Сохраняйте Спокойствие и не теряйте Бодрости Духа и Тела!
Проветривайте жилые помещения не реже трех раз в день: утром, чтобы избавиться от застоявшегося за ночь воздуха, насыщенного углекислым газом; в течение дня (особое внимание уделяем комнатам, где постоянно находятся люди); вечером на 10-15 минут, за полчаса до сна.
Оптимальное время для «летнего» проветривания — от 5 до 10 минут (в зависимости от площади помещения). Как показывает практика, этого вполне достаточно, чтобы свежий воздух заменил застоявшийся.
проветривайте комнату
Недостаток свежего воздуха приводит к повышенной концентрации углекислого газа, размножению вредных микроорганизмов (бактерий), «цветению» плесени, накапливанию пыли. Воздух в комнате кажется «спертым», удушливым. Жильцы дома испытывают дефицит кислорода: появляется головная боль, бессонница, быстрая утомляемость, обостряются хронические заболевания органов дыхательной системы.
J.K. Rowling Ripple of Hope Award Gala, Arrivals, New York Hilton Midtown, USA - 12 Dec 2019 Image: Gregory Pace/Shutterstock
Джоан Роулинг рассказала, что обнаружила у себя симптомы коронавируса
Знаменитая британская детская писательница Джоан Роулинг, которая недавно открыла веб-портал, посвященный Гарри Поттеру и призванный разнообразить досуг детей, вынужденных находиться в четырех стенах из-за режима самоизоляции, рассказала о том, что сама испытывала все симптомы, сопутствующие этому заболеванию. Ее недомогание длилось две недели, но тест она не проходила. Об этом она сообщила в своем аккаунте в Twitter.
Тем не менее главная цель ее обращения к широкой аудитории, заключалась не столько в желании рассказать о постигшем ее недуге, сколько порекомендовать видео, в котором медицинский работник одной из британских больниц рассказывает о дыхательной технике, которая помогла ей в борьбе с вирусом и призвана не допустить развитие пневмонии.
После этого сообщения на писательницу обрушился вал сообщений с благодарностями и пожеланиями скорейшего выздоровления. Автор одной из самых читаемых детских книг нового столетия поблагодарила неравнодушных, заверила их в том, что чувствует себя в полном порядке и еще раз напомнила, что овладение правильной техникой дыхания ничего не стоит, но может помочь ее читателям и их близким.
В условиях пандемии россияне начинают все чаще использовать напоминающие маску сварщика пластиковые экраны для лица. Связано это с дефицитом медицинских масок.
Как пояснил доктор медицинских наук, иммунолог-аллерголог Андрей Продеус, средство на 100% от коронавирусной инфекции не защитит, так как не плотно прилегает к лицу, но использование его пойдет на пользу.
«Такой экран помочь может. Если у вас лицо закрыто экраном, то вероятность того, что вы полезете к глазам, носу грязными руками, уменьшается.
Если вы будете трогать лицо руками, момент заражения возможен. Слизистая оболочка глаз являются входными воротами для вирусов, и для коронавируса тоже», — пояснил врач.
Если любящие родители включают своих детей в совместный и посильный труд, то они получают помощником, которые трудятся с большим желанием и стремятся выполнить работу как можно лучше...
У нас новая тема: Дом, семья и развлечения. » Родительская любовь"
Как в Советском Союзе боролись с эпидемиями за сто лет до коронавируса
Союз нерукопожатных и «волшебный фонарь»
Следует заметить, что пропаганда борьбы с инфекционными заболеваниями велась советским санпросветом широко, наглядно, исходя из предпочтений масс и с большой выдумкой.
Предпочтение отдавалось наглядной агитации. По стране курсировали санитарные агитпоезда, передвижные выставки и агитфургоны на конной, а позже на автомобильной тяге. Специально подготовленные лекторы добирались до самых отдаленных мест, где читали лекции в клубах и избах-читальнях, проводили беседы с населением, снабжали необходимой литературой и наглядными пособиями местных активистов.
«Товарищ! Будь сознательным, плюй строго в плевательницу!» Плакат 1932 года Изображение из собрания П. Каменченко
По инициативе санпросвета был создан «Союз упрощения приветствий», который активно боролся с традиционными русскими формами приветствия и прощания: троекратным целованием, объятиями и пожатием рук. Со временем союз превратился в целое пропагандистское движение. Выпускались плакаты и значки с соответствующими лозунгами:
«Долой рукопожатия!», «Без рукопожатий встречайте друга и провожайте!»
Популярным видом наглядного пособия был проекционный «волшебный фонарь» для демонстрации диапозитивов (прототип слайдов). Диапозитивы делались на стекле или целлулоиде, черно-белыми или цветными. Последние считались предпочтительными для сельской местности.
В каталогах Института социальной гигиены Наркомздрава и Института санитарной культуры Мособлздрава значились сотни наборов диапозитивов по самым разным темам для работы санпросвета.
Полностью читайте: » Дом, семья и развлечения. » Полезное чтение в кругу семьи. Детям и взрослым, п453
В детях природой заложено стремление открывать новое. Побуждайте малыша наблюдать за окружающим миром и удивляться всему вокруг.
- Тим Селдин, «Энциклопедия Монтессори»
Тим Селдин — президент фонда Марии Монтессори и председатель Международного совета Монтессори. Сам когда-то был учеником одной из монтессори-школ, работал педагогом и руководителем монтессори-школы. У него почти 40 лет опыта в преподавании по заветам Марии Монтессори.
Вот и дождались рыболовы первого и наиболее значимого события весны - хода местной рыбки, корюшки. И как же в эти дни не упустить возможности лично половить и поесть свежей жареной корюшки! Ежегодно по этому поводу истинные петербуржцы даже устраивают городские рыболовные соревнования...
А я вчера получила тарелочку корюшки в подарок! Только что выловленной, свеженькой, ладожской !
Особое внимание ведомство МЧС обратило на правильное ношение медицинских масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Согласно рекомендациям МЧС, маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров. Кроме того, ведомство посоветовало не касаться поверхностей маски при ее снятии. В том случае, если до маски коснулись, рекомендуется тщательно вымыть руки с мылом или спиртовым средством. Влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую. Одноразовую маску не рекомендуется использовать вторично, а следует выбросить. При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует снять. После снятия маски ведомство рекомендовало тщательно вымыть руки.
«Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит»,