"КИНОДИВА" Кино, сериалы и мультфильмы. Всё обо всём! |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "КИНОДИВА" Кино, сериалы и мультфильмы. Всё обо всём! » Красота и здоровье » Красота и здоровье
Красота и здоровье
Красота и здоровье неразрывно неразрывны друг от друга. Невозможно страдать от тяжелого заболевания и одновременно светиться красотой.
В этом разделе собраны самые свежие и действенные советы, рецепты и рекомендации на тему красоты и ее поддержания.
Полезная информация для женщин, не желающих "сдаваться" возрасту.
В статью включила нюансы макияжа, о которых уже рассказывала потому, что без них просто невозможно добиться нужного результата. Без этих тонкостей публикация была бы неполной.
Чтобы понять, какие уловки следует использовать в макияже, нужно знать, что же именно подчеркивает возрастные изменения, а потом уже работать с макияжем — наносить его правильно.
Думаю, многие из вас сталкивались с тем, что после нанесения макияжа вы выглядите старше. А все по 3 причинам:
используете не те оттенки косметических средств;
высветляете не там, не матируете стратегические зоны;
используете скульптор неправильно (наносите не на те места, слишком затемняете и т. д.)
Подробности « 5 уловок, которые на самом деле работают: стираем с лица лет 10 простыми приемами макияжа»: https://dzen.ru/a/ZmvZBAyiVydZqNNC
Каждый вечер перед сном делаю это упражнение: волосы растут, не выпадают, сон улучшается и даже лицо молодеет
28 октября 2024
Ох уж этот сухожильный шлем - доставляет он нам много проблем, начиная от проблем со сном, заканчивая выпадением волос и даже ростом волос. И я действительно считаю эту зону достаточно важно для работы, ведь мышцы головы получают огромную нагрузку в течение дня о которой вы даже не заметите. И хорошим показателям является момент, когда кожа головы у вас очень подвижная, сдвигается пальцами рук легко и просто. Тогда вы заботитесь и о молодости своего лица, и о расслаблении, и о состоянии своих волос. Но, какую пользу дает расслабление сухожильного шлема? Как делать упражнение с растиранием для сухожильного шлема? Давайте смотреть.
Волосы растут, лицо молодеет, настроение и сон улучшаются, а это работа с сухожильным шлемом. Но, зачем?
Подробности: https://dzen.ru/a/Zx-vUKCRIT03JMJs
====================================
Рост волос будет улучшаться, волосы будут меньше выпадать - работаем с зоной за ушами
15 октября 2023
Многие в последнее время сталкиваются с такими проблемами, как выпадение волос, ухудшение роста волос, их качество ухудшается и в целом они выглядят скажем так "малопрезентабельно". Мы конечно стараемся как-то исправить состояние волос, используем большое количество уходовых средств, различные сыворотки, шампуни, маски, мы конечно же пытаемся исправить свое питание, чтобы в нем было больше полезных макро и микроэлементов, так как они тоже сказываются на состоянии наших волос. Но иногда все-таки чего-то не хватает, а именно это может быть работа с мышцами головы и массаж некоторых зон. В этой статье поговорим о том, как работа с областью за ушами может помочь нашим волосам.
Давайте начнем. https://dzen.ru/a/ZSpCuLh6rE2SWqoF
Промассируйте одну зону с утра прямо лежа в постели, чтобы все лицо подтянуть и отеки убрать
25 декабря 2024
Мало кто работаем с этой зоной, но именно этот массаж я делаю независимо ни от чего - хоть с утра, хоть вечером. Занимает он буквально пару минут, но отлично подтягивает лицо, уменьшает отеки, даже с утра, лицо сразу становится свежее и даже вы расслабляетесь. О какой же зоне речь? А речь о массаже ушных мышц, которые незаметно, но постоянно оказывают влияние на состояние нашего лица, даже вызывают отеки, усталость, напряжение и даже стресс. Но чем полезен этот массаж и что можно получить? Как его делать? Давайте поговорим.
1 зона для массажа, чтобы подтянуть все лицом уменьшить морщины:
Дальше читаем: https://dzen.ru/a/Z2u9_N0NMADNoCnS
Макияж после 60 лет: что делать с кожей, губами и глазами
31 января
Далеко не все женщины после 60 лет делают себе полноценный макияж. Одни боятся выглядеть слишком театрально и нелепо, другие просто не хотят утруждать себя такими "мелочами". Ещё одна распространенная ситуация: дама, переступив очередной возрастной порог, продолжает красится так же, как 20 лет назад. И отражение в зеркале ее совсем не радует. Дело в том, что со временем кожа женщин претерпевает значительные изменения и подход к макияжу требует особого внимания.
Нанести абы какие румяна и помаду, а потом ждать комплиментов - весьма самонадеянное решение. Как раньше уже не получится, но это вовсе не значит, что есть какие-то непреодолимые сложности.
Правильная косметика и макияж не только подчеркивают красоту, но и помогают скрыть недостатки внешности.
Подробности: https://dzen.ru/a/Z5t0yclmRm12WnsN
Как отбелить зубы дома?
2 ингредиента и зубная паста готова!🔥: https://m.youtube.com/watch?v=p1uG5kAQsw4
Тренды макияжа 2025: https://m.youtube.com/watch?v=Fho4BlZhfqg
Как убрать отеки под глазами
12 января 2024
С проблемой появления мешков под глазами сталкиваются практически все девушки независимо от возраста. Эти небольшие припухлости чаще всего появляются после пробуждения. Происходит подобное из-за проблем с оттоком жидкости вокруг глаз. Обычно они проходят сами. Но если проблема имеет затяжной характер, то в таком случае нужно выяснить основные ее причины, способы устранения у специалиста.
Причины возникновения отеков под глазами
Перед выбором средств предстоит узнать, почему появляются отеки под глазами. На то есть несколько причин:
Недостаток сна. Когда человек не высыпается, кровеносные сосуды в области глаз расширяются, что приводит к задержке жидкости.
Генетическая предрасположенность. Тонкая, чувствительная кожа может быть обусловлена генетически. Это делает некоторых более склонным отекам. Если у кого-то из членов вашей семьи присутствуют подобные проблемы, то вероятность их возникновения у вас выше.
Высокие зрительные нагрузки. Если в течение для вы много времени проводите со смартфоном или за компьютером, то можно столкнуться с припухлостью.
Неправильное питание, еда, богатая солью и сахаром, может вызывать задержку жидкости в организме а, следовательно, мешки под глазами. Рекомендуется употребление более свежих фруктов, овощей, снижение потребления соли.
Аллергии. Реакции на аллергены – пыльцу, пыль, пищевые продукты или питомцев, могут вызвать воспаление у чувствительных людей.
Избыточное потребление алкоголя, курение. Никотин, алкоголь сужают сосуды, снижают кровоток.
Истощение, стресс. Периоды повышенного стресса, усталости могут оказывать негативное воздействие на кожу.
Некоторые заболевания почек, аллергический конъюнктивит.
Неправильный уход. Использование агрессивных косметических продуктов или недостаточный уход за кожей также вызывает припухлости, воспаления.
Еще одна причина отеков под глазами – плач. Из-за того, что слезные железы начинают активно работать, происходит замедление кровообращение в области глаз, что негативно влияет на отток жидкости.
Как оперативно убрать отеки утром?
Если поднявшись с постели вы увидели под глазами отечность, нужно как можно быстрее ее убрать, вот несколько действенных советов:
Используйте горячую воду или кубики льда. Самый быстрый и простой способ как снять отеки под глазами – умыться прохладной водой. Можно немного протереть кожу кубиком льда. Из-за воздействия холода происходит сужение сосудов, из-за чего уходят отеки.
Компрессы. Также можно использовать компрессы. Например, можно взять заваренный пакетик чая или травы. Сначала их нужно сделать холодными. Для этого пакетики можно поместить ненадолго в холодильную или морозильную камеру. Затем положите их под глаза 10-15 минут. Обратите внимание, что пакетики не должны быть слишком холодными. Иначе можно получить обморожение.
Массаж. Если сутра сделать массаж век на протяжении 5 минут, то это поможет быстро убрать припухлости. Это связано с тем, что массажные движения позволяют улучшить кровообращение в области век.
Мази и кремы. Популярны средства, в составе которых есть алоэ вера, облепиха, мята. Они охлаждают, а также подтягивают, снимают припухлости.
Разглаживание при помощи ролика. Востребованы металлические или пластиковые ролики. Если водить таким роликом по лицу, это также хорошо убирает припухлость.
Что еще помогает от отеков под глазами? Патчи. Они хорошо справляются с проблемой. Но важно долго не держать их, так как это может привести к сухости.
Мази от отеков под глазами
Чтобы избавиться от припухлостей можно использовать крем от отеков и мешков под глазами. Есть лекарственные препараты, которые продаются с рецептом от врача и без рецепта. Каждая мазь имеет особые указания по применению и противопоказания. Перед тем как начать избавляться от отеков, обязательно изучайте инструкцию, консультируйтесь с доктором.
Когда обращаться к офтальмологу?
В некоторых случаях воспаления под глазами могут быть признаком серьезных офтальмологических заболеваний. Помимо «мешков», могут наблюдаться такие симптомы:
усталость;
частые ячмени;
покраснения;
ухудшение остроты зрения.
В этом случае нельзя откладывать визит к доктору.
Отеки могут стать причиной таких проблем:
Воспаление краев век;
Острый и хронический конъюнктивит;
Кератит;
Опухоли;
Ячмень.
Офтальмолог проведет комплексное обследование, назначит действенное лечение. Если проблема не связана с офтальмологией, то вам могут назначить обследования у других специалистов:
ЛОР;
Кардиолог;
Дерматолог;
Эндокринолог;
Нефролог.
Профилактика отеков под глазами
Чтобы защитить себя от такой проблемы, прислушайтесь к советам экспертов:
Выбирайте косметические средства высокого качества, которые подходят вашему типу.
Перед тем как лечь спать, обязательно удаляйте декоративную косметику.
Не сидите долго за компьютером или гаджетами.
Выпивайте оптимальное количество воды в день. Норма – примерно 2 литра.
Употребляйте меньше жирного, соленого. Такие продукты задерживают воду в организме.
Соблюдайте правильный режим сна.
Старайтесь избегать тревожности, депрессии.
Итак, как быстро убрать отеки под глазами? Можно использовать «народные» методы или же использовать специальные лечебные кремы. Но чтобы действительно решить проблему, нужно узнать и устранить основную причину. Регулярный правильный уход за кожей вокруг глаз – составляющая привлекательного облика.
Подробности: https://dzen.ru/a/ZaE0Gn7e4Szl8ncU
Москва, 18 февраля - АиФ-Москва.
Пленочный маникюр представляет собой современную и безопасную технику, при которой вместо традиционного лака или гель-лака на ногти наносится специально разработанная декоративная пленка. Об этом сообщила «Газете.Ru» ведущий тренер-технолог учебного центра сети салонов «Пальчики» Екатерина Муранова.
Она объяснила, что пленки не наносят повреждений на ногтевую пластину, что позволяет часто менять стиль без негативных последствий для здоровья ногтей. Клейкая основа не содержит агрессивных химических составов и не причиняет вреда ногтю.
«Эта техника будет хорошей альтернативой для того, кому требуется дать ногтям отдохнуть от гель-лака», - сказала Муранова.
Специалист отметила, что современные пленки чрезвычайно просты в применении, что значительно ускоряет процесс создания маникюра. Кроме того, данное покрытие позволяет реализовать даже самые креативные и необычные дизайны.
Еще одним достоинством является универсальность использования. По словам Мурановой, пленочный маникюр подходит как для натуральных ногтей, так и для нанесения на базовое покрытие, а также может быть легко совмещен с другими методами нейл-арта.
Муранова также подчеркнула, что пленки предоставляют возможность создать более тонкое покрытие по сравнению с обычными гель-лаками или лаками, что придает маникюру более естественный вид.
Ранее сообщалось, что средний чек россиян в салонах красоты увеличился на 13% и составил 2871 рубль по сравнению с январем 2024 года.
Омолодите все лицо, поработав с 1 мышцей - 3 упражнения простых упражнения
28 июля 2024
Брыли на лице, носогубные складки, овал лица теряет четкость, уголки губ опускаются вниз и это только часть того с чем мы можем сталкиваться при перенапряжении жевательных мышц. На самом деле об этой группе мышц мы очень часто забываем, ведь преимущественно стараемся работать с мимическими мышцами, либо кожей лица. Но ко всему прочему нагрузку жевательных мышц мы можем очень часто пропускать, не осознавая , что жевательные мышцы в тонусе и они могут как-то сказываться на состоянии нашего лица. Но, они влияют и очень сильно. И в этой статье поговорим как раз о том, как эти жевательные мышцы расслабить, чем это полезно для лица и какие упражнения выбрать. Давайте смотреть.
3 упражнения, чтобы расслабить жевательные мышцы и омолодить почти все лицо: https://dzen.ru/a/ZqTLMpvhXzWrQgtZ
Волосы ростут, становятся густыми и не выпадают: 3 простых массажа, которые мне помогали
Вчера
Одно время я задумалась о состоянии своих волос, и все-таки решила их восстановить. Я попробовала много разных практик, но наиболее эффективными я все-таки считаю разного рода массажи ( ну и конечно заботу о своем питании - в рационе должно быть достаточно омега-3, белка, овощей, которые богаты витаминами. А еще желательно солнце ). И даже парикмахер к которому я обычно хожу также отметила, что состояние моих волос стало намного лучше, они быстро растут и стали гуще. Да и я сама замечаю, что волосы почти не выпадают ( естественное выпадение конечно есть, но его очень мало ). И в этой статье поделюсь 3 основными видами массажа, которыми я в основном пользовалась и пользуюсь до сих пор. Чем они полезны и как их делать? Давайте поговорим.
3 способа промассировать кожу головы, чтобы рост волос ускорить, а волосы не выпадали:
1. Массаж с помощью пилинга
Данный способ промассировать кожу головы мне кажется наиболее простым, но в то же время эффективным. При этом вид пилинга можно выбрать под тип своих волос. Пилинг для кожи головы может быть полезен тем, кто часто моет голову, у кого часто нет объема у корней, так как они помогают очищать кожу головы более качественно. Но также пилинги дают своего рода массажный эффект, который ускоряет обменные процессы в коже головы, дает прилив кислорода и микроэлементов к коже головы, снабжает фолликулы волос. Что в свою очередь ускоряет рост волос, уменьшает выпадение волос, пробуждает фолликулы, которые находятся "в спящем" состоянии, почему волосы со временем становятся более густые.
И существует большое количество пилингов кожи головы, которые можно делать самостоятельно из того, что есть дома, а не покупать. Пилинги для кожи головы делают не очень часто - не чаще 1-2 раз в неделю. Я пробовала разные пилинги:
С сахаром: самый простой пилинг - это смешать сахар с шампунем до состояния густой сметаны ( я делаю примерно на 2 столовых ложках сахара ). Такой пилинг более мягкий, он не сушит кожу головы, не вымывает краску, я использовала его на своих крашеных, даже обесцвеченных волосах, когда была в блонде.
С солью: обычно смешивают также соль с шампунем, либо водой. Такой пилинг подсушивает кожу головы, помогает дольше не мыть голову, волосы у корней становятся более объемными. Но он уже вымывает краску и может сушить длину, такое можно использовать только на натуральных волосах.
Пилинги с натуральным молотым кофе: используют только на темных волосах, смешивают кофейную гущу с шампунем до консистенции густой сметаны. Такой пилинг дает небольшой цвет волосам, и ещё один минус - тяжело вымывать кофе из волос.
Не рекомендую пилинги на маслах, с корицей - все это вымывать очень тяжело.
Чтобы сделать пилинг: берем получившуюся смесь, которую вы выбрали, наносим по проборам на влажную кожу головы. И массируем подушечками пальцев рук кожу головы с помощью пилинга до растворения соли или сахара, после промываем голову с шампунем, наносим маску как обычно и бальзам.
2. Массаж с помощью расчески
Ещё один вид массажа, который можно сделать самостоятельно - это массаж головы с помощью расчески. Массаж быстрый, довольно ощутимый, после него ощущается тепло в коже головы. Массажный эффект в свою очередь помогает усилить обменные процессы в коже головы, что в свою очередь стимулирует рост волос, улучшает состояние волос, уменьшает выпадение и со временем волосы становятся гуще. Один момент о котором стоит помнить, если вы делаете ручной или подобный массаж с помощью расчески: подобный массаж лучше делать за 1 час до мытья головы, так как он стимулирует работу сальных желез и волосы у корней становятся "грязными". Это нормальное явление для массажа кожи головы.
Для массажа можно использовать разные виды расчесок:
Обычная массажная расческа, некоторые используют деревянные.
Массажная расческа со щетиной: делает волосы более гладкими, уменьшает электризацию волос, при этом также расческа дает массажный эффект.
Расческа гуаша: она конкретно прорабатывает кожу головы для массажа ( идет по типу китайского скребка гуаша).
И в массаже расческой важно воздействовать не на длину волос, а именно на кожу головы. И, чтобы сделать массаж головы с помощью расчески:
Берём любую расческу, садимся удобно.
И начинаем расческой ото лба к затылку прочесывать кожу головы расческой, можно не просто водить, а расческой совершать круговые движения. Делаем данный этап от 1 до 3 минут, вы должны ощутить тепло в области головы.
После этого мягко голову опускаем вперед и "прочесываем" кожу головы с помощью расчески от затылка ко лбу. Также можно просто прочесывать, либо с помощью расчески делать круговые движения. Повторяем практику около 1-3 минут.
И последний этап: расческой массируем область кожи головы от левого уха до правого через макушку, а затем обратно от правого уха до левого через макушку. Повторяем практику около 1-3 минут.
3. Ручной быстрый массаж кожи головы:
Понятно, что ручной классический массаж головы делать довольно долго, не так просто, так как он занимает довольно большое количество времени. Почему я чаще всего делала ускоренный массаж головы. Его также делают за 1-1,5 часа до мытья головы, так как волосы у корней будут не очень свежими. И, чтобы сделать быстрый ручной массаж головы:
Сядем прямо.
Ладонями начинаем поглаживать область головы ото лба до затылка. Делаем до тепла, около 20-30 секунд этап.
После этого ладонями начинаем растирать круговыми движениями кожу головы ото лба и висков начинаем круговыми движениями растирать кожу головы круговыми движениями до затылка. Здесь уже нажим усиливаем, он должен быть ощутимый, но комфортный для вас. Делаем этот этап около 1-2 минут.
Сдвигаем кожу головы: ставим подушечки пальцев рук кладем на кожу головы и плотно прижимаем. После чего начинаем сдвигать кожу головы пальцами рук друг к другу, давление при этом достаточное, чтобы кожа головы действительно сдвигалась, а потом наоборот раздвигаем. Повторяем практику по всей поверхности головы.
Тянем себя за волосы - здесь в ладони берем крупные пряди волос и тянем их вверх, ощущаем приятное растяжение. Фиксируем положение на 5-6 секунд, затем переходим на другую область и также её прорабатываем. Так проработаем всю кожу головы.
Необязательно делать все виды массажа, можно выбрать один конкретный, который вы можете делать на данный момент. Обычные ручные массажи головы или с расческой можно делать каждый день или через день, курсом 10-12 дней потом перерыв небольшой в 10-12 дней, потом снова можно массаж повторять.
Больше не прячу руки – 2 движения от дряблости и провисаний
Почему руки становятся объемными и рыхлыми, а с внутренней стороны плеча образуется нависающий валик? И вот уже не хочется надевать маечки и открытые платья, потому что всё это нужно прятать.
На самом деле не нужно. Потому что эта проблема имеет определенные причины и решается одним простым путем. И это не упражнения с гантелей, как Вы подумали.
Если вы прощупаете эту зону, то найдете там трицепс - длинную мышцу, которая имеет три головки и крепится к трем точкам:
локтевую кость,
плечевую,
и за лопатку.
Так вот в обычной бытовой жизни мы очень редко ей пользуемся. А что происходит с мышцей, которая не работает? Увы, она начинает замещаться жировой тканью.
Почему отдельные тренировки на трицепс не работают
Но большая ошибка считать, что виноват только трицепс! И вообще делать акцент только на руках. Наш мозг пытается все упростить, но руки не живут отдельной от тела жизнью. И глобально - причина в нашем бытовом образе жизни. Мы часто что-то делаем с согнутыми руками: печатаем, пишем, готовим, листаем новости в телефоне.
Так вот грудная клетка при этом зажимается, плечи уходят вперед, а мышцы по передней линии тела "схлопываются" и просто не дает трицепсу работать адекватно.
Кроме того, в зоне ключиц находятся крупные лимфатические узлы. И если лопатки не на месте, а ключицы зажаты - лимфа хуже оттекает с верхних конечностей и на руках копится отек и жирок. И не только на руках! Лимфа с головы также стекает в эту зону.
Поэтому, одной лишь работой с грудной клеткой и лопатками мы улучшаем эстетику рук и лица.
Ниже я покажу 2 классных упражнения, которые легко выполнять дома, чтобы разогнать лимфу, раскрыть плечи и подтянуть трицепс.
Но сначала о бытовых привычках:
Не ленитесь тянуться к верхним полкам и чаще поднимайте руки вверх (хоть в танце или упражнениях).
Не забывайте работать над своей осанкой и выполнять гимнастику для мышц всего тела. Без этого мышцы рук постоянно будут слабыми.
Упражнение от отека рук
Подробности: https://dzen.ru/a/Z7as16TE2Vz0H3q9
В 86 лет кожа да кости, мышц не осталось! Реальный случай, как в домашних условиях помочь своему организму резиновым амортизатором
24 декабря 2024
Зачем надо обращать внимание на мышцы, да еще и анализировать их состояние?!
Загнать болезнь внутрь с помощью лекарств на время, конечно, можно. Но что будет дальше? Вот и привожу пример одного такого врача, 86 лет. Я часто говорю – от остеохондроза и артроза не умирают! Живут плохо и даже могут жить долго, но в боли.
Разобрав кое-как постель – многочисленные подушки, одеяла, я положил «пациентку» на диван. Сначала на живот. Это было непросто. Левое плечо работало на 50 %, правое более-менее крутилось.
То есть правая рука поднималась вверх, когда Лидия Алексеевна лежала на животе. Спина круглая в грудном отделе – старческий кифоз. Мышц на спине, естественно, не было. Как говорится, кожа да кости. Одним словом – дистрофия (помните, что такое дистрофия?).
С ногами беда. Колени сгибались незначительно. Где-то на 80° (лежа на животе) правый коленный сустав, «стуча костями». Это уже не сустав – ни мышц, ни связок. Левый – чуть лучше.
Про таких пациентов я говорю – «ходят на костях», а не на мышцах (и не на связках), позволяющих сохранять суставные хрящи. Тем не менее ходят и живут. Надо было как-то разблокировать мышцы пояса верхних конечностей (шейно-воротниковая зона).
Я уложил свою пациентку на спину на одну из кроватей, напротив межкомнатной двери. Достал из своего портфеля предусмотрительно положенный в него резиновый амортизатор (силиконовый с ручками на концах).
Закрепил одну ручку (капроновую) в дверной проем, захлопнув дверь. Другую ручку дал в руки таким образом, чтобы амортизатор поднимал руки над головой и даже чуть назад, растягивая мышцы верхних конечностей, т. е. мышцы рук, верхней части спины, грудные мышцы.
Помог сделать несколько движений, типа подтягивания, и научил выдыхать при этом диафрагмой, снимая тем самым внутригрудное давление (то есть снимая нагрузку с сердечной мышцы – миокарда).
Мы выполнили с ней несколько силовых упражнений – еще на боку, сидя на табурете, лицом и спиной к двери, за которую на разной высоте закреплял резиновый амортизатор. То есть меняли исходное положение и усилия, отодвигая табурет подальше от двери, чтобы резина растягивалась сильнее, а выполнение упражнения при этом затруднялось бы.
Внимание к состоянию мышц является ключевым фактором в лечении и профилактике заболеваний позвоночника и суставов, поскольку игнорирование их роли может привести к хронизации болей и ухудшению качества жизни, даже при наличии долгосрочных медицинских вмешательств.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Подробности: https://dzen.ru/a/Z2qsfe0kBE7k4Sy-
99% людей НЕ ЗНАЮТ Что творит ВАЗЕЛИН.Избавит даже от…..
16 способов применения вазелина: https://m.youtube.com/watch?v=ej2FH0f09Vg
Доктор предупреждает: кто хочет жить дольше, 4 области нужно мыть регулярно
|Здоровье и организм: https://m.youtube.com/watch?v=i3I_Vq_OIWA
Здоровые зубы, методы поддержания
21 июля 2024
Кариес образуется кислотами бактериального налёта. Бактерии питаются крахмалом и сахарами налёта и производят кислоты, которые разрушают зубную эмаль, вызывают деминерализацию.
Для того, чтобы зубы были здоровыми важно правильно питаться (для этого особенно полезны зелень, молочные продукты, орехи, рыба и т.д.), укреплять иммунитет, тренироваться (от движения зависит правильность процессов в организме), периодически посещать стоматолога, но также важно для профилактики кариеса проводить ежедневные профилактические меры, а именно:
- Следить за тем, чтобы на зубах не оставались кислоты и сахара, так как являются пищей для бактерий, они разрушают зубную эмаль. Т.е. конфеты, леденцы, торты, кислые напитки способствуют ухудшению состояния зубов.
Также лучше не оставлять на зубах частички от макарон, белого риса и картофеля. Так как крахмал во рту распадается на сахара, которые производят кислоты.
Это значит, что желательно полоскать рот после приема таких продуктов, использовать при необходимости зубную нить.
- Следить, чтобы не было пониженного слюноотделения. Это связано с тем, что слюна выполняет важные функции, а именно: участвует в процессе пищеварения, обеззараживания, обеспечивает зубную эмаль микроэлементами и увлажняет рот. Причинами сухости рта могут быть: недостаточное поступление воды в организм, приём некоторых лекарственных препаратов, курение, чрезмерное употребление алкоголя и другие.
- Не есть и не пить слишком холодное или слишком горячее. Перепады температур не полезны для зубов.
- Чистить зубы (наружные, внутренние и жевательные поверхности) утром и вечером, язык тоже.
✓Если по какой-то причине не удалось почистить зубы, можно съесть немного моркови или не кислого и не очень сладкого яблока.
- Можно периодически жевать пряность гвоздику, чтобы масло осталось на зубах, так как оно является средством для подавления микроорганизмов, являющихся причиной кариеса.
- Иногда можно добавлять в зубную пасту 1 каплю эфирного масла чайного дерева, оно является сильным средством для профилактики кариеса и может уменьшить зубной налет, усиливает слюноотделение.
Масло должно быть 100% натуральным, тогда это эффективно.
- Также можно использовать прополис. Он ликвидирует бактерии, препятствуя возникновению кариеса, закрывает микроскопические трещины на зубах, при этом не нарушая естественную микрофлору полости рта, так как содержит в своем составе смолы и минералы.
Источник: https://dzen.ru/a/ZpTxJmRCpluruxX_
Красота ногтей: как правильно ухаживать за кутикулой
3 июля 2024
Начнем с того, что кутикула — это ободок кожицы у основания ногтя. И чтобы придать рукам аккуратный, эстетичный вид за кутикулой надо ухаживать.
Ее можно либо аккуратно обрезать острыми и обработанными инструментами, либо отодвигать ороговевшую кожицу апельсиновой палочкой.
Также есть специальные средства - гель ремувер для удаления кутикулы, который помогает избавиться от мертвых клеток кожицы без использования ножниц или кусачек. Их нужно нанести на основание ногтя, подождать 1–3 минуты и убрать размягченную кутикулу. Еще в течение недели продукт продолжит оказывать эффект: он замедляет рост кожицы и увлажняет ее.
Важно в конце каждого маникюра наносить масло. Какое масло купить для ухода за кутикулой? Можно – специальное от бренда, производящего маникюрные принадлежности. А можно любое из перечисленных:
🧡ши (макадамия)
💦какао (твердая форма: удобно наносить)
🌿алоэ вера
🌤зародышей пшеницы
⭐чайного дерева
☀минадльное
💕персиковое
Для себя в домашнем маникюре я еще добавила экстракт монарды. По мимо ухода, он еще и борется с грибком и другими инфекциями, помогая сохранить здоровье ногтей и кожи рук и ног. Незаменимая вещь для тех, кто посещает общественные бани/сауны, душ в спортивном зале. Для профилактики его нужно использовать 2-3 раза в неделю.
Заботьтесь о кутикуле и помните, что ухоженный и красивый внешний вид женщины складывается из мелочей — и ногти не исключение.
Источник:: https://dzen.ru/a/ZoUzuHUVPUOzV68J
Дегтярное мыло для лица - как и когда я им пользуюсь, что это дает
24 апреля 2022
Наверное о данном мыле не слышал только ленивый, так как это мыло действительно довольно популярно. Да и собственно - это очень бюджетный вариант, когда есть мелкие несовершенства и недостатки на лице от которых скорее нужно уйти. Но как можно пользоваться этим мылом и что оно может дать. Как я им пользуюсь и зачем - немного о моем опыте обращения с ним.
Как я им пользуюсь - в основном точечно, если это необходимо. Я не умываю им все лицо, так как кожа у меня сухая и ей такое не нравится. Что это дает:
Уменьшает мелкие несовершенства и недостатки - бывает съешь что-то не то, а на утро на лице небольшие недостатки. Я наношу небольшое количество мыльной пены и оставляю на 1-2 минутки после чего смываю водой.
Заметила, что мыло уменьшает выраженность пигментации и веснушек, но долго им точно пользоваться не будешь. Приходится наносить точечно.
Мыло хорошо матирует, если это нужно.
Уменьшается выраженность пор и черных точек в месте, где наносишь это мыло.
Все же оно больше для людей с жирным типом кожи, так как нормализует именно эту часть.
Подробности: https://dzen.ru/a/YmUdczHFIXAiO9Ez
Использую гречку и носок против морщин на лбу: способ омоложения известный только тренерам
21 апреля 2024
Зачем мириться с глубокими бороздами на лбу или платить за ботокс, если разгладить морщины можно во время отдыха за 2-3 минуты в день. В этой статье я покажу 2 приема без дополнительных приспособлений и поделюсь советами, как сохранить лоб гладким.
Подробности: https://dzen.ru/a/ZiT-s9cHVTY5FYcy
Разнообразные полезные советы : https://dzen.ru/a/ZPWKXo5_Pwm5GlPf
Ломкие и слоящиеся ногти – нередкое явление.
Первое, что нужно сделать, чтобы устранить ломкость и расслоение ногтей – выявить причины.. Рассмотрим не самые очевидные причины и способы устранения этих проблем.
Почему ногти ломкие и склонны расслаиваться на концах
Недостаток микроэлементов и витаминов. И это действительно та проблема, которую не сможет устранить ни одни мастер маникюра. Только врач. Поэтому, если у вашего клиента проблема с расслоением ногтевой пластины, посоветуйте сходить к врачу. По результатам анализов специалист назначит нужное лечение и витамины.
К этой же причине относятся авитаминоз в межсезонье и зимнее время года, когда организм наиболее уязвим и нуждается в подпитке. Включение отопления провоцирует сухость воздуха в квартире, что тоже сказывается на общем здоровье.
Подробности: https://dzen.ru/a/ZpZTBGVNNGpubxzx
====================================
Если ваши ногти тонкие, слоятся, плохо растут или имеют эстетические дефекты, самое время заняться их лечением и восстановлением. Мы расскажем, как ускорить рост ногтей и провести лечение ногтей в домашних условиях.
Лечение ногтей в домашних условиях: https://imkosmetik.com/journal/lechenie … NYQlQdKIZd
Вы здесь » "КИНОДИВА" Кино, сериалы и мультфильмы. Всё обо всём! » Красота и здоровье » Красота и здоровье