"КИНОДИВА" Кино, сериалы и мультфильмы. Всё обо всём!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Красота и здоровье

Сообщений 261 страница 269 из 269

1

Красота и здоровье

https://i.pinimg.com/564x/a6/4d/e7/a64de715a900a5afcad4bda7d2ba3bd2.jpg

Красота и здоровье неразрывно неразрывны друг от друга. Невозможно страдать от тяжелого заболевания и одновременно светиться красотой.

В этом разделе собраны самые свежие и действенные советы, рецепты и рекомендации на тему красоты и ее поддержания.

+1

261

Как Омолодить Старые Руки за 10 мин. Супер способ сделать руки молодыми в 60 лет.

0

262

0

263

https://i.pinimg.com/564x/d3/11/bc/d311bcb6f77af208b587c4036dadc34f.jpg
Можете ли вы по достоинству оценить свою красоту?

Вы часто смотритесь в зеркало:

    Утром и вечером, когда чищу зубы
    Несколько раз в день, чтобы поправлять макияж и прическу
    Не пройду мимо ни одного зеркала! А не найду, буду смотреться в стекла стоящих рядом машин

https://i.pinimg.com/564x/b0/2a/c8/b02ac88c235acd0876ce252e6bc51b49.jpg

0

264


К чему может привести несоблюдение режима сна

http://argumenti.ru/images/preview/arhnews/ef23f3b212daaf543bf81fbf73c02390.jpg

Речь идет не о длительности сна.

Ученые из Университета Дьюка в США отмечают важность своевременного отхода ко сну и считают необходимым ложиться и вставать в одно и то же время.

Регулярность сна связана с риском развития различных заболеваний, сообщает Scientific Reports. Оказалось, что у тех людей, чей период ночного отдыха происходит в разные отрезки времени, в несколько раз выше риск развития сахарного диабета, ожирения, заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме этого, у них чаще наблюдаются повышенная дневная сонливость и упадок тонуса, а также депрессивные состояния.


22 сентября 2018, 20:05 [ «Аргументы Недели» ]

0

265

Что произойдет с телом, если перестать есть сладкое

http://s3.uploads.ru/t/zNMSH.jpg

После отказа от сладкого вы станете привлекательнее и умнее. Нас с детства предупреждают об опасности употребления алкоголя и наркотиков, но часто умалчивают о тех колоссальных рисках, которые несут продукты с высоким содержанием сахара. И слово «зависимость» в данном случае реальность, а не преувеличение. Согласно британскому исследованию, сахар вызывает настоящее наркотическое привыкание. Чем больше ешь, тем больше хочется.

Большинство из нас знакомы с моментальными последствиями избытка сахара в крови — усиливается аппетит, мы страдаем от перепадов настроения. Но ущерб организму, который сладкие диеты могут нанести со временем, еще более удручающий: от проблем с кожей до диабета и заболеваний сердца. Приятная новость в том, что, отказавшись от сладкого хотя бы на сутки, мы можем повернуть вспять множество вредных процессов и заметно улучшить здоровье.

Какие изменения начнут происходить в организме после отказа от сладкого

ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ

http://sd.uploads.ru/t/48Bqf.jpg
Потребление сладких продуктов вызывает желание съесть еще больше еды, содержащей сахар, поэтому редко, когда вы останавливаетесь после одной дольки шоколада. Но если выдержать критический отрезок в 30 минут, перебороть свое желание и все-таки отказаться от сладкого, то скорее всего вторую порцию вы не захотите. Первый шаг в направлении верного пути сделан. Исследования Университета Святого Луки в Канзас-Сити показывают, что, ограничив себя в потреблении сладких продуктов, в три раза сокращается риск умереть от сердечно-сосудистого заболевания. Вред сахара для сердца в том, что он поднимает уровень инсулина, который повышает артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

ЧЕРЕЗ 24 ЧАСА
http://s5.uploads.ru/t/RMxK1.jpg
Тягу к сахару как к источнику топлива для энергии клеток можно легко побороть с помощью здоровых питательных элементов — полезных жиров и клетчатки, которые помогают оставаться бодрыми и продуктивными. Если вы продержитесь сутки без сладкого, то, вероятнее всего, найдете ему приятную альтернативу. Овощи и белок стабилизируют уровень сахара в крови, закаляют нервную систему и служат предохранителем от перепадов настроения.

ЧЕРЕЗ ТРОЕ СУТОК

http://sg.uploads.ru/t/CjAUx.jpg
Именно в этот момент, как правило, наступает неприятная ломка. Сахар — это зависимость, поэтому через 3-4 дня вы можете столкнуться с непреодолимой тягой к сладкому и, как следствие, с беспокойством, тревогой и даже начальной стадией депрессии. Держите себя в руках, неприятный эффект пойдет на спад после первой недели, и вы почувствуете себя более свободным от сахара.

ЧЕРЕЗ 7 СУТОК

http://sd.uploads.ru/t/4pCdb.jpg
Вы выдержали и преодолели важную психологическую отметку и теперь чувствуете себя вполне неплохо: улучшилось настроение, в теле появилось больше энергии, пропало ощущение вялости. Обратите внимание на кожу. Сахар — сильнейший активатор воспалительных процессов, поэтому, ликвидировав его из рациона, вы сокращаете риск возникновения акне на 87%!

ЧЕРЕЗ 30 ДНЕЙ

http://s3.uploads.ru/t/6sBMQ.jpg
Вас можно поздравить, вы преодолели все трудности и перешли на светлую сторону. Пропало желание заказать десерт или добавить сахар в чай, а вместе с этим и окрепла память. Ученые из Калифорнии пришли к выводу, что, нарушая коммуникацию между клетками мозга, сахар влияет на нашу способность к долгому хранению информации и обучению. Спустя месяц без сладкого, ваша память и мозговые реакции значительно улучшились, и вы без труда сможете запомнить то, что раньше давалось вам с трудом.

ЧЕРЕЗ ГОД

http://sh.uploads.ru/t/APJzd.jpg
Результат годового воздержания от сахара может быть выше ожидаемого — ваше здоровье улучшится в разы. Ваш организм полноценно использует для функционирования все необходимые питательные вещества и не откладывает сахар в виде жира, что положительно сказывается на весе. Вы даже можете позволить себе немного сладкого не боясь сорваться. Главная цель на этом этапе и в дальнейшем, чтобы здоровая еда в вашем рационе составляла не менее 80%. Поэтому один-два раза в неделю можно вполне делать себе сладкие исключения.

http://s7.uploads.ru/t/bCuUr.png

Подробнее:http://healthwaters.mirtesen.ru/blog/43193672024/CHto-proizoydet-s-telom,-esli-perestat-est-sladkoe?utm_source=mirtesen?utm_campaign=1

0

266

Медики выявили неожиданные свойства хозяйственного мыла
https://i.pinimg.com/564x/93/67/f0/9367f09b248587e17c32b5b89d684a81.jpg

Ученые уверяют, что это обычное стиральное средство полезно для красоты и здоровья.
http://s7.uploads.ru/t/0Q2FZ.jpg

По словам ученых, хозяйственное мыло является не только лучшим дезинфектантом. Оно также позволяет избавиться от насморка и морщин на коже.

В настоящее время, когда прилавки магазинов полны ассортимента бытовой химии до предела, на обычное стиральное мыло обращают свое внимание лишь немногие. Ученые говорят, что это настоящая ошибка. Ведь именно это моющее натуральное средство не принесет никакого вреда организму в любом возрасте, не вызовет аллергии или еще каких-то неприятностей.

Мало того, 72%-е хозяйственное мыло в бруске, сможет заменить дорогостоящий крем от морщин и не менее дешевые капли для носа при насморке. Об этом говорят ученые.

Для того, чтобы морщины долгое время не портили кожу, нужно два раза в неделю умываться раствором мыльной воды.

https://i.pinimg.com/564x/59/8e/43/598e43b9ed833686ea8f5b97b6bb0d0c.jpg

Можно использовать мыло в бане, поры на коже очистятся не хуже, чем в дорогих салонах.

Ватный тампон, смоченный в мыльном растворе, быстро избавит от надоевшего насморка. Им нужно смазать внутри носовых пазух.

Также ученые открыли давно забытый секрет для женщин. Именно стиральное мыло заменит прекрасной половине населения самый дорогой интим-гель.

0

267

4 способа улучшить состояние мозга в пожилом возрасте

http://sh.uploads.ru/t/fPjC3.jpg
Доказано, что умственная активность продлевает молодость и жизнь, а многочисленные научные исследования свидетельствуют: есть разные способы, помогающие мозгу долго оставаться в хорошей форме, не теряя когнитивного потенциала.

В частности, исследование ученых из университетов Ковентри и Оксфорда показало, что с улучшением функции мозга у пожилых коррелирует частая сексуальная активность. Его авторы отмечают: тема сексуальности в пожилом возрасте нередко стыдливо замалчивается, но в последнее время появляется все больше данных о том, что полноценная интимная жизнь в возрасте 50 лет и старше обладает массой преимуществ для здоровья и качества жизни людей. В частности, тесты продемонстрировали, что пожилые люди, которые занимаются сексом еженедельно, набирают наибольшее количество баллов в заданиях на владение речью.

Также исследователи обнаружили, что мозг от старения эффективно защищает музыка. Как прослушивание музыкальных композиций, так и игра на музыкальных инструментах являются прекрасным видом тренировки мозга. Особенно полезно, по словам специалистов, слушать новую для себя музыку, та как анализ незнакомых звуков и мелодий заставляет мозговые извилины работать как никогда добросовестно.

Одним из самых лучших методов поддерживать молодость и активность своего ума являются физические упражнения. Изучив данные более 11 000 пожилых людей, исследователи обнаружили: те, кто упражнялся около часа три раза в неделю, проявил спустя шесть месяцев у людей, проявил улучшения в качестве аналитических способностей и скорости мыслительных реакций.

Четвертый фактор – это правильное питание. Ученые считают, что в пожилом возрасте лучше всего придерживаться рациона, близкого к средиземноморской диете, основу которой составляют фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, здоровые жиры и рыба. Наблюдения говорят о том, что питающиеся таким образом пожилые люди на 40% менее склонны к когнитивным нарушениям.

0

268

1 октября 2018 19:59
Голливудский стилист рассказал, почему вредно мыть голову ежедневно
https://i.pinimg.com/564x/9e/d0/99/9ed099f534060f1ad539af6263a8466c.jpg

Известный в Голливуде стилист Марк Таунсенд, работавший с сестрами Олсен и актрисой Дакотой Джонсон, рассказал, почему мыть голову стоит не чаще, чем через день. По словам американца, в долгосрочной перспективе ежедневный душ вреден для волос, сообщает Daily Mail.

Стилист утверждает, что сразу после мытья волосы выглядят чистыми и свежими, но это впечатление обманчиво.

"Постоянное мытье головы не только сушит кожу, но и приводит к чрезмерному выделению подкожного жира. Это приводит к выпадению волос", — отметил Таунсенд.

"Чем чаще вы моете голову, тем сильнее вредите коже. Волосы страдают целиком – от корней до кончиков", — добавил стилист.

Обычная порция природного жира, напротив, полезна для волос, говорит парикмахер.

"Его следует воспринимать как естественный кондиционер", — заявил американец.

0

269

Когда щётка не справляется. Что поможет эффективно очистить зубы от налёта
Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 41 10/10/2018

Стоматологи бьют тревогу: в век фаст-фуда и быстрых перекусов мы перестали есть твёрдую пищу, из-за этого на зубах образуется трудносчищаемый налёт.

Алёна Овчинникова 0 1103
Когда щётка не справляется. Что поможет эффективно очистить зубы от налёта
Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 41 10/10/2018

Стоматологи бьют тревогу: в век фаст-фуда и быстрых перекусов мы перестали есть твёрдую пищу, из-за этого на зубах образуется трудносчищаемый налёт.
Новый способ очистки зубов был придуман в прошлом веке в США, но в России о нём мало кто знает.

С детских лет мы помним правило: ухаживать за зубами – это значит два раза в день чистить их щёткой, а после каждого приёма пищи полоскать рот водой или ополаскивателем.

Однако по мнению стоматологов в последние годы традиционная чистка зубов перестала помогать полностью избавиться от зубного налёта. Причина проста: во времена фаст-фуда, печенек, булочек и пирожных, мы перестали жевать твёрдую пищу. Чаще употребляем рафинированное, мягкое, подготовленное, размолотое, легкоусвояемое. Как следствие: налёт быстро возвращается, и гигиена полости рта ухудшается.

Несмотря на то, что стоматология шагает семимильными шагами, решить все возникающие вопросы ей не удаётся. Заболеваниями полости рта - кариесом и его осложнениями, проблемами со слизистой и парадонтом - страдают 99% населения. А чтобы помочь всем, кому это необходимо, дантисты загружены работой по полной программе.

Пермский врач-стоматолог Татьяна Назарова рассказала, как можно помочь себе и своей семье справиться с проблемой качественной чистки зубов. Этот революционный метод, кстати, придумали ещё в прошлом веке в США, к нам в Россию пришёл в 2000-х. Однако о нём до сих пор почему-то мало знают и пользуются.
Что за прибор?

Алёна Овчинникова, АиФ-Прикамье: Расскажите про этот чудо-прибор.

Татьяна Назарова: Называется он – ирригатор. Это прибор для гигиены полости рта, который помогает завершить очистку, начатую зубной щёткой. Суть его работы в том, что устройство подаёт под давлением 1000-1700 импульсов в минуту струю жидкости и помогает прочищать труднодоступные места: межзубные промежутки и зубодесневые складки. В зависимости от насадки ирригаторы могут очистить язык, промассировать дёсны и даже промыть носоглотку. Все ирригаторы делятся на стационарные и портативные. Первым необходима электрическая розетка и немного места на полочке в ванной комнате. Пользоваться ими может вся семья. Портативные ирригаторы – идеальный вариант для тех, кто часто ездит в путешествия или командировки. Индивидуальный ирригатор функционирует от батареек или аккумуляторов.

- Каков принцип его работы?

В резервуар ирригатора заливается вода, процеженный отвар трав или разбавленный ополаскиватель. Прибор включается и регулятором выбирается комфортный скоростной режим. Затем на протяжении двух-трёх минут жидкость подается в полость рта. Пользователь сам направляет её в те места, куда необходимо. По началу пользоваться ирригатором рекомендуется наклонившись над ванной, так как образуется много брызг, с опытом можно научиться пользоваться прибором над раковиной.

Какую модель и за какую цену выбрать

- Кто производит ирригаторы и какова их цена?

- Отечественных ирригаторов в нашей стране нет. Массовое производство приборов налажено в Китае и США. Стоимость в зависимости от модели колеблется от 2 до 10 тыс. руб.

Важно, что пользоваться прибором могут дети с трёх лет. Для этого при выборе ирригатора нужно обратить внимание, чтобы минимальное давление подачи струи было1000 импульсов в минуту. У детей очень нежная слизистая и сильный напор может нанести им вред.

- Если у человека установлены брекет-системы, ему можно пользоваться ирригатором?

- В таком случае пользоваться ирригатором не только можно, но и необходимо, ведь ортодонтические конструкции всегда устанавливаются на длительное время: от полугода до трёх лет. В связи с этим у пациента могут возникнуть сложности с качественной чисткой зубов, может быстро проявиться кариес, вдобавок будут страдать слизистая и окружающие зуб ткани. А регулярное использование ирригатора поможет качественно и эффективно очистить поверхность зубов.

0