заживление мягких тканей после травм, снижая отеки и боли.

3. Способен улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях рук и в организме в целом.

4. Очень эффективное средство для укрепления сердца и предотвращения его заболеваний.

5. На кисти присутствует множество точек с рефлекторными клетками, поэтому эффект от массажа положительно скажется на самочувствии, независимо от возраста.

* Начинают массаж рук как правило от кисти постепенно обливая наружную сторону до плеча и обратно возвращаются назад, но уже обливая руку водой с внутренней стороны. Лучше если вы будете это делать с помощью душа приятной теплой умеренной силы струи воды.

* Следует помнить, что после массажа нужно смазать руки специальной водой. Приготовить ее не сложно:
возьмите равные пропорции розовой воды и глицерина, добавьте всего 10 капель нашатырного спирта. Пусть этот флакончик постоянно стоит на умывальнике.

http://s7.uploads.ru/t/67GUJ.jpg

0

34

Какой мед и при каких заболеваниях помогает?

Акациевый.
Особенно полезен мужчинам, а также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей.

Горчичный.
Заболевания дыхательных путей, используется как мочегонное средство.

Гречишный.
Содержит много железа и белка: очищает сосуды, способствует регенерации поврежденных тканей, повышает уровень гемоглобина. Рекомендуется беременным женщинам и людям, страдающим хроническими гастритами с повышенной кислотностью.

Каштановый.
Помогает при желудочно-кишечных и почечных заболеваниях, укрепляет сосуды и иммунитет.

Кипрейный.
Желудочнокишечные заболевания. Растворенный в воде (2-3 ст. л. на стакан) - при бессоннице и головных болях.

Клеверный.
Гинекологические заболевания, геморрой и астения. Обладает мочегонным и отхаркивающим действием.

Липовый.
При простудных заболеваниях, болезнях верхних дыхательных путей. Помогает при лечении печени, почек, воспалении желудочно-кишечного тракта, укрепляет сердечную мышцу.

Луговой..
Обладает противомикробным, противовоспалительным свойством. Его рекомендуют при головных болях, болях в желудке, сердцебиении, бессоннице, при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Подсолнечниковый.
Заболевания сердца, бронхиальная астма, остеохондроз, невралгии, особенно простудного характера. Оказывает общеукрепляющее действие.

http://s7.uploads.ru/t/d8Pwq.jpg

0

35

http://s6.uploads.ru/t/SwLr6.jpgПрименение изюма в народной медицине
  Чтобы укрепить сердечную мышцу, некоторые специалисты советуют употреблять изюм по следующей схеме: Возьмите 2 кг изюма без косточек, переберите его, промойте и обсушите. Сначала нужно съесть один килограмм изюма (конечно, не за один день) – натощак, с утра по 40 изюминок за полчаса до завтрака. Затем по убывающей съедают второй килограмм – 1-й день 40 штук, 2-ой – 39 штук, и так постепенно довести до одной изюминки. Проводить такую профилактику можно дважды в год.

    Отвар изюмаhttp://s6.uploads.ru/t/SwLr6.jpg
  Такой отвар принимается при сильном кашле, повышенном кровяном давлении, боли в горле, заболеваниях дыхательной системы. К примеру, при воспалении лёгких, бронхитах, гипертонии: измельчают 100 гр. изюма, заливают стаканом воды и томят на медленном огне в течение 10-и минут. Затем процеживают и отжимают. Отвар нужно принимать 4 раза в день по трети стакана.
  При кашле и насморке применяют отвар изюма с луком, который является испытанным народным средством. 100 гр. измельчённого изюма заливают стаканом кипятка и действуют как в рецепте предыдущем. Столовую ложку лукового сока добавляют в процеженный отвар. Принимают 3 раза в день по половине стакана, пока состояние не улучшится.

0

36

Лечебные качества кураги
http://s6.uploads.ru/t/MXhHG.jpg

Благодаря отменно сбалансированному витаминно-минеральному комплексу, который является основой кураги, ее рекомендуется регулярно употреблять в пищу людям, которые страдают малокровием, дистрофией и анемией. Незаменима курага и при повышенном артериальном давлении, так как обладает свойствами стабилизатора, который великолепно регулирует работу сердечно-сосудистой системы. Помимо всего прочего, курага обладает великолепными мочегонными свойствами, помогая справиться с отеками людям, которые страдают различными болезнями сердца и почечной недостаточностью.
С незапамятных времен сушеные абрикосы использовались в качестве заменителя сахара. Во многих восточных странах до сих пор сохранилась традиция пить чай с курагой. Однако совсем недавно ученые доказали, что такой обычай имеет под собой медицинские основания, так как курага помогает снизить уровень сахара в крови при диабете и способствует нормализации обмена веществ в организме. Поэтому в наши дни этот вид сухофруктов непременно следует включить в рацион людям, которые вынуждены по состоянию здоровья ограничивать себя в сладостях, а также страдают гиповитаминозом или же гипотрофией щитовидной железы. Кроме этого, курага обладает великолепными диетическими свойствами, что сумели по достоинству оценить те, кто хочет избавиться от лишнего веса.

Среди лечебных свойств кураги также стоит отметить ее способность восстанавливать зрение и слух. Для этого достаточно перед каждым приемом пищи съедать по несколько высушенных плодов абрикосов. Помимо всего прочего, курага обладает антисептическими свойствами и способна очищать застарелые раны от гноя, действуя по принципу мази Вишневского. Чтобы добиться подобного лечебного эффекта, 2-3 сухих фрукта следует замочить в горячей воде на 10-15 минут. Когда они слегка размякнут, нужно аккуратно смочить в полученной жидкости ватный тампон и обработать им поврежденные участки кожи. После этого необходимо приложить к ране курагу, закрепить ее при помощи бинта либо пластыря, и оставить на 4-5 часов. При необходимости процедуру следует повторить. Кроме этого, вода, в которой замачивается курага, может быть использована для промывания глаз при конъюнктивите и полоскания ротовой полости во время стоматита. Вообще же медики очень рекомендуют людям, страдающим различными заболеваниями десен, регулярно употреблять в пищу курагу, которая не только помогает локализовать очаги воспаления тканей, но и великолепно освежает дыхание.

0

37

Лекарственное действие растений

Информация об фармакологических эффектах, суммарном влиянии лекарственных растений на те или иные патологические процессы, отдельные симптомы и синдромы очень важна для составления лечебных сборов.

Кровоостанавливающее действие: арника горная, барбарис обыкновенный, горец змеиный, горец перечный, горец почечуйный, гравилат городской, дуб обыкновенный, ива белая, калина обыкновенная, крапива двудомная, кровохлебка лекарственная, кукуруза, лабазник вязолистный, лапчатка гусиная, лапчатка прямостоячая, ольха клейкая (черная), ольха серая, пастушья сумка обыкновенная, репешок аптечный, стальник полевой, синюха голубая, тысячелистник обыкновенный, хвощ полевой, черемуха обыкновенная, черника обыкновенная, шиповник коричный, щавель конский, яснотка белая.

Мочегонное действие: анис обыкновенный, арбуз обыкновенный, береза повислая, брусника обыкновенная, василек синий, вереск обыкновенный, вишня, горец птичий (спорыш), дягиль лекарственный, земляника лесная, калина обыкновенная, можжевельник обыкновенный, ноготки лекарственные (календула), овес посевной, петрушка кудрявая, почечный чай, смородина черная, тмин обыкновенный, толокнянка обыкновенная, укроп пахучий, фенхель обыкновенный, хвощ полевой, череда трехраздельная, черника обыкновенная.

Мягчительное и обволакивающее действие: алтей лекарственный, картофельный крахмал, лен посевной, мать-и-мачеха обыкновенная, овес посевной, подорожник большой, солодка голая, ятрышник пятнистый.

Общеукрепляющее действие: аралия маньчжурская, девясил высокий, женьшень обыкновенный, заманиха высокая, зверобой продырявленный, крапива двудомная, левзея сафлоровидная, лимонник китайский, полынь горькая, родиола розовая, элеутерококк колючий.

Отхаркивающее действие: алоэ древовидное, алтей лекарственный, анис обыкновенный, багульник болотный, будра плющевидная, бузина черная, девясил высокий, донник лекарственный, душица обыкновенная, дягиль лекарственный, иссоп лекарственный, истод сибирский, клевер луговой, копытень европейский, крапива двудомная, лен посевной, липа сердцевидная, малина обыкновенная, манжетка обыкновенная, мать-и-мачеха обыкновенная, мята перечная, подорожник большой, редька огородная, ромашка лекарственная, сабельник болотный, синеголовник плосколистный, солодка голая, сосна обыкновенная, термопсис ланцетный.

Повышающее кровяное давление и стимулирующее действие: аралия маньчжурская, дрок красильный, заманиха высокая, левзея сафлоровидная, лимонник китайский, льнянка обыкновенная, мордовник обыкновенный, родиола розовая, татарник колючий, чертополох Термера, элеутерококк колючий, эфедра двухколосковая.

http://s7.uploads.ru/t/cjMU3.jpg

0

38

Лечебные свойства горчицы

Горчица широко используется в народной медицине. И не только для того, что насыпать ее в носки или делать горчичники.

- Усталость ног.
Болеутоляющая и успокаивающая ванночка: 2 ст. ложки горчицы смешать с 2 литрами горячей воды и опустить в нее ноги на 30 мин.

- Боль в горле.
Смешать немного лимонного сока, 1 ч. ложку соли, 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки горчицы и 100 мл теплой воды. Полоскать горло 4-6 раз в день.

- Гайморит, насморк.
Намочить ткань горячей водой, завернуть в нее сухую горчицу и положить на нос или область между бровей.

- Боли в спине, артрит, растяжения связок.
Целебная ванна с горчицей. В горячую воду всыпать 220 г сухого порошка горчицы, но делать это постепенно, хорошенько размешивая во избежание комков. Принимать горчичную ванну следует 20 мин.

0

39

http://s7.uploads.ru/t/sizpU.gif
Экопродукты для красоты и молодости: лимон

Если жизнь подсунула вам лимон – сделайте из него лимонад. А еще этот плод можно прекрасно использовать в косметических, диетических, оздоровительных целях!
Лимон: чем полезен самый кислый фрукт?

Диетологи считают лимон одним из лучших продуктов, помогающих держать вес под контролем, во многом это заслуга содержащихся в нем ферментов и пектинов (выводят из организма шлаки и токсины, улучшают пищеварение, подавляют чувство голода) и, конечно же, лимонной кислоты. Что касается последней, то известный британский диетолог и специалист по здоровому питанию Тереза Чонг (Theresa Cheung) считает натуральную лимонную кислоту идеальным диетическим «компонентом» (она даже написала целую книгу под названием The Lemon Juice Diet, «Диета на основе лимонного сока»).

Взаимодействуя с другими кислотами и ферментами, лимонная кислота стимулирует пищеварение, улучшает выработку желудочного сока, препятствует повышению уровня сахара в крови. Правда уже имеющийся жир этот фрукт, увы, не сжигает, даже если есть его килограммами. Как и не делает блюда менее калорийными: якобы жиросжигающие свойства лимону приписывают именно за его способность улучшать пищеварение и обмен веществ. А еще лимон, если употреблять его в пищу, обладает тонизирующим, повышающим иммунитет действием, укрепляет стенки сосудов, разжижает и «очищает» кровь, препятствует образованию камней в почках и печени, уменьшает кровоточивость десен, препятствует образованию тромбов и холестериновых бляшек, помогает при простудах, анемии, вегетососудистой дистонии, мигренях и головных болях…

0

40

http://s6.uploads.ru/t/FB24e.jpg

Лимон для волос

Масляные маски для корней волос с эфирным маслом лимона (1-2 капли на столовую ложку масла-основы) сделают кожу головы менее жирной, укрепят волосы, помогут избавиться от перхоти. Если ополаскивать волосы после мытья водой с лимонным соком – они приобретут красивый блеск. А вот использовать лимон для осветления волос, как это в древности успешно делали гречанки или итальянки, сушившие на солнце намоченные лимонным соком волосы, не стоит. Да, волосы посветлеют, но такое «натуральное окрашивание» разрушает кутикулу волос, они становятся пористыми, ломкими, начинают сечься.

0