"КИНОДИВА" Кино, сериалы и мультфильмы. Всё обо всём! |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "КИНОДИВА" Кино, сериалы и мультфильмы. Всё обо всём! » Архив » Обсуждение всё обо всем 10...
Обсуждение всё обо всем 10...
Смотрите у НАС НА САЙТЕ онлайн сериал «Великолепный век» в прямом эфире на турецком телеканале Star tv. |
Слушайте на нашем сайте РАДИО |
Вы можете пользоваться дополнительными "анимашками! в тексте |
Вы можете самостоятельно вставлять музыку в посты |
Вы можете присоединиться к нам в Одноклассниках и ВКонтакте | Одноклассники http://www.odnoklassniki.ru/group/51956336033968 |
Как повысить свою работоспособность или как заставить себя работать?
Иногда мы чувствуем себя на все 100, жизнь бьёт ключом! И не по голове, как утверждают многие, а просто бурлит в жилах, заставляя совершать новые трудовые подвиги. И в таких случаях нам всё ясно и понятно – вперёд к трудовым свершениям. А как быть, если опускаются руки, и нет желания что-либо делать. Усталый организм шепчет: «Да брось ты всё». Как поступать в таких случаях? С одной стороны, кипа горящей работы, а с другой – полное отсутствие сил...
Если такое происходит с вами, необходимо понять причину апатии. Их может быть несколько:
1. Вы взвалили на себя слишком много работы. Систематически недосыпали, нервничали. Организм попал в состояние физического и психологического стресса.
2. Вы набрали столько работы, что просто не успеваете её выполнять.
3. Вам просто лень, но вы неутомимо ищете причины и оправдания.Пути решения проблемы.
1. Если тело объявило оправданный бунт своему хозяину, не нужно с ним спорить. Вы можете продолжать пить энергетические напитки, литрами вливать в себя кофе, а закончится всё плачевно. В лучшем случае работа будет сделана кое-как и это подорвёт ваш авторитет. В худшем – больница, капельницы, уколы. Любой из сценариев такого развития событий вряд ли вам понравится. Поэтому отбросьте всё в сторону и дайте себе любимому полноценный, долгожданный отдых. Выспитесь! Заставьте себя забыть о проблемах и делах. Сделайте себе праздник. Просто побудьте наедине с самим собой. Больше тишины. Увеличьте в рационе процент содержания витаминов и минералов. Как говорил герой известного мультфильма: «Лучше день потерять, потом за полчаса долететь». И результат обязательно вас порадует!
2. Всем хочется заработать. Иногда мы так увлекаемся, что теряем способность реально оценивать свои силы. Естественно, работа постепенно накапливается. Возрастает недовольство собой. Как следствие, появляется раздражение, которое мы скидываем на тех, кто рядом с нами. Понимая свою неправоту, злимся и раздражаемся ещё больше. Недоделок меньше не становится. В результате имеем: злого начальника, подорванную репутацию и нервный срыв. А всего-то нужно было вовремя сказать слово – «нет». Не забывайте, деньги – не самое главное в жизни. И уж тем более они не стоят того, чтобы ради хорошего заработка жертвовать своим драгоценным здоровьем.
В европейских странах пользуется популярностью инсентив туризм – это форма поощрения сотрудников за трудовые успехи. Новое поколение офисных работников давно уже не ограничивается совместным времяпровождением в виде застолья в ресторане. Особенности «офисной» жизни приводят к необходимости получения более сильных эмоций и впечатлений. Предложите эту идею начальнику или коллективу, вам потом еще не раз скажут: «Спасибо»!
3. Если ничего не болит, мир играет красками, а работать не тянет, значит нужно себя заставить. Очень полезно уделять несколько часов в неделю спорту. «Какая связь?» – спросите вы. Спорт приводит жизненный тонус в рабочее состояние, а главное, дисциплинирует. Втягиваясь в режим тренировок, вы автоматически распланируете свой день так, что успеете всё. И работать будете с удовольствием.
Ну, а если уж совсем ваша работа вам не приносит ни малейшего удовольствия, не надо себя насиловать. Ищите другую, которая вам будет по душе. В конце концов, кто ищет, тот всегда найдет!
очень полезная инфа, особенно для меня, я как лимон выжатый и измельченный в блендере 
В детстве многие бывают не уверенными в себе и своей внешности. Из-за этого зачастую развиваются различные комплексы. Но представленные ниже фотографии вселят надежду и уверенность в каждого подростка, недовольного своей внешностью. Единственное, что каждый должен помнить - вы всегда можете измениться, нужно лишь захотеть.
Мэтью Льюис,
наиболее известный ролью Невилла Долгопупса
в фильмах о Гарри Поттере.
Дэниэл Рэдклифф,
самый главный герой и кумир детства многих детей начала 2000-х годов.
На экране он оставался храбрым волшебником в очках,
а в жизни стал уверенным и богатым красавцем.
Эмма Уотсон. Еще одна звезда эпохи "Гарри Поттера",
которая из маленькой всезнайки превратилась в истинную красавицу.
Диана! Я так и поняла - Вы завалены работой...
Добрый вечер!!!
У Дианы аватарка сногшибательная)))))))))))))))))))
Добрый вечер!!!
У Дианы аватарка сногшибательная)))))))))))))))))))Подпись автора
Единственное что мне важно-быть человеком!
И Вам - чудесного вечера отдыха!!! 
И Вам - чудесного вечера отдыха!!!
Весь день не могла зайти на сайт((((((((((((
Диана! Я так и поняла - Вы завалены работой...
на 2 работах - старой и новой и бегую 
Fleur написал(а):
И Вам - чудесного вечера отдыха!!!
Весь день не могла зайти на сайт((((((((((((
Подпись автора
Единственное что мне важно-быть человеком!
Я - с утра не могла, а потом была занята. Прибежала и давай - сайт наполнять информацией. Поняла, что Диана занята.
Добрый вечер!!!
У Дианы аватарка сногшибательная)))))))))))))))))))
добрый вечер, Тома ..... спасибо 
подарок Лины
Fleur написал(а):
Диана! Я так и поняла - Вы завалены работой...
на 2 работах - старой и новой и бегую
Подпись автора
Не останавливайте людей, которые хотят уйти из вашей жизни. Наоборот, помогите им: соберите вещи, подбодрите советом, укажите правильное направление.
Берегите себя! Мы любим Вас! 
Берегите себя! Мы любим Вас!
скоро я буду как та лошадь в анекдоте 
От чего зависит потребность в энергии?
Все вокруг нас, так или иначе, сводится к энергии. Что бы мы ни делали, на это нужно потратить определенное усилие, а, значит, и энергию. Даже в состоянии кажущегося покоя, например, сна, мы продолжаем дышать, внутри нас работает эндокринная, кровеносная и другие системы, происходят насыщенные процессы обмена веществ на клеточном уровне, одним словом – кипит бурная жизнь. Даже сильные переживания и усиленная умственная деятельность требует значительного расхода энергии, а о физических упражнениях и нагрузках и говорить не приходится. Как посчитать калории, то есть количество энергии, необходимое для нормальной жизнедеятельности?
На этот вопрос существует несколько различных точек зрения. В принципе, все из них сходятся в том, что необходимо учитывать некоторые базовые показатели организма, а также способ жизни, который мы ведем. Усиленный расход энергии и потребность в большем количестве витаминов и питательных веществ при больших нагрузках обнаружили еще во время Второй Мировой войны. Рацион летчиков-истребителей, составленный на основе их обычной жизнедеятельности, в условии нагрузок и боевых действий оказался недостаточным – растрата превышала потребление. В результате пилотам увеличили паек и самочувствие улучшилось.
Вторым немаловажным фактором, помогающим правильно посчитать калории, являются наши антропометрические показатели. То, что будет нормой для среднего человека, для более высокого и плотного будет недостаточным, а для низкого и худого человека окажется чрезмерным. Также на потребность организма в энергии влияет возраст человека – у людей постарше энергозапросы меньше.
Рассчитывая свой рацион, следует также учитывать, что не всякий продукт дает именно то количество энергии, которое указано на упаковке. Есть пища, на переваривание и переработку которой может потребоваться потратить значительное количество энергии, а такие продукты, как жиры или сахара представляют концентрат энергии.
Посчитать калории поможет несложная формула
Сегодня существуют разные формулы, при помощи которых можно посчитать калории, необходимые для поддержания жизнедеятельности, сохранения веса или его уменьшения. По поводу изменений в весе все просто – уменьшая потребление энергии ниже нормы, мы теряем вес, а увеличивая – набираем. Следует помнить, что для похудания также необходимо повышать физические нагрузки. Упражнения могут вызвать увеличение массы тела, но это будет вес мышц, а не жировых отложений, что очень важно.
Итак, как же на практике посчитать калории, необходимые именно вам? Сначала определим, сколько энергии требуется для поддержки организма в состоянии покоя. Для этого используем формулу Маффина-Джеора:
Вх9,99+Рх6,25-Лх4,92-161
Подставляя вместо В – вес (кг), Р – рост (см), Л – количество прожитых лет. Например, для 35-летнего мужчины спортивного телосложения при весе 60 кг и росте 165 см результат будет 60х9,99+165х6,25-35х4,92-161=1297,45.
Полученный базовый показатель умножается на коэффициент уровня активности. При сидячем образе жизни – 1,2, небольшой физической активности (например, 1-3 спортивных занятий в неделю) – 1,375, средней активности – 1,55, высоком уровне нагрузок (что соответствует ежедневным занятиям спортом) – 1,725. Для людей, чья работа связана с постоянными физическими нагрузками, коэффициент составляет 1,9. Умножив эти коэффициенты на полученный выше базовый результат в 1297,45, мы можем посчитать калории, необходимые ежедневно. Результат будет составлять от 1556,94 до 2465,16 ккал, в зависимости от образа жизни.
Следует учитывать, что около 10% энергии, содержащейся в продуктах питания, нужно отминусовать на их переработку, а также то, что у женщин потребность в энергии несколько ниже, чем у мужчин. Кроме того, это усредненный результат, а каждый организм индивидуален. Поэтому прислушайтесь к его запросам и немного увеличьте или уменьшите потребляемые калории, чтобы достичь оптимального уровня.
Атеист доказал, что Бог есть
Абсолютным потрясением для научного мира стало выступление известного профессора философии Энтони Флю. Ученый, которому сегодня далеко за 80, долгие годы был одним из столпов научного атеизма. На протяжении десятилетий Флю издавал книги и читал лекции, построенные на тезисе о том, что вера во Всевышнего неоправданна.
Однако серия недавних научных открытий заставила великого защитника атеизма изменить свои взгляды. Флю публично заявил, что ошибался, а Вселенная не могла возникнуть сама по себе — она, очевидно, была создана кем-то более могущественным, чем мы можем себе представить.
По словам Флю, ранее он, как и прочие атеисты, был убежден, что когда-то давным-давно из мертвой материи попросту появилась первая живая материя. «Сегодня невозможно себе представить построение атеистической теории возникновения жизни и появления первого организма репродуцирования», — говорит Флю.
По словам ученого, современные данные о строении молекулы ДНК неопровержимо свидетельствуют о том, что она не могла возникнуть сама по себе, а является чьей-то разработкой. Генетический код и буквально энциклопедические объемы информации, которые хранит в себе молекула, опровергают возможность слепого совпадения.
Британский физик Мартин Джон Рис, который стал лауреатом Темплтоновской премии этого года, считает, что Вселенная — очень сложная штука. Ученый, на счету которого более 500 научных работ, получил $1,4 млн. за то, что доказал существование Творца. Хотя сам физик является атеистом, добавляет издание "Корреспондент".
"По заявлению директора Международного института теоретической и прикладной физики, академика РАЕН Анатолия Акимова, существование Бога доказано научными методами", - сообщает ИНТЕРФАКС.
«Бог есть, и мы можем наблюдать проявления Его воли. Это мнение многих ученых, они не просто верят в Создателя, а опираются на некие знания», — сказал он в интервью, которое публикует в пятницу газета «Московский комсомолец».
При этом ученый отметил, что и в прошлые века очень многие ученые-физики верили в Бога. Более того, до времен Исаака Ньютона разделения между наукой и религией не существовало, наукой занимались священники, поскольку они были самыми образованными людьми. Сам Ньютон имел богословское образование и часто повторял: «Законы механики я вывожу из законов Божьих».
Когда ученые изобрели микроскоп и стали изучать, что происходит внутри клетки, процессы удвоения и деления хромосом вызвали у них ошеломляющую реакцию: «Как такое может быть, если б все это не было предусмотрено Всевышним?!»
«Действительно, — добавил А. Акимов, — если говорить о том, что человек появился на Земле в результате эволюции, то с учетом частоты мутаций и скорости биохимических процессов для создания человека из первичных клеток понадобилось бы времени много больше, чем возраст самой Вселенной».
"Кроме того, - продолжил он, - были выполнены расчеты, показавшие, что количество квантовых элементов в объеме радионаблюдаемой Вселенной не может быть меньше, чем 10155, и она не может не обладать сверхразумом".
«Если все это единая система, то, рассматривая ее как компьютер, спросим: а что же не под силу вычислительной системе с таким количеством элементов? Это же неограниченные возможности, больше самого навороченного и современного компьютера в несоизмеримое число раз!» — подчеркнул ученый.
По его мнению, то, что разными философами называлось Всемирным Разумом, Абсолютом, это и есть сверхмощная система, которая отождествляется у нас с потенциальными возможностями Всевышнего.
«Это, — считает А. Акимов, — не противоречит основным положениям Библии. Там, в частности, говорится, что Бог вездесущ, он присутствует всегда и везде. Мы видим, что это так: Господь обладает неограниченными возможностями воздействия на все, что происходит».
А. Акимов крестился в 55-летнем возрасте. «Вы поверили в Бога?» — спросил его священник, когда он пришел в церковь. «Нет, я просто понял, что его не может не быть!» — ответил ученый.
Британец с психическим расстройством пытался застрелиться, но выстрел не убил его, а вылечил расстройство.
В 1983-м году британцу Джорджу было 19 лет. Молодой человек страдал обсессивно-компульсивным расстройством личности, которое, среди прочего, выражалось в том, что он слишком часто принимал душ и несколько сотен раз в день мыл руки. Джордж перепробовал множество способов лечения, однако ни один из них не дал желаемого результата. Из-за своих психических проблем парень был вынужден бросить школу и не мог найти себе работу.
Во время очередной ссоры мать заявила Джорджу: «Твоя жизнь никчёмна. Ты можешь просто пойти и застрелиться». Парень воспринял её слова как руководство к действию — он взял пистолет 22-го калибра (5,6 мм), спустился в подвал и выстрелил себе в рот. Невероятно, но рана оказалась не смертельной — Джорджа доставили в больницу, где врачи оказали ему необходимую помощь.
Хирурги извлекли пулю, которая, как позже выяснилось, практически полностью уничтожила левую лобную долю головного мозга Джорджа, и молодой человек пошёл на поправку. Когда он выздоровел, то обнаружил, что болезненная тяга к постоянному мытью рук и принятию душа исчезла, хотя никаких других признаков повреждения мозга не наблюдалось: его IQ остался на прежнем уровне, а все симптомы психического отклонения пропали. После столь чудодейственного избавления от недуга Джордж поступил в колледж и успешно его окончил.
МОСКВА, 9 апреля. /ИТАР-ТАСС/. Эсминец ВМС США "Дональд Кук" с противоракетной системой "Иджис" на борту войдет в Черное море 10 апреля. Об этом сообщил ИТАР-ТАСС источник в Министерстве обороны РФ.
СМИ: ракетный крейсер "Дональд Кук" ВМС США следует в Черное море
"Мы располагаем данными о том, что американский эсминец "Дональд Кук", оснащенный противоракетной системой "Иджис", 10 апреля войдет в Черное море. Соответствующее уведомление, согласно конвенции Монтре, американцы направили турецкой стороне заблаговременно", - сказал собеседник ИТАР-ТАСС.
"Обращает на себя внимание тот факт, что США, направляя боевой корабль в Черное море, впервые указали на прямую связь этого военного мероприятия своих ВМС с событиями на Украине", - отметил источник. Он сообщил, что американский эсминец в период пребывания в Черном море может посетить один из портов Турции и Румынии. "Пока неизвестно, зайдет ли "Дональд Кук" в украинский порт Одесса, чтобы продемонстрировать поддержку Соединенными Штатами нынешнего нелегитимного руководства в Киеве, которое во многом именно американцам обязано своим приходом к власти", - сказал собеседник агентства.
Он особо отметил, что в российском военном ведомстве расценивают появление в Черном море американского боевого корабля с противоракетной системой как стремление США "максимально приблизить к территории России морскую компоненту своей системы ПРО". "С учетом того, что установка на сухопутной территории европейских союзников США, в частности Румынии, элементов ПРО является длительным процессом, американцы повели линию на всемерное повышение интенсивности заходов в Черное море своих боевых кораблей с противоракетной системой, - подчеркнул источник. - Начиная с февраля этого года корабли ВМС США находятся в акватории Черного моря на регулярной периодической основе. Вместо одного покинувшего Черное море американского корабля тут же появляется другой, а то и несколько кораблей. Вполне возможно, что такая практика будет применена и в отношении эсминцев с системой ПРО "Иджис".
Эсминец ВМС США "Дональд Кук" станет первым из четырех американских кораблей, которые образуют основной ударный элемент начального этапа развертывания системы ЕвроПРО в Европе. Они оснащены комплексом противоракет "Иджис" с поражающим блоком SM-3, способных уничтожать баллистические ракеты в заатмосферном пространстве. Эти силы будут объединены в единую систему с радаром раннего предупреждения в Турции и строящимся в Румынии пусковым блоком ракет "Иджис" наземного базирования, который должен быть поставлен на боевое дежурство в 2018 году.
О режиме Черноморских проливов по конвенции Монтрё
Согласно положениям конвенции Монтрё о режиме прохода военных кораблей в Черное море через проливы Дарданеллы и Босфор, нахождение военных кораблей нечерноморских стран в Черном море не может превышать 21 сутки, а общий тоннаж каждого такого корабля - 30 тыс. тонн.
В феврале этого года во время Олимпийских игр в Сочи в Черном море находились сразу два американских корабля - штабной "Маунт Уитни" и фрегат "Тейлор". Первый из них выдержал сроки конвенции Монтрё в 21 сутки, а второй просрочил их под предлогом устранения поломки гребного винта в турецком порту Самсун при выходе из Черного моря. В марте на фоне кризиса на Украине и напряженной ситуации в Крыму в Черном море появился другой американский корабль - эсминец "Тракстан", который посетил порты Румынии и Болгарии и провел совместные учения в море с кораблями ВМС этих стран. "Тракстан" также не нарушил сроки конвенции Монтрё, зайдя в Черное море 7 марта и покинув его 21 марта.
Почему США приостановили консультации с Россией по ПРО
В начале апреля Соединенные Штаты приостановили консультации с Россией в области противоракетной обороны в связи с ситуацией вокруг Украины.
"Вмешательство России в кризис на Украине в нарушение международного права привело к приостановке нашего диалога в военной области, и мы не стали продолжать взаимодействие с Россией на тему противоракетной обороны", - сказала заместитель помощника министра обороны США Элейн Банн, курирующая в своем ведомстве вопросы ПРО. По ее словам, Пентагон намерен еще раз изучить вопрос о "будущих контактах по ПРО" с Россией, "чтобы удостовериться, что они соответствуют интересам национальной безопасности США и их союзников".
Банн заявила, что администрация Барака Обамы стремилась наладить сотрудничество с Россией в сфере ПРО, поскольку это могло бы укрепить оборонительные возможности обоих государств. Кроме того, надо было добиваться, чтобы эта проблема "перестала служить источником раздражения в двусторонних отношениях".
"В ходе двустороннего диалога мы последовательно отвергали попытки установить какие-то ограничения на нашу ПРО. Наша система ПРО в Европе направлена против региональной угрозы от баллистических ракет, исходящей со стороны Ирана и Сирии, и не может быть предметом ограничений какой-либо третьей стороны", - сказала Банн.
Заместитель помощника министра сообщила также, что расширение противоракетной обороны национальной территории США, а также развертывание региональных систем ПРО в Европе, Азиатско-Тихоокеанском регионе и на Ближнем Востоке идет по плану. Это же подтвердил выступивший на слушаниях в конгрессе руководитель пентагоновского Агентства по ПРО вице-адмирал Джеймс Сиринг.
Оба представителя военного ведомства также отметили, что в связи с ситуацией вокруг Украины и действиями России Соединенные Штаты продолжают обсуждать со своими союзниками возможности дальнейшего укрепления НАТО и усиления европейской безопасности. Однако, судя по их словам, внесение каких-либо изменений в американские планы в области ПРО пока не предусматривается.
В мире очень много вещей, на которые стоит посмотреть. И архитектура, достопримечательности с историей или без - одна из сфер, изучать и восхищаться которой можно вечно.
Плавучий остров (Южная Корея)
В Корее тоже умеют удивлять своих граждан и туристов. Не так давно на реке Хан был построен целый плавающий остров. Этот остров сделан все с той же целью привлечения туристов.
Так, на острове есть три объекта, которые посещают туристы. Это холл, супермаркет и аквапарк.
Общая площадь сооружений на острове 10854 квадратных метра. Вместимость острова 6200 человек. Сама река Хан достаточно популярна среди туристов, в прошлом году это место посетило 59 миллионов человек.
Не удивительно, что остров привлекает еще больше туристов.
А вот это - лес, который вырос сам по себе на одном из заброшенных кораблей времен Второй Мировой войны. Этот корабль зарос мангровыми деревьями, которым уже лет по 40 каждому, и количество их только прибывает.
Теперь все это является средством для привлечения туристов, и просто местной достопримечательностью.
Само собой разумеется, что рано или поздно "лес" уничтожит корабль, но до этого еще далеко: в 20-м веке строили хорошо, качественно. Так что если все сооружение и развалится, то только через пару десятков лет, не раньше.
Корабль «Прогресс М-23М» успешно пристыковался к МКС
Российский грузовой корабль "Прогресс М-23М" в 01:20 четверга по московскому времени пристыковался к Международной космической станции (МКС). Об этом информирует ИТАР-ТАСС со ссылкой на подмосковный Центр управления полетами (ЦУП).
Любителям fast food на заметку!
Один Американский блогер сделал громадный сэндвич из 26 ингредиентов, каждый из которых соответствует одной букве английского алфавита. Помимо обычных продуктов вроде бекона и сыра (буквы B и C соответственно), на некоторые буквы блогеру пришлось находить довольно экстремальные ингредиенты. Например, на букву K он добавил пончик из Krispy Kreme, а на x ему пришлось найти ксилокарп — редкий плод, похожий на кокос. В остальных буквах блоггер столкнулся лишь с проблемой выбора — например, на F между картошки-фри (french fries) и рыбных палочек (fish sticks) он остановился на втором варианте.
По понятным причинам, съесть этот сэндвич руками не получится никак, да и приготовить его нереально сложно (особенно если переложить состав на русский алфавит), но фанатов такой еды это явно не остановит.
| Обсуждение всё обо всем 6... | Архив | 21.09.13 |
| Обсуждение всё обо всем 5... | Архив | 26.07.13 |
| Обсуждение всё обо всем 7... | Архив | 16.11.13 |
| Обсуждение всё обо всем 8... | Архив | 09.01.14 |
| Обсуждение всё обо всем 9... | Архив | 02.03.14 |
Вы здесь » "КИНОДИВА" Кино, сериалы и мультфильмы. Всё обо всём! » Архив » Обсуждение всё обо всем 10...
